Форум » Общие разговоры » «Школа роста» » Ответить
«Школа роста»
voland: Сегодня побывал в «Школе роста» у Палько, так вот: У него есть несколько сертефицированных тренажеров описание которых вы можете видеть на сайте.Одна из возможностей этих тренажеров это увеличивать рост. Теперь о главном [IMG SRC=/img/sm10.gif] : С помощью этих тренажеров можно реально увеличивать рост примерно на 2 см в год(стабильного роста). Теперь о тренажерах, всего их штук 6, но самыми действенными для роста он считает штуки 3. Для вытягивания ног(на полу), манжеты для подвешивания на перекладине вниз головой и байда каторую ты цепляеш за шею и висиш на перекладине. ах да, 2 см в год это для людей с закрытыми зонами роста, а с открытыми в разы больше.............. Как мне показалось человек он очень опытный и знающий в вопросах роста. Я с ним поговорил о многих методиках которые обсуждались здесь, например о «киках», он заверил меня что толку от этого не будет. Также я купил у него его книжку где подробно описываются: тренажеры, питание,витамины и тд. Сам он занимается этим практически всю жизнь (он врач) и все его «пациенты» прибавняли в росте не меньше 2 см в год. Одно занятие у него стоит 350 рублей, он предложил мне прийти к нему на одно занятие чтобы разобраться с тренажерами, а потом заниматься дома. Я собираюсь купить 3 тренажера: для растяжки ног(2100р), манжеты(2000) и для шеи(600). Ну вот пожалуй и все, надеюсь моя информация окажется для вас полезной. .....кстати, он начал заниматься проблемой роста из-за того что у него младший сын плохо рос и он сделал эти тренажеры ему для занятий. Младший и старший его сыновья начали заниматься со школы, так вот у него самого 176см, у старшего 205см, а тот который плохо рос так и не догнал старшего брата и вырос «всего» до 190см [IMG SRC=/img/sm15.gif] http://www.shkolarosta.ru/
raush: Хотел заказать тренажеры Палько. Прислали стоимость тренажеров, и реквезиты, но там надо делать предоплату. Тренажер «Доктор Спорт-1» (для удлинения ног, вес 2,5 кг, 1мх0,25м ) 3300 руб. Гравитационные манжеты (2 шт в комплект, р 38-45,вес 4,5 кг) 2832 руб. Тренажер «Доктор Спорт-2» (для увеличения роста, вес 4,5 кг,1,5мх0,3м) 4200 руб. Плюс постовые расходы. Посоветуйте какие лучше тренажеры купить.
Guslya: Кто-нибудь скиньте пожалуйста фотку тренажера Доктор спорт-1. На сайте ее нет.
Пес-Барбос: Класная вещь эти тренажеры! Будете заниматься - вырастите. За 2 года более 4-5см будет точно.
Гест: Два года себя мучить из-за 4х см, которые потом исчезнут?
chipper: Пес-Барбос Ты обоснованно говоришь? Есть подтверждение? или так...бла-бла-бла?
Guslya: Гест wrote: Два года себя мучить из-за 4х см, которые потом исчезнут? Повторяю вопрос чипера: ты реально это знаешь или просто полоскаешь от не хер делать?
Пес-Барбос: Гест не исчезнут Guslya chipper конечно, это не факт я это из личного опыта говорю: я не рос полтора года (мне 20лет), потом около года занимался 2 основными "тренажерами" - висел на манжетах для ног и занимался тренажером для растяжки ног - вырос на 4см по-моему неплохо... еще пару лет и, надеюсь, вырасти на 5-10см
Guslya: Пес-Барбос wrote: конечно, это не факт я это из личного опыта говорю: я не рос полтора года (мне 20лет), потом около года занимался 2 основными "тренажерами" - висел на манжетах для ног и занимался тренажером для растяжки ног - вырос на 4см по-моему неплохо... еще пару лет и, надеюсь, вырасти на 5-10см Барбос молодчик. Про тренажер для растяжки ног расскажи. Это случаем не доктор спорт-1?
Пес-Барбос: Guslya Не знаю какой это доктор, но этот тренажер представляет сабой 2 соединенные палки, к которым прикреплены ноги и которые раздвигаются в разные стороны с помощью специального рычажка. Про это тут Voland с самого начала говорил. Этот тренажер ноги удлиняет (должен по крайне мере). Всего на это уходит менее часа в день. И все логично: растягиваешься ПОСТОЯННО и за счет этого растешь. Мне даже в радость этой фигней заниматься стало от привычки.
Guslya: Барбос, вот этот тренажер у тебя? trenajer
Пес-Барбос: Guslya да кстати, я уже на шпагат сажусь после года занятий на этом тренажере, а вначале растяжка была где-то на 100° ))) и главное, с моей точки зрения - это висеть на перекладине не менее 20 мин КАЖДЫЙ день в общей сумме
Людмила: Пес-Барбос, если не секрет, сколько тебе до поперечного шпагата не хватает? Для меня поперечка - просто ад какой-то, опиши, пожалуиста, немножко как ты занимаешься на тренажере? Я в основном вишу на манжетах вниз головой с грузом в руках.
