Форум » Общие разговоры » Бег на 100 метров » Ответить
Бег на 100 метров
d1mon: Усэ́йн Болт
Ответов - 4
d1mon: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Usain_bolt_2007.jpg Его рост 196 на мой взгляд рост еще можно увеличить за счет очень быстрого бега. кто что думает
FeodaroN: d1mon Конкретно во время спринта происходит выброс ГР в организм. Но для того чтобы этого ГР было достаточно для нормального рота, нужно очень сильно страться, почти всё своё время на бег тратить. Постоянно стартуешь спринты, постоянно должен выкладываться по полной, а ещо есть момент что ты тренируешся и у тя организм к спринту привыкает поэтому каждый раз на бег приходится тратить всё больше и больше сил. Так что по моему тупо всё время заниматься спринтом - это не выход из ситуации. Хотя можно если у тебя уйма свободного времени и ты незнаешь, куда его деть. А просто бег на 100 метров не поможет 99 проц. От этого только ноги могут чуть длинее стать, и то не в любом возрасте. ГР вырабатывается в организме во время очень коротких упражнений, расчитанных на быстроту. А бег на 100 метров - эт что то более монотонное.
d1mon:
Ron: знаете что я занималсья спринтом в 18 лет гдето 4 месяца потом бросил потомучто на ноге кость болело щас желею. Вот 1 месяц я наоборот снизился гдето 1 см рост был 170см а потом когда бросил через 2 месяца вырос на 3 см! не знаю изза чего. но там нагруски были очень тяжёлые !
полная версия страницы