Форум » Общие разговоры » Качалка?! » Ответить
Качалка?!
Yuron: Влияет ли качание на рост? Я слышал, что многие говорят, что лучше растёшь, другие - что не растёшь. Я имею ввиду качание рук, бицепсов. Ведь когда качаешься, то кости растут в ширину и толщину. Мне много друзей говорили. Что скажете? Есть ли у кого практика?
Reevs: BERSERKER меня опередил с ответом. Растяжки после приседаний, умеренный вес, техника и все будет пучком. Здесь большую роль играет корсет с мышц спины, он держит позвоночнить в нужном положении. В свою очередь коню понятно что дрыщам (которые пылают желанием вырости) ипашеть приседание противопоказано так как спину перед этим нужно укрепить.
Адлер: Я
Адлер: Давай поспарингуемся! Я тебя вырву!
max: BERSERKER a kakoy u tebya ves?
Chif: Тренажерный зал это хорошо ))) я туда с детства хажу иди и не в чем себе не отказывай но помни где ты видел высоких штангистов??? наверное не где делай от сюда сам выводы надеюсь сам сделаешь)))
Адлер: Ты что меня игнорируеш?
Адлер: Давай поспарингуемся!Сам предлогал!
Адлер: Со штпнгой не приседайте,если вырасти хотите.Лучше не делайте те упражнения которые связаны с подниманием тяжестей!Ну если так уж хочеться то подождите когда позвоночник сформируеться.
Reevs: опа, а где мои сообщения подевались...?
Chif: а че кто хочет спаринговаться вы знакомы???
Адлер: Кто знакомы?
Chif: Ну вы между собой в чем ты все хочешь по спаринговаться??? или это ты мне и хочешь по споренговаться в росте??? я предлогал и именно так это назвал)))
Reevs: тренажерка не влияет на рост при соблюдении правильной техники упражнений и крапка!!!
LOW KI: Я не знаю,что вы думаете о штанге,но приведу пример.Михаил Кокляев-самый сильный человек России,3-место на "Арнольде".Занимался тяж. атлетикой с 13 лет.Рост-193,вес-140 кг.
Chif: Это тоже верно))) упастил из внимания как то
BERSERKER: Это очень индивидуально. У кого-то влияет положительно, у кого-то отрицательно, у кого-то никак не влияет.
BERSERKER: max Да небольшой, 74 кг. Но смотрится вполне прилично, да и для 17 лет нормально. Встретил вчера чела, с которым в прошлом году в зале тренировался, он прямо охренел, сказал "ни хрена ты огромный стал!" и переспросил раз пять что я хаваю :)
max: daaa,pohadit' v picarnyu mesyac ,dva, vesa nabereeeesh:)) provereno na sebe.... ili v McDonalds
max: BERSERKER kstati etot ves mne bol'she vsego nravitsya! 75-80 kg ...
BERSERKER: Не, я хотя бы к 85 сухого веса хочу придти. :)
полная версия страницы