Форум » Методики и тренажеры » Как спать в растянутом состоянии??? » Ответить
Как спать в растянутом состоянии???
Март: Уважаемые охотники за ростом,кто-нибудь из вас практикует(не вините за неуместный термин)сон в растянутом состоянии? Лично я незнаю как можно заснуть в таком положении.Уже месяц пытюсь перестроить свой организм спать в таком положении - безрезультатно:Ворочуюсь до 2-3 ночи,не выдерживаю и ложусь спать в свою привычную позу. К тому же я сплю на наклонной постели под 30гр(хотя и сомневаюсь,что это имеет смысл).Как можно заснуть в положении со свешанными голенями???НЕ вечно же снотворные пить десятиками?
Sergio: Я заметил что рос тогда когда не сидел за компом был постоянно на улице,бегал прыгал,занимался спортом...А всё что я пробовал гроша не стоит (кроме утяжилителей - это реальная тема) Надо больше посвятить этим занятием времени,уйти в них с головой.....Забыть про всё и успех будет я это точно знаю.
никола: а как именно занимался с уттяжелителями?
Sergio: http://www.youtube.com/watch?v=0JeX3zTAWw8 на смотри.....только у меня вес не менее 40 кг был....А у неё х.
никола: ничего не поврелил с таким весом?
никола: и как успехи на этой проге?
Sergio: низнаю....скорее да чем нет...ноги болели примерно пол года после этой х....может даже кость треснула,бил молотком железным,висел пол часа и даже больше иногда...При том каждый день.
Sergio: хочу снова на днях эту тему замутить, в данный момент работаю над методикой...Я понял в этой теме кое что,нужно перед утяжелителями делать растяжку ног (кроме пробежки и прыжков)После кики...тогда эффект будет...Сейчас делаю удобные крепления.
ШколаРоста: По поводу роста за счет растяжки во время сна. Не мучайте себя зря... Сон важный фактор восстановления роста. Именно восстановления, в течении дня человек теряет до 2-3 см роста, хороший сон восстанавливает эту ежедневную потерю. Лишая себя полноценного сна результат может быть даже обратный от желаемого.
3 kuntao: ШколаРоста У меня вполне нормально получается спать с тягой ( сны вижу) . тьфу- тьфу- тьфу Крепления мягкие. Главное постепенно привыкать. Как раз во время сна и происходит сам процес роста и обновления тканей ! Зря мучить? Я хоть попробую и может легкий сколиоз исправлю .
ШколаРоста: При вытяжении во сне есть еще две проблемы: 1. Огромное трение тела с поверхностью постели (увы) из-за этого тянутся только ноги. 2. Ноги легко вытягиваются из суставных сумок - т.е. Вы даже за одну ночь можете увидеть грандиозный результат в несколько сантиметров. Только это Вы просто выдернули ноги из суставных сумок, ноги обратно естественно осядут, с последствиями для здоровья или нет, не знаю, не могу сказать ничего.
3 kuntao: ШколаРоста пишет: При вытяжении во сне есть еще две проблемы: 1. Огромное трение тела с поверхностью постели (увы) из-за этого тянутся только ноги. 2. Ноги легко вытягиваются из суставных сумок - т.е. Вы даже за одну ночь можете увидеть грандиозный результат в несколько сантиметров. Только это Вы просто выдернули ноги из суставных сумок, ноги обратно естественно осядут, с последствиями для здоровья или нет, не знаю, не могу сказать ничего. Не вижу проблем: 1. Я ставлю большой и скользкий кулек ( полиэтилен или что то похожее) под поясницу. Эффект скольжения обеспечен. 2. Я растягивал с максимально возможным усилием свои ноги и спину. Растягивал цепной талью на 0,5 тонны. Негативных последствий для себя не заметил.
ШколаРоста: На самом деле мне интересно. Нужны записи до, после и между, чем больше тем лучше....насчет негативных последствий, польза должна быть если только не переуседствовать. Есть еще мое мнение, что не обяательно так спать всю ночь, достаточно отцепив себя через некоторое время больше не вставать до утра.
kvvv2004: новую конструкцию нашел http://www.findpatent.ru/patent/210/2106847.html
никола: увы патент уже не действует
3 kuntao: и еще похожий тип крепления http://www.youtube.com/watch?v=siSuXrzZEn4&feature=player_embedded
Alex: как думаете то что на ютубе помогает для роста???
3 kuntao: Увеличить Увеличить Увеличить Увеличить Увеличить вот тут на последней фотке вместо бело-зеленого полотенца можно поставить очень мягкий поролон и крепление практически не будет ощущаться все ночь. Я бы рекомендовал для профилактики места крепления на ноге то есть голень и ступню промазывать иногда троксевазином
3 kuntao: Та лента которую я использую очень похожа и однотипна с вот этой http://www.lipkayalenta.ru/magazin/lenta-lipuchka-unibob-kriuchok-petlya-1m.html Возможно вам проще взять эти фото и показать продавцу.
Alex: Народ) Как вам???? Купил на ebay за 150 баксов для сна растянутым! http://www.ebay.com/itm/Home-Lumbar-Traction-Bed-Table-Stretching-Device-System-/261163612849?_trksid=p2047675.m1985&_trkparms=aid%3D444000%26algo%3DSOI.CURRENT%26ao%3D1%26asc%3D13%26meid%3D5655020094633841685%26pid%3D100012%26prg%3D1014%26rk%3D1%26sd%3D261163612581%26
kvvv2004: ноги то он не растягивает,только спину вроде
полная версия страницы