Форум » Общие разговоры » Коктейли » Ответить
Коктейли
Пловец: Вот озадачился коктейлями... Кто какие знает? Спортивные, "растишки", и все такое... С молоком, яйцами, марковью и всем, чем полезно... Делимся)
Ответов - 15
Aani: Молоко с мороженым, яйцом, клубникой, сметаной, сахаром, можно варенье и все это смешать и ммммм.........
Пловец: В каких количествах ингридиенты? И для чего оно?
3 kuntao: не многовато ли сахара ?
Aani: Пловец Это уже нужно смотреть на свой вкус... 3 kuntao 2 столовой ложечки сахара)
3 kuntao: Aani а в мороженом ? тоже ведь есть сахар и немало . хотя если просто для коктейля и для удовольствия то конечно подойдет.
Aani: 3 kuntao Мороженое можно самому делать)) такое морожено можно добавлять как индригиент, а если кушать чисто мороженое, то оно безвкусное))
Monster: 750-800 грамм молока 3/4 пачки творога 250 грамм сливочного мороженого 80-100 грамм гейнера (или сухого молока) Все взбиваем в блендере, 3 перекуса между основной едой.
Aani: вот отличный коктейль) Делаем на основе виски : 60 мл 4 ст. ложки бурбона 30 мл 2 ст. ложки бананового ликера 30 мл 2 ст. ложки густых сливок Капля ликера Cointreau Куантро Потом делаем смешивание коктейля с помощью шейкера, переливаем коктейль в бокал мартини....
3 kuntao: Aani не ну в самом деле от мороженого набираешь сильно вес, там жира много, а жир препятствует выработке гормона роста. не надо его много и часто есть, не стоит оно того сейчас ......
Aani: 3 kuntao Это точно!
pahan: не .... жир вредит выработке ифр-1 (клетки печени его вырабатывают , обычно жир откладывается в печени на определенный промежуток времени , и клетки печени теряют способность выработке ифр-1) и холестерин находящийся в крови расщепляется под действием стг.Человек растет за счет ифр-1 , который вырабатывает печень в ответ на ппопадание притока крови с стг к печени.Поэтому лучше всего жирную пищу есть в обед , или же до 3х часов дня ! Но никак не вечером ! Есть несколько вариантов увеличить уровень ИФР-1 1)Цинк играет ключевую роль в активации ИФР-1, повышает уровень общего и свободного ИФР-1 в плазме крови. 2)Есть пищу богатую белком , от высокого уровня белка в крови вырабатывается СТГ , который поподая в печень , воздействует выработке ИФР-1 3)Уровень ИФР-1 в крови зависит от действия на печень не только -соматотропного гормона (длительный сон) -но и половых стероидов (тот же тестостерон, чтобы к примеру дердать его на высоком уровне, необходимо воздержаться от мастурбации) -тиреоидных гормонов (прием йодомарина) -инсулина (есть пищу с низким уровнем углеводов, воздержаться от сахара, газированных напитков и т.д , только если после тренировки) - а глюкокортикоиды снижают уровень ИФР-1 (основным глюкокортикоидым гормоном у чел-ка является картизол, обычно он вырабатывается в ответ на стрессовые ситуации ) сорри что не в тему написал эту статью. У КОГО_НИБУДЬ ЕСТЬ ТАБЛИЦА НОРМА СУТОЧНОГО ПРИЕМА УГЛЕВОДОВ,ЖИРОВ И БЕЛКОВ ЧЕЛОВЕКА ???
Aani: pahan пишет: -но и половых стероидов (тот же тестостерон, чтобы к примеру дердать его на высоком уровне, необходимо воздержаться от мастурбации) А сексом можно заниматься ?
Пловец: физиологически секс и мастурбация одно и то же... пахан у каждого организма своя норма, надо учитывать метаболизм, телосложение, скорость обмена веществ, на сколько спортивный образ жизни и ряд многих факторов минимальная норма белка в день : 1грам на каждый кг ( своего веса) углеводы и жиры опять же от обмена веществ зависит, например на мои 60кг пишут что надо 2,300 употреблять, а если спротсмен то 2,500... а я минимум 3,000 употребляю, причем худооой... вот например майкл фелпс ( моя авка ) есть 12000+ каллорий в день и притом весит 89кг на 193см роста
Aani: Пловец пишет: физиологически секс и мастурбация одно и то же... Это не отдно и тоже, совершенно разные понятия.
Пловец: все вам покажи да расскажи... на слово не верите 1. click here Мастурбация может приносить такое же физиологическое половое удовлетворение, как и секс с партнером. Если рассматривать вопрос с чисто физиологических позиций, мастурбация может давать половое удовлетворение некоторым людям. Конечно, если для полноты сексуального переживания важны как физическая, так и эмоциональная близость с другим, мастурбация может оставлять некоторые недостатки. Однако мастурбация часто, особенно женщинам, предоставляет возможность своего рода саморегулируемой стимуляции, которая приводит к более сильному оргазму, нежели тот, которого удается достичь при коитусе. Некоторые из числа таких способов интенсивной стимуляции можно перенести на секс с партнером, особенно при условии свободного общения с ним на темы секса. 2. click here Около трети студентов колледжей считают мастурбацию плохой заменой сексу с партнером, но около половины отмечают, что всегда находят это занятие приятным или даже наилучшим способом разрядить свою обеспокоенность или расстройство. если надо еще скину
полная версия страницы