Форум » Общие разговоры » Vote: Когда же нужно есть? » Ответить
Vote: Когда же нужно есть?
крепыш: P.S:ПРОШУ ПИСАТЬ ПРИЧИНУ СВОЕГО ВЫБОРА. Хочу окончательно расставить все точки и наконец-то определится. Когда же прекращать прием пищи? Либо, когда он не желателен?
Ответов - 4
rainmaker: Необязательно ложиться спать голодным. Качки протеиновые коктейли едят на ужин, а многие спят 4 сна, едят, потом снова ложатся спать, потому что стройматериал нужен, во вторых белковая пища способствует выработке ГР. Если не есть с 6 часов и при этом мучатся это вряд ли поможет. За час-два точно можно съесть нежирный творог. Да и действительно это влияет, наверное, только если соблюдать подобную диету много лет. После - главное не объедаться на ночь и не есть на ужин углеводную или жирную пищу.
крепыш: Если ложиться в 21.00 думаю врятли проголодаешься. Думаю стакан молока, либо кифира, либо чашку творога можно слопать)
ANISS: Если кушать перед сном или за час-два до этого, то когда ты ляжеш спать(уснёш)==> вследсвие этого наш много обожаемый гипофис будет отстовать от графика и не сможет нормально функционировать т.к. процесс пищеварения будет на первом плане, и гипофис небудет закидывать всё соматропином.. А ведь ежедневно 70%соматропина только во время сна выделяеться!
memento: Более того, ночью метоболизм плохой, поэтому если ешь на ночь, будешь толстеть, что в итоге приведет к быстрому закрытию зон роста. Сам иногда струдо сдерживаюсь, очень хочу есть особенно ночью когда не сплю
полная версия страницы