Пес-Барбос: Людмила Да пес его знает, сколько там до поперечного шпагата ))), можно сказать ноги на градусов 170-175 растягиваются точно, а может и на все 180 даже. А че тут непонятно? сидишь, слушаешь музыку... ноги в петлях, и дергаешь рычажок, чтобы еще больше угол был между ногами. Во время этого наклоняешь туловище то влево, то вправо, то вперед складываешься. )) И так минут 40 в день надо, я в 2 подхода укладываюсь. А сколько ты груза вешаешь? я беру 10 кг (больше нету) и вишу так 10мин (таких 2 подхода в день), поворачивая при этом туловище, потом еще сгибаю и разгибаю ноги, чтобы "раздражать зоны роста", как Палько говорил. Все очень просто.
Людмила: Я тоже 10 килограмм в руки беру и вишу так за подход минут 40, если ноги неудобно закрепила и они быстро затекли, то 30 минут. Минимум 1 раз в день, иногда 2, очень редко 3. Я стараюсь вращательные движения корпусом делать и ноги слегка сгибать и встряхивать - когда так делаешь, в коленных суставах и в бедре пощелкивает - я думаю, что это и есть раздражение зон роста. Я бы тоже давно вес увеличила, да только возможности гирю какую-нибудь купить сейчас нет. Когда ты занимаешься растяжкой ног тебе не больно на этом тренажере заниматься? У меня ноги ноют сильно, а после 15-20 минут начинают еще ломить в коленях. Кстати сказать, после однократного занятия ноги зрительно становятся прямее, кость голени слегка отгибается. Звучит, конечно, ужасно, но это сразу заметно, я даже не знаю, радоваться этому или нет. У меня небольшое )(-образное искривление, это в принципе даже практически незаметно, мне наоборот не раз говорили, что у меня красивые ноги, но тем не менее.
Пес-Барбос: Людмила У тебя ноги не затекают, когда висишь? )) Но в принципе 20-30 минут висения в день - это время, рекомендуемое Палько. Растяжку я делаю по 15-25 минут за раз. (Палько говорил, что нужно около 40 мин в день уделять на это.) Я постепенно ведь растягиваю, но все равно ноги немного болят потом (от растяжки), но эта боль быстро проходит. И У меня ноги не искривлены. А так я делаю примерно то же, что и ты в плане "техники". )))) Ты сколько по времени уже занимаешься этими тренажерами и каковы результаты? И еще сколько тебе лет и давно ли остановился твой рост?
Людмила: Ты знаешь, глупо по-моему, но мой рост вроде еще не остановился. За последний год я подросла примерно на 1 сантиметр, может меньше. Мне сейчас тоже 20 лет. Тренажеры я купила где-то полтора года тому назад, 2-3 месяца прозанималась и бросила. Вновь начала с нового года, да и то халявлю. Сколько я прибавила даже и не знаю - сантиметр или два примерно, у меня рост постоянно колеблется. А ты не помнишь, можно ли заниматься только на манжетах, тренажер на шпагат я просто ненавижу.
Пес-Барбос: Людмила Можно, конечно, забить на тренажер на растяжку. Но результат будет по-любому хуже. Я считаю, что если заниматься, то надо заниматься хорошо, постоянно, каждый день. Иначе ты просто это все зря делаешь: пару см в год мало чего тебе дадут. Тем более 1см осядет после того, как ты забросишь тренажеры. И 1см прироста за год - это почти ничего... сама по себе ты уже не вырастешь. Надо браться и продолжать начатое дело или смириться.
Людмила: Я с тобой согласна, надо действительно позаниматься на том тренажере. Насчет смириться - пробовала уже, причем не один раз - не получается у меня смириться. Это действительно было бы намного проще. Я радуюсь каждому сантиметру, мне теперь просто дико себе представить, что несколько лет назад я была 160 или даже 159. Когда я смотрю на отметинку в 160 см на косяке, ощущение такое, что это уж точно не мой рост, как будто бы я была такого роста в прошлой жизни. Сейчас у меня макс. рост 165,3 - это утром, как проснусь, потом это садится до 164 или даже 163. Казалось бы 3-4 сантиметра, а на самом деле это такая большая разница. Ты действительно прав в том, что заниматься надо хорошо, иначе просто нет смысла. Спасибо за поддержку!
пикапер: Пес-Барбос а какой у тебя рост был и стал? сколько тебе сейчас лет?
Пес-Барбос: пикапер Сейчас мне 20 лет и мой утренний рост - 175см. Начал заниматься в 19 лет (с 17 до 19 лет вырос не более, чем на 2см), когда был ростом 170см.
полная версия страницы