Форум » Общие разговоры » Cколиоз и прочие отклонения. » Ответить
Cколиоз и прочие отклонения.
yoti: Всем привет! Интересует вопрос о сколиозе или ещё каком-то дефекте спины. Не знаю есть ли они у меня или нет и в какой степени. Конечно, консультация у врача в этом случае прояснит все, но мне особо это не нужно, чтобы не внушили мне команду на провал, так как уже начал. Сейчас мне 22 и хочу подрасти, если даже зоны роста закрытые, то хоть за счет методик Норбекова или турника и прочего, но вот за вытягивание на турнике когда искал информацию, то натыкался на медицинские форумы, в которых настойчиво не рекомендовали вис на турнике при каких-то дефектах спины, в которые входит сколиоз. Ясно, что почти все в нашей жизни вредно. Меня интересует примерная оценка насколько к примеру это вредно при сколиозе и вредно ли вообще? Или даже можно исправить не только осанку, а и убрать искривления, если они есть и этим получить ещё больше см, чем с ровной спиной?
Ответов - 2
5.9.25: Я слышал, что как раз таки советуют висеть на турнике при сколиозе, правда, если он не сильный. У меня был небольшой. Пару месяцев висел на турнике и на руках мостик проходил. Вроде бы осанка лучше стала. Спину прямо стало легче держать. Даже на 0.5 см выше стал. )
3 kuntao: Мне наоборот помогает турник - подтягивания и подьем ног к перекладине (пресс). Иначе если не делаю то иногда чувствовать легкую боль начинаю. В мед центре где я проходил курс лечения было наоборот назначено вытяжение с усилием 40 кг на спец кровати. В течение месяца. Сколиоз легкий.
полная версия страницы