Форум » Методики и тренажеры » Новая методика - Растянись в потолок » Ответить
Новая методика - Растянись в потолок
CivEht: Короче ростом болею не токо я, но и мой друг. Неделю назад мерились, он был на пару мм ниже, мб одного роста. Сегодня приходит и говорит: давай измеримся, я уверен что вырос! И оказалось он стал на 1 см выше. Он описал что делал. Говорит с утра, как проснётся, встанет и сильно растянется. У него невысокий потолок, и надо растянутся и пытаться до него достать... Он очень много так делал пока поясница и позвоночник не будут сильно болеть. В результате за 3 дня 1 см. Я думаю отличный результат. С завтрашнего утра юзаю.
Ответов - 4
CivEht: Попробовал сегодня. Оказывается я ошиблся, растягивается не поясница, а центр позвоночника. Сначала я попробовал дотянутся до люстры. Я мог её трогать кончиком пальцев. Потом где-то 7 минут занимался в воздухе. Очень сильно растягивался руками вверх, то поочередно, то вместе. Я поднимал, держал где-то 10сек и отпускал. Когда отпустишь очень болит позвоночник. Чуство растяжения присутствует. Под конец я опять попробовал дотянутся до люстры, но уже не мог. Оказывается я просел - и сильно. Мне не хватало больше см чтобы дотянутся до неё. Я сел на пол, ноги раставил прямо и выполняя одно упражнение из м. Берга, потом изменяя его как угодно, проделал это около 5 минут. Встал попробовал дотянутся - и достал. Доставал как при начале. Пошёл измерится, и почуствовал что я стал ниже - измерился меньше 162 см!!! А утром, сразу после сна измерился был почти 164.
CivEht: Странно как-то... Буду ещё пробовать.
CivEht: Вот более детально описал: Grow-Talk.Ru - Блог и сообщество ростунов!
3 kuntao: CivEht это нормальная реакция продольных мышц позвоночника. Скажем так ты их "испугал" чрезмерным вытяжением, вот они и проявляют защитную реакцию - сокращают свою длину. А за ночь они расслабляются, добавляется эффект растяжки и они становятся длиннее. Так же хрящи позвоночника за счет меньшего стягивания могут вобрать в себя больше жидкости за ночь. Вот из за этого и есть эффект увеличения роста.
полная версия страницы