Форум » Общие разговоры » Vote: Во сколько вы ложитесь спать? » Ответить
Vote: Во сколько вы ложитесь спать?
dudeak: Хотелось бы узнать...Сон наших форумчан..Ведь от него и зависит наш основной рост.. Отписываемся и голосуем!
Ответов - 9
kvvv2004: мало вариантов сделал,надо было еще после 24ч, после 2ч
dudeak: kvvv2004 Сделано)
kvvv2004: проголосовал
Alex: мне кажется что после закрытых зон роста во сколько ложишься спать не влияет на человека никак... ну допустим я ложусь в 2 но сплю до 10-11 а то и до 13))) главное что я высыпаюсь!)
nik95: Проголосовал. Я ложусь в среднем в 23.00 но уже начал ложится 22.30 иногда раньше... На даче могу вообще лечь в 20.00 или в 21.00 (нет раздражителей( интернет)) Сплю в среднем 9-10ч. Но если ложусь в 21.30 или в 22.00 то 1 или 2 часа не могу заснуть! ворочаюсь - бессонница мучает иногда даже до 3ч.ночи!
pahan: я 2 раза в день с сплю с 01- 07 с 19 00 -21 00
Alex: говорят после 17 спать напряжно до 21.. и вправду так. днем сплю иногда так норм. а когда после 17 то состояние не то, вот даже сегодня задремал на растяжках с 16 до 17 30 и уже напряжное состояние было..
Aani: с 24-7-00 и с 12-14-00
Mssake: C 22:00-6:15.Днем пытался засыпать не получается А вообще читал лутче спать вроде 3 раза в день для хорош выработка соматотропина=)
полная версия страницы