Форум » Общие разговоры » Качалка?! » Ответить
Качалка?!
Yuron: Влияет ли качание на рост? Я слышал, что многие говорят, что лучше растёшь, другие - что не растёшь. Я имею ввиду качание рук, бицепсов. Ведь когда качаешься, то кости растут в ширину и толщину. Мне много друзей говорили. Что скажете? Есть ли у кого практика?
GUD: http://www.nn.ru/community/sport/sport/?do=read&thread=294468&topic_id=5435319&archive=1 Спортивный форум: есть такая мысль: чем больше твой вес и плотность мускулатуры, тем больше это всё тебя прессует к земле 24 часа в сутки, вернее, пока не ляжешь. Кроме того, мышечный тонус и нагрузки работают против роста и удлинения костей. Это помимо нагрузки на позвоничник , суставы и кости во время упражнений. Выход - плавание и растяжка мышц. И не налегай до 25 лет на большие веса, если расти ещё хочешь ;) ¶
GreatFire: встречный вопрос ,можно ли одновременно немного подкачиваться и паралельно плавать& и что бы это не влияло на рост вдлину, я имею ввиду подкачиваться (отжиматься и подтягиваться на турнике ) + плавание, немного ли будет ? если можно ,то как совмещать все в 1н день или в разные ?
Питерский: GreatFire Ты кому вопрос задаешь. Эндокринологам?Докторам медицинских наук? Здесь ссылки СПЕЦИАЛИСТОВ, А какие выводы сделать каждый по-своему РЕШАЕТ ДЛЯ СЕБЯ. Это так ВСТРЕЧНЫЙ ОТВЕТ.
GreatFire: Питерский пишет: GreatFire Ты кому вопрос задаешь. Эндокринологам?Докторам медицинских наук? Здесь ссылки СПЕЦИАЛИСТОВ, А какие выводы сделать каждый по-своему РЕШАЕТ ДЛЯ СЕБЯ. Это так ВСТРЕЧНЫЙ ОТВЕТ. да хз, судя по постам тут все "специалисты", хрен разберешься кому верить
Махно: GreatFire Вот уж не скажи. Многие не навязывают тебе свое мнение.Это ты сам неизвестно чего ХЗ(как говоришь)хочешь...Тебе предложили ссылки и дали право решать самому. Пора бы , наконец, и самому научиться искать ссылки, читать форум(а не висеть на первой странице). Ведь вся инфа последняя, ссылки, взяты с ФОРУМА.Они были в Генераторе идей. Тебе советовали там читать. Ты-лентяй...нерешительный человек-хочешь, чтоб за тебя приняли решениею....недоверчивый человек-все равно не будешь уверен что правильно советуют... У тебя нет решительности мужчины.
GreatFire: Махно пишет: GreatFire Вот уж не скажи. Многие не навязывают тебе свое мнение.Это ты сам неизвестно чего ХЗ(как говоришь)хочешь...Тебе предложили ссылки и дали право решать самому. Пора бы , наконец, и самому научиться искать ссылки, читать форум(а не висеть на первой странице). Ведь вся инфа последняя, ссылки, взяты с ФОРУМА.Они были в Генераторе идей. Тебе советовали там читать. Ты-лентяй...нерешительный человек-хочешь, чтоб за тебя приняли решениею....недоверчивый человек-все равно не будешь уверен что правильно советуют... У тебя нет решительности мужчины. читал я Генератор идей и для себя все решил -завязую качать руки ,мне больше никогда не будет 15ть лет, брошу все нафиг кроме басса, что бы не жалеть потом всю свою жизнь вобще большенство моих друзей ,которые качались даже без железа и у них рослы мышци без него (как у меня )никто выше 170 см не вырос ,а вот ,например ,мой одноклассник его рост 194 при отце 180, и при том он начал качаться в лет 13ть гдето ,у него рост правда был тогда 180+ , но 190 не было
GreatFire: темболее с работой со своим весом мало чего добьешься(хотя я добился ) железо делает фигуру ,а работа со своим весом -это всеголишь тупая растрата самотропина в моем возрасте хотя хочеться всетаки иметь хоть какую-нибудь силу в руках что бы не быть таким дерьмом на фоне своих ровесников
Goldberg: Проблема тут не в каче, а в голове у создавшего тему. По-моему эта стадия предшествует паранойи. Прискорбно и кто бы что бы не писал - кач не влияет на рост.
Sokol: ДОКТОР Соломатов В.Г. пишет: китайцами установлено, что рост зависит от скорости психического взросления, чем позже человек начинает чувствовать отвественность за свои поступки, тем позднее замедляется рост т.е. очень высокие люди социально взрослеют позже низкорослых Goldberg Судя по твоему совету доктор абсолютно прав. И мне ТОЖЕ прискорбно тебя слушать.
