Форум » Общие разговоры » Начал расти? » Ответить
Начал расти?
Dizzybrizzy: Вообщем суть в том что мой рост 170см вечером. Прочел про trancesurfing тут пост и почитал про Zixi`ю и начал медитировать + растяжки делаю + спринты. Еще принимаю витамины, минералы, нутриенты и глюкозамин, не жру мясо. Такой вопрос: кто такой Юстас? Прочел что он пил глюкозамин и делал растяжки и вырос, можно ссыль на его историю? Вообще прирост 7мм за неделю активной работы был (т.е 170,7 вечером), но без глюкозамина. А да, мне 18.5 лет. Просто решил что хочу явный результат поэтому через 3 месяца проверю рост. Побольше бы инфы про глюкозамин и стоит ли вообще употреблять.
Ответов - 6
3 kuntao: По утверждению многих спортивных медиков, лучшим профилактическим средством является прием пищевых добавок на основе хондроитина и глюкозамина. Эти средства доказали свою эффективность в восстановлении хрящевой ткани суставов. Если вы испытываете сильные суставные боли, принимайте противовоспалительные средства в сочетании с вышеуказанными добавками. По истечении двух недель прекратите прием аспирина, ибупрофена или напроксина и принимайте только хондроитин и глюкозамин. Строго следуйте режиму и сроку приема данных добавок. Несмотря на то, что их эффективность возрастает по мере длительности курса приема, все же есть мнение, что долгий их курс может вызвать инсулинорезистентность, то есть диабетические симптомы
Dizzybrizzy: короч выбросил глюкозамин
3 kuntao: не торопился бы .... его можно принимать в меру. Я наоборот его планирую заказать в недалеком будущем.
Dizzybrizzy: Просто мне от него стало. Очень жестко болел живот и в этот же день заболел. Не знаю связано ли с глюкозамином, но в побочках есть диарея и боль в животе, короче я забью на него, тк по мне так спринты больше всего влияют на прирост
3 kuntao: А у меня голова начинала на 2-3 день болеть от него... снизил дозировку и вроде нормально стало. Спринт это стимулятор роста хрящей, а глюкозамин -строительный материал.
Dizzybrizzy: У меня просто в капсулах (Nutrilite). Я так то образно сказал, что выбрасываю. Не вижу смысла пить, если и без него росту. Посмотрим короч.
полная версия страницы