Форум » Методики и тренажеры » кто нибудь пробовал вытянуть ноги на велосипеде? » Ответить
кто нибудь пробовал вытянуть ноги на велосипеде?
Хитч: кто нибудь пробовал вытянуть ноги на велосипеде?
Ответов - 31, стр:
1 2 All
Sergiess: фигня это всё полная, нихрена оно не вытягивает - я уже лет 5 занимаюсь велоспортом, часто езжу в тур походы, сиденье поднято максимально насколько возможно, ноги тянутся но эфекта нет. За последний год вырос где-то на 2 см...
Sergiess: Если ты собираешся делать это лиш ради роста то не стоит, хотя сам по себе велосипед отличная штука для поддержания физической формы да и просто
alonka: pomogaet tolko gruz nado prikladivat , i esho luche esli velosiper trenajor a ne obichniy, i shto bil gorizontal a ne vertikalniy. i esho xorosho bi pobegat shtob razogret mishci + poprigat. Tyt glavnoe pravilno vso sdelat rezultat budet
Хитч: ну чтоже...в 1 сентября я напишу есть ли от велотренажера толк или нет
фрукт: Sergiess пишет: фигня это всё полная, нихрена оно не вытягивает - я уже лет 5 занимаюсь велоспортом, часто езжу в тур походы, сиденье поднято максимально насколько возможно, ноги тянутся но эфекта нет. За последний год вырос где-то на 2 см... а возраст? каждый день ездишь? приходится через какое-то время приподнимать седло или все время на одном уровне?
Sergiess: фрукт пишет: а возраст? каждый день ездишь? приходится через какое-то время приподнимать седло или все время на одном уровне? Возраст 16 и 1 месяц. Сейчас езжу каждый день(если получается конечно) не меннее 30 км, в середнем 40-45(2-3 часа в день) ну зимой конечно меньше и реже, но всё-равно. Где-то год назад когда начал думать по поводу роста приподнял седло насколько это только возможно, так что ноги практически до земли не достают, весной ёщё чуть-чуть приподнял, но выше уже не возможно - наебнутся можно на сфетофорах)
Хитч: Я решил отписаться раньше...Sergiess ты меня обманул а обманывать это грех))). не то чтобы я рад результату 1см за 2,5 месяца но все же это результат и значит рост можно ускорить если он вообще идет.
Pendelf: Хитч, сколько тебе лет?
Хитч: 20 а тебе?
Pendelf: 17
<ju: Pendelf желаю тебе удачи потому что ты в том возрасте когда еще можно вырасти намного
Aliennnnn : а чем занимаются эти ребята? что за новый метод они придумали? там что-то с велосипедами всё. http://www.limbcenter.org/ вот видео походу их чудо велосипедного метода, http://www.youtube.com/watch?v=PTAY1Rd4OIM&feature=related я что-то не понимаю как всё это растит кость голени.
<ju: Мое мнение -это полнейший бред))) я такое даже в страшном сне не придумал бы
hgdrive: В общем купил я эту методику на их сайте. Ее автор - Sky с известного тут сайта easyheight.com Точнее методик две - shinbone2010 и shinbone 2011, я выбрал первую с велосипедом и грузами. Смысл ее в том, при данной комбинации велотренажера с грузами на веревочках идет растягивание голени в противоположных направлениях что очень хорошо усиливает эффект удлинения. Я уже начал переписываться со Sky'ем и он предложил и мне начать с shin 2010(велосипед) тк shin 2011 более сложная методика(хоть и чуть более эффективная). К тому же по shin 2010 большое количество(более сотни) успешных историй именно у людей за 30 лет, когда зоны роста на 99.9% закрыты. На этой неделе иду выбирать горизонтальный велотренажер (такой надо для методики) и о результатах буду отписывать в этой ветке.
Ustas: hgdrive ,очень интересно, держи нас вкурсе
kvvv2004: Есть успехи у некоторых людей в разделе велоспортhttp://translate.google.ru/translate?hl=ru&sl=en&tl=ru&u=http%3A%2F%2Feasyheight.com%2Flumbar1.htm
3 kuntao: http://www.growtallforum.com/success-new-shinbone-routine-t-5434-6.html Способ вырасти с утяжелителями на лодыжках и езде на велотренажере, цикл = эквивалент мили с 2.5lb на каждой ноге. немедленно после, лягте на кровать, и ремень ( наверное с грузом в 5 кг) 10lb на каждой ноге. Делайте это каждый вечер в течение 1 месяца, и вы увидите рост. N Spec делал это всего за 3 месяца и увидел, 1,5-дюймовое увеличение роста!
Clipper: Рост мой утром 177, днем 175. Только что 20 стукнуло. Середину лета проездил на велике (июль и начало августа, потом было холодно и лень). И заметил, что стал чуточку выше (прирост 0,5-1см был стопроцентно). Решил снова практиковать, купил велотренажер. Буду крутить педалями утром и вечером + прыжки и растяжки. О результатах обязуюсь написать какие бы они ни были %) К Новому году
upstream: Не очень понятно как высоко должно быть сиденье. Чтобы только пальцами ног доставать или как это должно быть по ощущениям? Существует конкретное описание?
upstream: при высоком седле жутко натирает в паху ужасно неудобно
CivEht: Вот тут написано: Методика катания на велосипеде
upstream: CivEht Спасибо
CivEht: Кстати, для тех, кто не прочитает статью, на ктороую я кидал ссылку: Внимание!!! Долгая езда на велосипде не безопасна. Это может вызвать импотенцию. Оно происходит из-за долгого сидения на жестком велосипедном сидении. Думаю это решимо если сделать седло помягче)
upstream: CivEht Ну теория это одно а практика другое. Это типа как когда говорят что Кока-Кола жутко вредная. А по факту да, действительно была история что одна (единственный известный факт) женщина умерла от Колы, но она пила ее 8 лет подряд, каждый день по одному большому баллону. Так и от чая можно сдохнуть если его баллонами пить. Т.е. чтобы реально убить простату нужно кататься в режиме проф. спортсменов и то не гарантия.
CivEht: upstream , не знаю, но предупридить стоит. Хотя реально покатайся, увидишь дискомфорт.
kvvv2004: у меня седло тонкое,но тем не менее после катаний секса хочется чуть больше.
upstream: kvvv2004 Ты поднимаешь сиденье высоко? Если да, то тебе в паху не натирает? Дискомфорта нет? Мне жутко неудобно на поднятом седле. Давит и натирает. Я кстати себе взял велостанок Tacx Sirius и теперь могу в любую погоду на велике тренироваться как на тренажере, т.к. на улицу для этого выходить не надо.
kvvv2004: upstream Не очень высоко,на уровне примерно руля,чуть ниже.Раньше косточки на жопе болели только потом привык.
OlegelO: А я себе вот такой аппарат приобрёл. Руль и седло поднимаются достаточно высоко.
kvvv2004: Пробовал я кататься на максимально поднятом седле, только колени потом начинают болеть.
OlegelO: Странное дело! На одном сайте пишут, что мол на педали надо давить носками, на другом - всей ступней, на третьем - пятками. Так как же правильно?
полная версия страницы