Форум » Методики и тренажеры » Как спать в растянутом состоянии??? » Ответить
Как спать в растянутом состоянии???
Март: Уважаемые охотники за ростом,кто-нибудь из вас практикует(не вините за неуместный термин)сон в растянутом состоянии? Лично я незнаю как можно заснуть в таком положении.Уже месяц пытюсь перестроить свой организм спать в таком положении - безрезультатно:Ворочуюсь до 2-3 ночи,не выдерживаю и ложусь спать в свою привычную позу. К тому же я сплю на наклонной постели под 30гр(хотя и сомневаюсь,что это имеет смысл).Как можно заснуть в положении со свешанными голенями???НЕ вечно же снотворные пить десятиками?
Пловец: удачи) я все таки спера с петлей попробую
kvvv2004: если взять тонкую синтетическую веревку,продеть иглой с большим ушком думаю обувь не сильно пострадает
kvvv2004: Monster пишет: Вчера я взял и проколол кросы, просунул ремень, сверху стельки, ноги засунул всё нормально, не жмут, только чуть чуть когда ремень поднимается вверх... Вот моя Проблема: Подскажите что мне сделать, чтобы висел груз с кравати?, стремянки нету, но есть спинки кровати, вот я подумал и попробовал, ноги впритык у спинки, завяжу 5кг гантелю и отпущу вниз, буду спать с кроссами и утяжелением, вот только думаю 5 кг! это мало!!! Что посоветуете кроме гантели повесить побольше весом? Вместо стремянки тумбочку можно,5 кг на каждую ногу довольно нормально,а железки тяжелые можно в любых хозтоварах найти,хотя конечно идеальный вариант будут диски от гантелей,там груз уже откалиброванный точный.
Пловец: попробовал через лесницу и...((( почему то тяга терялась, например весила сумка 10кг а когда к ногам прикреплял тянула на 3кг(( да и боялся чтоб лесница не свалилась ... все таки пусть будут жгуты... только вот на полу спать, сами понимаете, не привично и не мягко... но я все таки попробую матрац и все прочее быстро на пол пока предки спят и утром рано быстро обратно чтобы ничего не заметили... осталась проблема с затеканием, 3кунтао предложил с махровыми полотенцами... как раз 2 таких нашел подходящих) красивых) мягких и пышных попробую сегодня... блин уже неделя прошла а я все пробую каждый день... золотого пика не найти
3 kuntao: Пловец тяга теряется из за трения, поставь блок-ролик тогда потери будут минимальны.
Пловец: есть что мне написать... слушайте сегодня, как и обещал, действовал по плану. в 00:30 лег на пол и привязал на голень, выше косточки, махровое полотенце.. чувствовал не так плохо.. минут через 10-20 заснул, проснулся в 03:38, не совсем от затекания, скорее хотел на бок перевернутся а ногам не удобно становится, а все время на спине тож не удобно пока не привыкнешь... развязал и минут 5 дал отдохнуть ногам, потом опять привязал и так заснул... в 7:30 звонит будильник, вырубаю и сам думаю еще минут 5 засну, короче через "пять" мин посмотрел на часы, а уже 08:30, быстро встал, матрац на место и в школу... короче потом весь день сонный... да и стресс когда в 4 часа просыпаешься да еще и ждешь пока ноги отдохнут... САМОЕ ГЛАВНОЕ ЧТО НОГИ ПОЧТИ НЕ ЗАТЕКЛИ.. полотенце не большое, на полторы окружности голени...
Aani: Пловец как же я хотел попробовать, но к сожалению я засыпаю только на левом или правом боку((
Monster: Пловец, нука нука поподробнее, тупо привязал и на пол поставил отяг? или что? поподробнее пж Aani , ага, я тоже кстати на спине могу 1-2 часа лежать тупо не усну, на бок перевернусь и сразу же отрублюсь, почему такой закон подлости?+))
Пловец: надо телу дать привыкнуть... монстер пишешь много ненужных сообщений) без обид) ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЯЮ: привязал 3 метровый резиновый тросс к ножке дивана и рядом постелил на полу себе постель... ну и оба конца тросса себе на ноги.. тот кто не может лежать на спине: старайтесь каждую ночь максимально больше лежать на спине... то что не уснете, это вы так думаете... не смотря на то что мне не удобно, я через 10 мин отрубаюсь... правда в целом качество сна не айс, но потом больше привыкну
kvvv2004: http://iimpuls.livejournal.com/35348.html?thread=316948
3 kuntao: kvvv2004 ты не переписывался с этим парнем ? какой у него возраст там был когда он так вытянулся ?
kvvv2004: 3 kuntao Не переписывался,не в курсе.
dudeak: kvvv2004 Мне кажется это методика не естественна... В будущем со здоровьем хуже бужет от нее
kvvv2004: dudeak По 3-5 мм в месяц я считаю в самый раз,все что свыше уже вредно.
Aani: По 5мм в месяц звучит просто шикарно)
Alex: Кто нибудь пробовал спать вот так??? http://subscribe.ru/archive/rest.mystery.fastprogress/201007/30160729.html мне кажется в этом есть толк!!!! хочется попробовать, но хотелось бы услышать людей если кто нибудь так делал!
qubic1: слушай интересно!!!, хм мб попробовать, токо как конструировать это все?
Alex: я собираюсь сделать так же как в статье только без колесиков. так как у меня ковер они ездить не будут по нему... у меня есть два маленьких матраца как раз буду подкладывать. ребята я говорю гимнастика и вытяжения позвоночника это то что нужно, я общался с врачем, хрящи в позвоночнике растут при правильной пище и постоянных тренировках!! ноги не вытянешь!!! только операция, а вот позвоночник да!!!!
Alex: Подскажите кто знает, спать в растянутом состоянии лучше на спине или животе??? Как эффективней?? спс
Пловец: на спине будешь долго спать на животе, кифоз грузи заработаешь
полная версия страницы