Форум » Общие разговоры » Качалка?! » Ответить
Качалка?!
Yuron: Влияет ли качание на рост? Я слышал, что многие говорят, что лучше растёшь, другие - что не растёшь. Я имею ввиду качание рук, бицепсов. Ведь когда качаешься, то кости растут в ширину и толщину. Мне много друзей говорили. Что скажете? Есть ли у кого практика?
Detroit: Я лично каждый день качаюсь и мне это не вредит, а качаться начал с лет 13 тогда был ростом где-то 154см., а щас 15 и рост 171см, так что качалка не повредит, а напротив лучше будет.
Махно: Detroit пишет: качалка не повредит, а напротив лучше будет Откуда сведения?
BERSERKER: Detroit Что ты там делаешь каждый день? Махно Лучше может быть потому что такие замечательные упражнения как присед и становая тяга стимулируют выработку соматотропина и тестостерона. Опять же хуже может быть потому что: 1) они создают нагрузку на позвоночник; 2) организм будет тратить гормоны и стройматериалы на рост мышц и на рост в высоту будет оставаться меньше. Эх, мне бы твою комплекцию, в силовом спорте с такой широкой костью можно очень многого достичь.
SARA: Wall пишет: Скажите, тренажерка как влияет на рост? Vse zavisit ot trenajera.
GOR: Разные тренажеры конечно и по разному воздействуют на тело. Поэтому желательно более конкретно подходить к теме.
SHYRIK: Надо ставить конкретней вопрос.О каком тренажере речь? Это велотренажер, а может беговая дорожка. Да их сотни.Есть профилактор Елминова- хорошо для роста.Читайте тему.
su-34: Поднятие тяжестей на 70 процентов от возможного максимума утраивает выделение ГР. А когда вес достигает 85 процентов максимума, количество ГР учетверяется.
BERSERKER: Само собой, ведь соматотропин - стрессовый гормон.
SHYRIK: МОЕ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ. По мне, у каждого человека есть от природы дано столько то грамм самотропина, который выделяется во время стресса в большем количестве, но расходуется на фактор вызвавший стресс, чтоб восстановить функции организма. Самотропин выделившийся от стресса при поднятии штанги пойдет на прирост мышц и рос кости в толщину, а рост вдлину замедлится. Стресс от закаливания-самотропин уйдет на восстановление, а не в рост в длину. Никто от стрессов еще не вырос.Вот если после стресса сразу растяжку будешь делать, то что-то в рост и пойдет: растяжка после бани, растяжка послехолодного душа. Тяжести исключил бы пока не вырос. Влияет растяжка плюс самотропин.Нужно дать направление куда, на какие цели расходовать самотропин организма. Не увлекайтесь стрессами.Количество самотропина ограничено в человеке. Не думайте , что без труда, а лежа в ванне или тыкая себя иголкой для болевого стресса вырастите. Это что- от испуга ростут? Самотропин ведь выделяется т.к. испуг тоже стресс. Растягивайтесь пока открыты зоны с утра до вечера.Пока есть время.
Махно: Категорически согласен.Никто с испугу не вырос. неправильно направлять и так недостающий для роста самотропин, на рост мышц ина рост кости в толщину.
Понт: Я читал что штанга плохо влияет на рост в длину, но мышцы нарастают и кость в толщину может начать рости.Одно ростет взамен другому.На все не хватает сил организма..
GUD: Я читал что в деревнях люди меньше на пару см в среднем, потому что с детства что-то тягают( воду ведрами, молоко ведрами и т.д.), начинают рано работать.Тяжести тормозят рост.
VILK: Даже атмосферное давление тормозит рост. Читал , что в невесомости человек на 5 см выше сразу.
SIGAL: Так просто: хочешь рости-тянись, хочешь тормознуть рост -грузись.
WINT: А я хотел пойти в штангу, но врач не рекомендовал. Сказал, что сильно тормозит рост, поэтому ранее до 14 лет вообще запрещали штангу в старые времена. Только после формирования мало -мальски организма разрешали. Сейчас время погони за рекордами и все на это нацелено. Здоровье человека и большой спорт разные вещи.
Reevs: Есть такое мнение что приседание со штангой стимулирует выработку ГР. А то что становая и присед вредны для позвоночника считаю бредом, потому что при правильной технике и умереных нагрузках такое просто невозможно
Адлер: плохое мнение Если присидать со штангой растояние позвонков друг от друга уменьшаеться тем самым рост становиться меньше
aqash: Reevs пишет: Reevs как и висы ратягивают позвонки так и приседание со штангой сжимают позвоночник !
Chif: парни всем привет и девушка м тоже конечноже))) Я ищу кого нибудь с кем можно будет по споренговаться вросте так сказать))) есть желающие???
BERSERKER: Адлер aqash Так для того и растягивают позвоночник после приседа и тяги, чтобы вернулись на место позвонки. С залом - это все индивидуально. Я с тех пор как начал качаться вырос на со 177 до 179-180. На сколько вырос бы без зала, не знаю. Зато набрал 11 киллограммов мяса, это приятно.
полная версия страницы