Форум » Методики и тренажеры » Техника LSJL удлинения костей (увеличения роста) » Ответить
Техника LSJL удлинения костей (увеличения роста)
hgdrive: Набрел на один сайт, где предлогают данную технику. Мне показалась довольно сложной и небезопасной. Кто-нибудь слышал о ней? http://thequestforheight.blogspot.com/p/experimental-synovial-joint-loading.html
3 kuntao: Владимир пользуешься тем же зажимом ( автоматическим )?
3 kuntao: http://www.sportmedicine.ru/knee_norm.php
Владимир: 3 kuntao, да темже, подкладываю поролон под кость. Заметил, что во сне ближе к утру кости поднывают в районе эпифезов но не в месте зажимов а в каком-то другом месте. memento, тайлер если я не ошибаюсь начал в начале 2010 года заниматься
Владимир: В своем FAQ по LSJL Тайлер составил список веществ, которые желательно употреблять: Anti-Inflammatories(Anti-oxidants) are most important. Growth Hormone/IGF-1 boosters PI3K pathway stimulators Nitric Oxide pathway stimulators DNA Methylaters Telomere lengtheners TGF-Beta Stimulators Myostatin Inhibitors наиболее важные - вещества/продукты содердащие антиоксиданты
3 kuntao: Владимир я тоже это поднывание заметил чуть ниже колена и выше лодыжки.
Владимир: угу оно самое, может флюиды поперли:) ?
Aliennnnn : 3 kuntao пишет: замерить изменение в длине голени можно в положении приседа прислонившись ею к стене или дверной раме, и сделать метку на стене с помощью коробки от компакт диска прикольно,поробую. а то я свою голень запарился лентой замерять,неудобно жутко и результаты скачут)))
memento: Парни...Я щас ставлю ифр-1 р3лонг (диналан)...на 3 день стал чувствовать подвывание, почесывание и иногда ломату как раз в эпифизах, особенно когда ложусь спать, но днем тоже бывает...Так что походу этот тайлер гений))
rainmaker: Я думаю, способ принципиально не отличается от других способов создания микротрещин, т.е. необязательно дробить именно эпифизы, что более рискованно, особенно если ЗР не полностью закрыты. Кто что думает?
Владимир: rainmaker , там принцип действия не в микротрещинах. Заметь - воздействуют на эпифизы - а рост новой костной ткани идет в другом месте кости, т.е. там там реально какие-то клеточные процессы происходят.
3 kuntao: Aliennnnn так измерять удобно но надо немного привыкнуть к такому способу и запомнить значения (положение пятки и стопы , наклон голени и ее отклонение от вертикали, к какому месту на согнутом колене прикладывать коробку от компакт диска) . Способ довольно точный для домашних условий. Владимир Все равно интересно знать изменения длины в голени Я еще прикладываю доску (70 см в длину, 4 см в ширину) со внутренней стороны ноги, чтобы создать ровную поверхность. Так легче зажимом пользоваться, не так сильно съезжает с ноги
Владимир: У кого-нибудь получается делать внутреннюю часть бедренной кости? У меня этот эпифез в глубине находится в отличии от внешней стороны этой кости где сверху только кожа натянута.
3 kuntao: точки 15 и 2 на снимках рентгена выше. Вполне можно сжимать (а вот выступ 3 сложно обстукивать так как он болезненно реагирует) и 9, 8 и 2 на снимке что ниже а согнутую в колене ногу пробовал обжимать ?
рост162: А если все это делать комплексами: микротрещины, техникой LSJL, подвешивание гирями ноги и конечно же диета. думаю результат будет.
Владимир: Купил сегодня терафлекс, буду принимать параллельно, а то в одной коленке при разгибании похрустывать стало
3 kuntao: я принимаю терафлекс с начала занятий LSJL а похрустывание в правом колене заметил сейчас но после двух трех разгибаний ноги оно проходит. может это было и до этого? паралельно пью кальцемин, аргинин-орнитин-лизин ( 3 капсулы на ночь) . перед началом растираю ноги и разминаю стопы на ножном массажере (два деревянных валика с шипами) . поднывание как то уже практически не ощущается...
3 kuntao: LSJL форум http://www.youtube.com/watch?v=RTV5Yo3E7VQ&feature=related анатомия колена парень на зарубежном форуме growtallforum.com тоже начал длать lsjl Grow Tall Forum | Discussion on How to Grow Taller / Increase Height / Height Routines and Success Stories / My LSJL Progress Thread (Pictures) Увеличить Увеличить
Серёгин: я чёта не понял, о чём это видео?
3 kuntao: это дополнительная инфа, для того чтоб знать куда давить...
hgdrive: Хороший ролик, сбоку понятно куда давить, а вот когда давишь сверху на кость бедра как на рисунке, то походу попадаешь в белую хрящевую прослойку(при полностью согнутом колене) и можно травмировать хрящ так???
полная версия страницы