Форум » Общие разговоры » Аминокислоты » Ответить
Аминокислоты
Fara: Почтиал форум..то ничего непонял...Можете обяснит про аминокислоты...я так понял что при открытых зонах роста аминокислоты офигенно помогают...Ещё хотчу спрсить есть ли какая-то опасность прои приеме амин....И какие амины лучше пить и в каком соотношение.. Всем заранее большое спасибо)
MK2: http://www.vitaminov.net/rus-belokiaminokisloty-0-0-180.html
Fara: Написано все складно...А правда ли все это ?Действительно ли поможет?
MK2: pravda, no effekt na paru chasov chtoby rosti nuzhno est' belki, -- mjaso, jaica, rybu etc
Guslya: MK2 че то я не понял, что значит эффект на пару часов?
MK2: пьешь значит этот аргинин, и потом у тебя два часа высокий уровень гормона роста в крови ....по-моему...
Misha: Скажите, пожалуйста, кто-нибудь, в каких дозах нужно употреблять аминокислоты, т.е. какую аминокислоту сколько граммов нужно есть конкретно???
Fara: Если пить амеокислоты и через минуь 30 заниматся физ.убражнениями, то ГР будет вырабатыватся на ура...Вообще амины рулят..
Fara: Кста, а что вы думаете по поводу G-фактора?Помоему реальна тема))
Krot: Misha пишет: Скажите, пожалуйста, кто-нибудь, в каких дозах нужно употреблять аминокислоты, т.е. какую аминокислоту сколько граммов нужно есть конкретно??? Есть мнение, что L-арнитин, L-оргинин, L-лизин по два грама в день, а L-глютамин до 5 граммов в день. Но никакой достоверности за эту информацию я не несу, ибо не являюсь экспертом в этой области. Могу лишь сказать, что это очень высокие дозы, особенно если сравнить их с каким-нибудь G-фактором.
MK2: я с большим аппетитом бацаю по 10 грам глютамина каждое утро, чуствую себя замечательно Помню что 2 гр аргинина повышает уровень гормона роста в 4 раза, 30 гр. аргинина повышает уровень гормона роста в 10 раз -- не линейная прогрессия, и поэтому так как аргинин тоже очень дорогой лучше всего его принимать с водой на голодный желудок 2 раза в день по 2-5 гр., то есть 4-10 гр. всего в день В принципе аминокислоты сами по себе безвредные - аминокислоты это составные белков, т.е. переваренные расщипленные белки как бы
Krot: MK2 Обычно пишут, либо до тренировки, либо после, либо перед сном. А вот что утром на голодный желудок первый раз слышу. Кстати, как ты это дело ешь? чем-то жидким разбавляешь? p.s. пишут ещё, что аргинин очень круто повышает потенцию, мне бы этого не хотелось, потому что проблем нет не замечал подобного эффекта?
mitenkov: Самое лучшее в аминокислотах - как раз их абсолютная безвредность (если исключить привыкание)... На счёт пить 2-5 г аргинина на голодный желудок с утра - первый раз слышу - вроде усиленная выработка ГР начинается только с физическими упражнениями - то есть лучше всего пить за полчаса до тренировок и ещё желательней во время еды... Я сейчас собираюсь купить гравитационные ботинки, что-нибудь из аминокислот (либо G-фактор, либо просто чистый аргинин - пока думаю) и заниматься по своей программе...
Krot: mitenkov пишет: (если исключить привыкание) А вот тут хотелось бы поподробнее. Что значит привыкание? Кстати, давно хотел спросить у шарящих людей, если я планирую год заниматься (сейчас занимаюсь составлением программы, с февраля начинаю), пить ли аминокислоты следует курсами, или можно без перерыва?
MK2: фишка именно в том что аминокислоты надо пить на пустой желудок, у меня желудок пустой утром Я принимаю только глютамин,стакан с водой + 10 гр глютамина, развожу и пью -- то же самое с аргинином только дозы меньше и обязательно на пустой желудок, а то эффекта не будет аргинин где я живу дорогой $70 за 100 грам, мне все равно 25 лет поздо это все принимать, глютамин совершенно безвредный, единственное что может вызвать понос
Max: chto vi dumaete na schet Growth Flex? reklamiruyut pizdec
Guslya: Кто-нить знает как лучше поступить, пить только L-аргинин утром и вечером или L-аргинин утром а вечером L-орнитин (или наооборот)?
Jaker: Лучше вместе.Лучше усваивается
mitenkov: Krot пишет: А вот тут хотелось бы поподробнее. Что значит привыкание? Кстати, давно хотел спросить у шарящих людей, если я планирую год заниматься (сейчас занимаюсь составлением программы, с февраля начинаю), пить ли аминокислоты следует курсами, или можно без перерыва? лучше всего обезопасить себя от привыкания (а то собственный Гормон Роста может перестать вырабатываться) и пить с перерывами в месяц-два
Krot: MK2 пишет: аргинин где я живу дорогой $70 за 100 грам А где ты живёшь? Это же натуральный грабёж, такие цены.
Fara: Я вот Ж-фактор собираюсь пить...Реальная тема...должен попомоч..с открытыми ЗР
полная версия страницы