Форум » Методики и тренажеры » помогает ли методика Берга? » Ответить
помогает ли методика Берга?
Байкал: мне 17 лет,рост 165см,щасс кифозом 1 степени выпримляюсь у манульщика,за 5 сеансов стал выше на 5 мм,на сколько я могу еще растянуть позвоночник после 10 сеансов?,прочитал про методику Берга,помогает ли она,сколько минимум см в месяц можно вытянуть,а то не знаю заниматься ли по ней или нет.помогает ли она скажем вырасти на 2 см в месяц,есть такие?
Лилия: Мне 20 лет и я за 4 месяца на 10,5 см. выросла. Она ДЕЙСТВУЕТ иначе я бы не выросла! А вы недействует, недействует, а сами небось и НЕПРОБОВАЛИ. Попробуйте, а потом Говорите. Достаточно по комплексу прибавлять каждый месяц, а потом все 3 комплекса выполнять подряд, да ёще почаще на перекладине висеть, и не сутулиться, и выполнять это всё каждый день по 1,5-2,5 часа. Тогда точно получится!
Лилия: http://www.grow.by.ru/berg.shtml Ссылка на методику Берга
посохпутника: Лилия пишет: Мне 20 лет и я за 4 месяца на 10,5 см. выросла. Первый, и видимо последний раз ,слышу о таком фантастическом результате. Если за счет исправления сутулости и скалиоза, плюс если измериться только встав с постели , и одеть каблуки повыше при измерении. Тогда верю.
посохпутника: Читал, что один циркач путем выворачивания суставов, растягивания на непродолжительное время позвонков как шарнирный был. Так растягивался на короткий срок и на 30 см.В цирке выступал. Но 30 см пропадали быстро, на глазах проседал.Так сумел растянуть себя или индивидуальная особенность человека.Кто его знает.
посохпутника: http://www.webapteka.ru/medvopros_arc/y2003/p96.html Вопрос # 1995 (22.08.2003 03:05) Мужчина Возраст 23 Вопрос: Здраствуйте! Скажите, возможно ли в моём возрасте увеличение роста? Эффективно ли растягивание перед сном с помощью жгутов? Как сильно может повлиять на рост язва 12 кишки? Что такое зоны роста, и можно ли при закрытых зонах подрасти каким-нибудь проверенным методом, кроме хирургического? Ответ: Рост человека определён генетическими факторами. Зоны роста костей - участки кости, где происходит рост клеток. После их закрытия, что видно по картинке рентгеновского исследования, человек не растёт. Считается, что первое время (2-3 года) после закрытия зон роста возможно увеличение длины тела человека ещё на 2-3 см, но при условии занятий физической культурой. Увеличение длины тела в любом возрасте возможно при висах на перекладине, при плавании брассом и других упражнениях на растяжение. Это увеличение временное. Оно происходит, в основном, за счёт растяжения связок позвоночника. Величина его - те же 2-3 см. Язва 12 п.к., если её не лечить, может привести к смертельным осложнениям, тогда вопрос о росте уже будет не актуален. -- Консультативно-просветительская группа ИНТЕРНЕТ-ПОЛИКЛИНИКИ ,
Max: Лилия u vas navernoe klienti v klinike ushli,a teper' vi novih naberaete,idi otsyuda:)
LOW KI: Я не верю,что Лилия выросла на 10,5 см!!В таком возрасте!!Притом она девушка.......Не понимаю,нах врать??
Роман: Не верю хотя хз,чудеса бывают
Ronaldinho7: Лилия пишет: выполнять это всё каждый день по 1,5-2,5 часа. Тогда точно получится! Хотя это много!! Думаю возможно и тем более говорят Зоны роста губчатых костей открыты до 20-25 лет. 2 часа занятий... ну хз конечно-бывает.
Ronaldinho7: То есть она росла 2,5 см в месяц где-то Ну я блин не знаю верить ли ей или нет , если есть искривление позвоночника и т.д. Хотя я думаю возможно, я занимаюсь в комплексе с февраля (2 месяца) и где-то 2 см добавил точно,всего лишь только 40 минут по рабочим дням и то не всегда успеваю приходить-учусь в школе в экстернате-учёбы много, футболки стали почти до талии.
Ronaldinho7: Лилия Ну и какого ты роста сейчас?
посохпутника: Лично я абсолютно не верю. Но вот психология человека в том, что иногда даже чужое вранье как-то поднимает дух соперничества.Мужчине это свойственно.. Увеличил время тренировок. Хотя меру знаю...Чуть тянет спина...
logovo: помогает. точно. единственно не советую ей занимать до лет так 23... только хуже будет. Вот в чем серйозная проблема - очень трудно держать вес на тренажере в 30-40 кг. на позвоночник нагрузка практически не чувствуется, а руки изнывают. может кто-то поделится своими мыслями... а не вытягиваются только лентяи...
Led-R: logovo ты прав, на 100 %. Лучше по ней чем по Нарбекову...
Entreri1: В описании данной методики написано, что можно расти на несколько см. в мес. Я читал различные темы на форуме по этому поводу, но так и не разобрался: 1) На сколько можно реально расти по этой методике (кто пробовал и кому она помогла) 2) Если действительно растянуть позвоночник, а потом забросить методику, записаться в спорт-зал и начать поднимать гантели и т.д., пропадут ли эти сантиметры? 3) Дают ли что-нибудь в данном случае открытые зоны роста?
max: 1. 1-4 sm -esli est' skalioz... 2. da propadut. 3. esli otkriti ZR shansi virasti bol'she.
y0: 2. да уж, можно и в спорт-зал не записываться. У меня вон за месяц 2 из 3 см пропали. Просто хотел сделать перерыв, т.к. начались боли в спине после растяжек
Alex: Все меня задолбали ленивые которые нечего не делают и только своим коротким языком !! Смотрю эти отзывы не первый раз,надоело просто молчать,и на Лилию тоже,это ваше дело можете вообще нечего не делать ,сидеть на форуме днями и чуж нести про методики,вы а начале попробуйте пару месяцев а потом поймете.Я занимался по Бергу за 2.5 месяц получилось 4 см,как по мне нормал результат,главное не ЛЕнится!!!!!!!!
Krot: Alex А что делал кроме Берга? Прыгал, на турнике висел и т.д.?
y0: Krot, да забей ты на него. Я по ней 7 месяцев вообще без перерыва занимался.
полная версия страницы