Форум » Общие разговоры » Дайте совет как чутка подрасти » Ответить
Дайте совет как чутка подрасти
Розенберг: Начнем с того что на рост я не обращал внимание,но год назад что то загнался и захотелось вырости немного... в 2012(17 лет) был 176 в 2013- 178 в 2014 не прибавил особо ничего.На настоящее время мой рост 178-179 но хотелось бы большего.Родители низкие Реально ли подрасти до 185? или хотя бы 183? Help люди Вроде начал висеть на турнике с весом ,в качалке не делаю присед и становую но пока эффекта прибавления роста не вижу...
Ответов - 13
Розенберг: есть тут кто вообще??? людииии
3 kuntao: Пробегись по историям успеха.... Выбери то что нравится. Что не поймешь спрашивай. А так методика Лонского в помощь
Розенберг: 3 kuntao Оххх,хоть кто то откликнулся...спасибо ну вообще реально подрасти хоть на сколько то?
Розенберг: Делал сегодня замеры днём,первые успехи ли это или я упустил как сам подрос ,но рост уже 180 вечером думаю 179...продолжаем наблюдения
3 kuntao: В твоем возрасте шансы значительные увеличить рост. Желательно чтобы висы ты делал сразу перед тем как лечь в кровать ( ложась уже растянутым и сохранив это состояние до утра ). Можно попробовать на грелке полежать до отхода ко сну. Это расширит поры хрящей и поспособствует росту новых хондроцитов.
Fusion: 3 kuntao, слушай, хочу как у опытного спросить... Я много чего сам перепробовал, включая ГР. Прибавил сантиметров 5-6. Думаю начать заниматься Бергом, про открытых зонах роста. Реально может помочь вырасти? Так же начал слушать биты и гипноз для выработки ГР. Может еще чего подскажешь? Химию и так пью, все что вычитал и посчитал нужным. Стараюсь спать по 7-8 часов.
3 kuntao: Fusion Берг по моему мнению подходит только в качестве разминки и вспомогательного если не лень. Лучше конечно растяжки перед сном, турник с грузом и/или лучше растяжки в кровати. В разделе методик можно найти. Что касается силы воображения 15-42 https://www.youtube.com/watch?v=7ULj0BqA_bw
Розенберг: 3 kuntao вот у меня ещё есть вопросики на сколько возможно в принципе подрасти в мои 19? продолжаю делать висы с весом ,сплю по 8-10 часов,буду прыгать и как долго ждать первые результаты?
3 kuntao: Розенберг мне 32, заинтересовался ростом в 26-27 лет. Поэтому я не возьмусь делать предположения. Проще было бы взять раздел успехов и неудач, и провести статистику. Прогноз станет очевиден. Добавлю: 1)прибавка в первые две недели а потом человек перестает заниматься этим. 2)прибавка через 1-2 мес 3) прибавка через 6 мес (что то вроде спурта) - ничего ничего а потом резкая прибавка. Это обусловлено свойством хрящей-когда накапливается критическая масса хондроцитов. Кстати Розенберг и Fusion советую вам начать принимать хондроитин и глюкозамин. Можете заказать в интернет магазинах или на ибэее/амазоне - должно выйти дешевле. Творог на ночь тоже тоже хорошо есть очень!
Fusion: 3 kuntao, давно уже на нем сижу. Только вот по дозировкам не понятно. Еще в 2012 вычитал на NHG что он помогает росту и недавно появилась новая статья, где сказано что этот препарат (+MSM) замедляет процесс слияния зон роста и восстанавливает хрящевую прослойку на коцах трубчатых костей.
3 kuntao: Fusion я пробовал принимать по дозировке из инструкции, у меня начинала голова болеть через 1-3 дня. При более редком приеме, головные боли не появлялись. Классно что есть такие подтверждения эффективности.
Розенберг: 3 kuntao вот ещё какой вопрос Гормон роста уже наверное поздно покупать? да и стоит ли? Thir писал что с 17 до 27 подрос на 9см по сути ничего не делая ,может и мне удасться набрать пару см...
3 kuntao: Я никогда не был сторонником гормона роста (хотя признаюсь соблазн есть). Не хочется потом у себя на носу видеть выпуклые хрящи-и так несколько заметно.... Не хочу под нож пластического хирурга ложится .... Мне альтернативные методы ближе. А так здесь есть огромные темы с дискуссиями про него. Может быть и удастся. Если полагаться на судьбу. Одного примера мало для объективного вывода.
полная версия страницы