Форум » Методики и тренажеры » изометрическая гимнастика » Ответить
изометрическая гимнастика
GUD: Вникал в метод Палько. У Палько особо стоит изометрическая гимнастика(комплекс упражнений №3). Почему и что это такое ? Доказательства возможности роста в любом возрасте.
Лена: я готова сделать всё что угодно для того что бы вырасти на 15 см, любые методики диеты гимнастики сколько угодно. Поделитесь после какой методики результат стопроцентный и наилудший. и вообще посоветуйте что делать. зоны роста открыты. 14 лет но максимальный рост который у мя будет 165, а для карьеру нужно ближе к 180. Подскажите пожалуйста
VILK: Кстати ,читал давно уже правда, писателя Успенского. Успенский- среди писателей фамилия распространенная. .Счас точно скажу. Петр Демьянович Успенский.ПСИХОЛОГИЯ возможной эволюции ЧЕЛОВЕКА. КОСМОЛОГИЯ возможной эволюции ЧЕЛОВЕКА. Черт у меня много его книг в электронном виде . Петр Демьянович Успенский был учеником Гурджиева. Успенский писал, что Гурджиев исследовал также проблему физического развития и роста человека. Придумал изотерическую гимнастику и упражнения для осознания тела. ВСЕ УЧЕНИКИ ГУРДЖИЕВА БЫЛИ ВЫСОКИЕ И ИМЕЛИ КРАСИВОЕ ТЕЛО. Упражнения описвывались во первых ИЗОТЕРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА...во-вторых типа по команде Гурджиева должен побежать а потом замереть по его команде и ПРИСЛУШИВАТЬСЯ к процессам происходящим в теле.При этом (КАК правильно советует moskov иеньше думать а больше чувствовать).
GOR: Где-то читал, что пожилой мужик за счет развития внутренний позвоночных мышц увеличил свой рост на 14 см. Делал упражнения типа , что Махно выше описывает.
GUD: Это на первой странице этой темы Sigal упражнения Махно напомнил: Для тех у кого зоны роста закрыты !!!!! эффективны упражнения на растяжку позвоночника именно за счет силы спинных мышц:.... Нужно их делать вместе с изотерической гимнастикой, чтоб тело поняло , что от него требуется именно рост. Сразу предупреждаю-упражнения даются очень тяжело для тела-вэтом и соль. Редко у кого хватит настойчивости, силы воли. Для этого у учеников был учитель-Гурждиев, которому они безоговорочно верили...не без основания. Он творил неординарные дела...
bloofyblood: moskov Так выходит далеко не все на форуме..." только что и делают , что умеют химию, как травку жрать".... или что ты там писал. Есть , которые читают серьезную литературу:))) Респект:)))
moskov: Лена пишет: я готова сделать всё что угодно для того что бы вырасти на 15 см, любые методики диеты гимнастики сколько угодно. Поделитесь после какой методики результат стопроцентный и наилудший. и вообще посоветуйте что делать. зоны роста открыты. 14 лет но максимальный рост который у мя будет 165, а для карьеру нужно ближе к 180. Подскажите пожалуйста в этом то и дело что ты готова зделать все ......жаль что в таком возрасте зациклилась на росте..... вот бы в лет 18 зациклилась было бы лучше.......а теперь с таким настроем ты даже не вырастишь до своего роста который заложен у тебя генетически.......
GUD: moskov пишет: а теперь с таким настроем ты даже не вырастишь до своего роста который заложен у тебя генетически....... Вот и я хочу немного про настроение......... Более глубоко изучать метод Палько меня заставили несколько фактов -во -первых у Палько были глубокие мотивы изучать проблему роста- его сын сильно отставал в росте от суверстников.Рост Палько Был 177см.Кстати Берг и прочие плагиаторы более примитивно подходили к проблеме роста и имели чисто меркантильные интересы. -во-вторых сыновья Палько выросли под 2 метра.(Один около 2-х метров, а у которого была проблема с ростом вырос за 190см....насколько помню)РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. -в-третьих такого результата почему -то не добились дети Норбекова с его упором на настроение...Согласен, что играет роль настроение , но резыльтаты говорят сами за себя-есть у Палько каккя-то тайна ,которая позволяла добиться больших результатов. И я вычислил -есть у Палько странные упражнения - изотерическая гимнастика.Без понимания что это за упражнения - никто их выполнять не будет, т.к. очень тяжело их выполнять.ОЧЕНЬ...А обьяснений нет. Читая форум полностью , я прочел несколько фраз посохпутника о том, что нужно прочесть о Гурджиеве и о его методе роста, чтоб понять откуда и почему Палько взял ИЗОТЕРИЧЕСКУЮ ГИМНАСТИКУ ... Я Читал в основном Успенского П.Д.,его ученика...т.к. Гурджиев пишет не как писатель, а как философ... Конечно, был бы посохпутника-можно посоветоваться было бы.Он наверняка знает больше. Да только почему-то одним умным человеком стало меньше на форуме?Его не слышно почему-то?
