Форум » Общие разговоры » Ширина » Ответить
Ширина
upstream: Привет! Я эктоморф и хардгейнер. Обхват запястья всего 16 см. Как сделать так, чтобы скелет вырос в ширину? Вроде как в ширину зоны роста никогда не закрываются или что-то такое, да?
Ответов - 8
CivEht: Аналогично. Правда насчёт хардгейнерства неособо... У меня вообще таз узковат, а плечи широкие и раздетым я кажусь не очень... Вот уже давно думаю как расширить торс, в особенности таз... А так, ГР может помочь, но его пробовать я не хочу...
upstream: CivEht А почему не хочешь пробовать?
upstream: Парни, у кого какая ширина плеч(проекция) и размах рук? У меня плечи всего 43 а размах рук 180. Я читал, что размах рук должен равнятся росту по идее, в отдельных случаях до +5 см.
CivEht: upstream, опасно. upstream, ширину плеч не знаю как измерить, по инфе из инета вышло 27 см(!), ширина запястья: 17 см, размах рук: 163 см.
upstream: Я мерил ширину плеч так: встал в угол стены одни плечом потом карандашом отметил на уровне плеча с другой стороны и измерил получившийся отрезок
CivEht: По таким меркам у меня где-то 38 см.
Рус: у меня плечи 55 см в шерину и мясо почти нету на них я грушу много калотил через 2 года плечи широкие ппц стали больше чем у мышыков здаровых
upstream: Рус А сколько рост при этом?
полная версия страницы