Форум » Методики и тренажеры » Плавание помогает? » Ответить
Плавание помогает?
John: Народ плавание содействует росту? Кто-нибудь подрос за счет него? Если каждый день плавать по часу да еще заниматься йогой Берга будет толк?
Ответов - 42, стр:
1 2 3 All
АИЗ: Я знаимался плавание с 13,5 лет. К 15,5 перерос то, что заложено генетикой. То есть 175-177 см. Не знаю, намного ли. Также вот по шокле ходят у нас два друга-пловца. Оба с первого класса занимаются. Сейчас они в 7. Один 175, другой...ну точно ниже 160. Родители у обоих невысокие. Так что, всё очень индивидуально. А вобщето сходи в бассеин и всё станет ясно. Есть там и дылды под 2м, кстати встречаются в бассеине намного чаще чем в обычной жизни. Но есть 160см пловцы.
John: Палько говорит что если хотите подрасти то занимайтесь плаванием и побольше, типа позвоночник вытягивается и при этом еще и мышцами обрастает. Что думете, форумчане? Слушай АИЗ ты на плавание как часто ходил? С тренром занимался?
Max: sposobstvuet ,no vityanishsya Nenamnogo!
Neutral: Исправишься за счёт исправления дефектов осанки, наврядли плавание даст что-то большее.
John: Neutral, а что дает нечто большее, естественно кроме химикатов?
АИЗ: John Я занимался без тренера, просто 3 раза в неделю ходил и плавал брасом. Я думаю, что способствует не более чем 1-3 см в год. а что дает нечто большее, естественно кроме химикатов? Аминокислоты, правильное питание, растяжки.
John: Аминокислоты-это что вообще и как отражаются на росте? И кто нибудь может что то рассказать про соматотропин и что делать чтоб его больше организм вырабатывал?
method: John Плавай больше, чередуй силовые с раслабляющими, потягивания различные. Не меньше 3 раз в неделю гоняй. Запишись в секцию там еще резинкой престегивать будут))) насчет Аминок читай форум) здесь собрана самая полезная инфа
John: method, какая секция не понял?
method: John по плаванию)
John: Я в нее и так хожу, щас как раз учусь дельфином плавать (по моему самый эффективный стиль для роста). Вчера ночью замерился, оказалось подрос немного. БЛин круто все-таки когда вкалываешь не напрасно!
lessya: John пишет: БЛин круто все-таки когда вкалываешь не напрасно! ) так держать!
John: Держу Леся!
Лелик: плавание поможет только раслабить мыжцы а методика есть методика.сначала растяжка и согревание а потом самое основное Вытягивание!!
_ZeVS_: Лелик, ну незнаю, исходя из своего опыта могу сказать, что плаванье напрягает мышцы, и в возрасте, когда человек уже не растёт, почти бесполезно.
method: когда мы плавем то мышцы мы растягиваем....особенно хорошо чувствуется после занятий на турничках и брусьях....тока росту это врядли помагает....зато мышцы красивые будут
Max: do 19 let pomogaet,a tak net
John: Ну не знаю, в воде ты тянешься это точно, особенно когда баттерфляем. Да и сам Палько говорил, что плавание способствует росту, естественно и на тренажерах надо заниматься. Я за счет Берга и плавания на 8 мм вытянулся
method: плавть тоже надо уметь))) а то всякие бывают, ходят в плавание по 10 лет и всеравно малышами остаются...всякое бывает)
Люся: John, а ты по Бергу только растяжкой занимаешься или ещё на тренажёре? И за какой срок ты вытянулся?
полная версия страницы