GOR: Американский цирковой артист Франк Виллард на протяжении многих лет демонстрировал такой удивительный номер. Он выходил на манеж - обычный человек среднего роста. А затем прямо на глазах ошеломленной публики начинал увеличивать свой рост. За несколько минут Виллард становился выше ростом на 20 см! Для выяснения этого удивительного явления ученые сделали рентгеновские снимки артиста прямо во время исполнения им этого номера. И вот что удалось установить. Формой позвоночника управляют две противоположно работающие группы мышц. Одни стараются его согнуть, другие - выпрямить. В зависимости от того, какие мышцы в данный момент человек больше напрягает, его позвоночник либо сгибается, либо распрямляется. Это примерно так же, как мы сгибаем или разгибаем при работе соответствующих мышц руку, ногу, шею. Мастерство Вилларда состояло в том, что он, когда только выходил на арену, максимально напрягал сгибающие мышцы, то есть складывал позвоночник, уменьшая тем самым свой рост. Затем артист постепенно расслаблял сгибающие мышцы и максимально напрягал распрямляющие, делая позвоночник почти прямым. Именно за счет этого он умудрялся вырастать за несколько минут на целую голову.
Махно: Для тех у кого зоны роста закрыты !!!!! эффективны упражнения на растяжку позвоночника именно за счет силы спинных мышц: записаны на предыдущей(1-й) странице этой темы.
moskov: Дело в том что Берг не подходил к проблеме роста )))))Эго гимнастика была только для исправления позвоночника.......осанки..........Эго гимнастика не предназначалось для роста....................Просто люди выростали за счет исправления позвоночника..............И отуда все пошло.........
moskov: GOR пишет: Американский цирковой артист Франк Виллард на протяжении многих лет демонстрировал такой удивительный номер. Он выходил на манеж - обычный человек среднего роста. А затем прямо на глазах ошеломленной публики начинал увеличивать свой рост. За несколько минут Виллард становился выше ростом на 20 см! Для выяснения этого удивительного явления ученые сделали рентгеновские снимки артиста прямо во время исполнения им этого номера. И вот что удалось установить. Формой позвоночника управляют две противоположно работающие группы мышц. Одни стараются его согнуть, другие - выпрямить. В зависимости от того, какие мышцы в данный момент человек больше напрягает, его позвоночник либо сгибается, либо распрямляется. Это примерно так же, как мы сгибаем или разгибаем при работе соответствующих мышц руку, ногу, шею. Мастерство Вилларда состояло в том, что он, когда только выходил на арену, максимально напрягал сгибающие мышцы, то есть складывал позвоночник, уменьшая тем самым свой рост. Затем артист постепенно расслаблял сгибающие мышцы и максимально напрягал распрямляющие, делая позвоночник почти прямым. Именно за счет этого он умудрялся вырастать за несколько минут на целую голову. Тоже самое может зделать любой тот кто хорошо знает йогу.........
VILK: GUD пишет: во -первых у Палько были глубокие мотивы изучать проблему роста- его сын сильно отставал в росте от суверстников.Рост Палько Был 177см.Кстати Берг и прочие плагиаторы более примитивно подходили к проблеме роста и имели чисто меркантильные интересы. -во-вторых сыновья Палько выросли под 2 метра.(Один около 2-х метров, а у которого была проблема с ростом вырос за 190см....насколько помню)РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. ...кстати, Палько начал заниматься проблемой роста из-за того что у него младший сын плохо рос . Младший и старший его сыновья начали заниматься со школы, так вот у ПАлько 176см, у старшего 205см, а тот который плохо рос так и не догнал старшего брата и вырос «всего» до 190см .
y0: 11. Стоим, ноги на ширине стопы, руки немного разведены в стороны. Правой рукой описываем треугольник, левой - круг, ногой одновременно вычерчиваем квадрат. Ну самое чёткое упражнение блин ))
GUD: y0 пишет: 11. Стоим, ноги на ширине стопы, руки немного разведены в стороны. Правой рукой описываем треугольник, левой - круг, ногой одновременно вычерчиваем квадрат. Ну самое чёткое упражнение блин )) Ха! Чем тяжелее , тем лучше.Последний уровень всегда самый сложный!
VILK: moskov Я читал Лазарева.Соглано его теории-ничем не подкрепленное(трудом и т.д.) просто желание против Бога, и только хуже будет. Трудиться к цели идя в смирении и вере нужно. Так что твои слова moskov соответствуют теории Лазарева...Ты философ moskov..Да...
L.E.O.: Представляете!!! После Изотерической гимнастики мое туловище стало выше на 1 или 1,5см!!! Отввечаю!!!
Bobik2008: хм, классно! А что именно ты делал?
GOR: ТОже думаю дело стоящее.Зря бы Палько эти упражнения не рекомендовалбы. Эх, но тяжелы в исполнении.Надо сила воли и упорство. Надо решиться на постоянные занятия.
L.E.O.: Плюс еше конечно упражнение на растяжку. Ноги вместе и руки тоже максимально тянемся вверх! Не доставая пятки опускаем максимально близко к полу но ими не касаемся. (сам делал 5 мин за раз) После изотерических упр.
moskov: L.E.O. пишет: Плюс еше конечно упражнение на растяжку. Ноги вместе и руки тоже максимально тянемся вверх! Не доставая пятки опускаем максимально близко к полу но ими не касаемся. (сам делал 5 мин за раз) После изотерических упр. вырос ?)
полная версия страницы