Goldberg: Sokol Распиши мне поподробнее свои выводы, если не лень конечно;)
ALEX VI: у меня есть друг он занимаеться отягощениями 6лет.. и неочень то маленький на рост. я б не сказал что он гигант но ростет на уровне своих сверстников. поетому я зделал вывод при правельном подходе качалка на рост не влияет
SOLO: ALEX VI У каждого своя генетика, и судить" по одному другу" это надо ебнутым быть...Может он на 10см выше был бы не занимаясь тяжелой атлетикой. Я считаюсь с мнением УЧЕНЫХ и специалистов в проблеме роста-врачей ЭНДОКРИНОЛОГОВ, Их мнение , кстати основанное на ЗНАНИИ процессов в теле и СТАТИСТИКЕ, а также исследовании образа жизни однояйцевых близнецов, больших группп населения. ПРОСТО ТАК несерьезно , опираясь на одного друга ученый пиздеть не будет. Ему укажут на то что неправ.
GreatFire: ну епть мышци же ростут благодаря гормону роста и многим стройматериалам организма ,белок например, значет по логике у организма забераються эти ресурсы на рост мышц вместо того ,что бы пойти на рост костей вдлину ,мышци просто так не ростут
ALEX VI: я делал вывод не токо со свого друга но и с друзей мого друга! который занимаются вместе с ним.. и написал токо свое мнение. прошу заметить я написал "при правельном подходе" если нормально питаться и отрегулировать тренировки то можна добитса неплохого результата в росте мышц и быть высоким! ктому же мое мнение не еденичное
cassus: Если в качалке заниматься не ради достижения олимпийских результатов, без фанатизма т.е., а для увеличения объема и рельефа, не пользуясь большими весами в положении стоя, то это скажется на росте в любом случае благотворно. Выработка соматропина в случае повышенного требования от тела увеличивается пропорционально, кроме того, в детстве большая часть гормона всегда идет в кость. Так что если не качаться, то получите, условно, 180 см, а если качаться, получите 180 см + крепкие кости + развитое и эстетически привлекательное тело, что лучше, чем "обычный" вариант. Кроме того, врачи говорят не о процессе кача, а о перетренерованности. Вот она уже вредна для организма, в том числе и для роста.
Понт: http://www.psylive.ru/?mod=articles&gl=3&id=55 , Рост человека зависит от длины его костей. Значит, удлинение костей под влиянием силовых упражнений как раз и приводит к увеличению роста. Ничего удивительного в такой закономерности нет. Каждому известно, что при занятиях силовыми видами спорта — борьбой, тяжелой атлетикой, боксом — люди раздаются в плечах. Это ведь тоже рост, только главным образом в ширину. Особенность же комплекса Ахметова в том, что его упражнения направляют рост организма не столько в ширину, сколько в длину, то есть вверх. Именно в этом убеждает и его личный опыт, и опыт его учеников.
Small_boy: Махно, в ответ на твои коменты на этом топике, а также в топике про Берга/Палько, я тебе задал несколько вопросов, на которые ты не ответил. ?. Тебе их напомнить? Или ты пишешь, только ради того, чтобы покричать-пофлудить жирным цветом?
WINT: http://www.psylive.ru/?mod=articles&gl=3&id=55 , Рост человека зависит от длины его костей. Значит, удлинение костей под влиянием силовых упражнений как раз и приводит к увеличению роста. Ничего удивительного в такой закономерности нет. Каждому известно, что при занятиях силовыми видами спорта — борьбой, тяжелой атлетикой, боксом — люди раздаются в плечах. Это ведь тоже рост, только главным образом в ширину. Особенность же комплекса Ахметова в том, что его упражнения направляют рост организма не столько в ширину, сколько в длину, то есть вверх. Именно в этом убеждает и его личный опыт, и опыт его учеников. Кстати, комплекс Ахметова не единственный, помогающий подрасти. Есть еще комплекс, который рекомендует известный специалист по лечебной физкультуре, заслуженный врач РСФСР А. Транквиллитати. Но оба они приносят наилучшие результаты в том случае, когда сочетаются с регулярными занятиями физкультурой (баскетболом, плаванием, теннисом). Речь специалиста в спортивной медицине известного специалиста по лечебной физкультуре, заслуженного врача РСФСР А. Транквиллитати. .
Людмила: На сколько я это знаю, кач и особенно с весами плохо влияет на рост. Почему? Во-первых, нагрузка большая и организму надо восстановиться, мало того, от физической активности выделяется гармон роста и он идет на строительство мышц. Во-вторых, перекачанные мышцы давят на кости сильнее, чем не треннированные и мешают им расти. Самое плохое в качании - это когда качаются с большими весами: штанга, становая тяга или еще что-то вроде того, тогда позвоночник, суставы все сжимаются, мало того, что это вредно, особенно для тех, у кого мягкая хрящевая ткань, но о росте тогда говорить вообще не стоит, вряд ли человек при таких нагрузках будет расти, а если и будет, то значительно меньше, чем рос бы без этого.
WINT: Людмила Также считаю.Читал качковский форум- общее мнение точно такое-же.
полная версия страницы