Форум » Методики и тренажеры » Бег и сидение с утяжелителями » Ответить
Бег и сидение с утяжелителями
Павло Белов: Всем Привет! На просторах интернета наткнулся на методику удлинения ног посредством бега и сидения с утяжелителями, т.е. на голени появляются микротрещины, они заживают и т.д. В методике сказано что можно удлинить ноги на 11,5 см В другом источнике прочел что таким способом можно удлинять голень до 1 мм в день Теперь собственно вопрос, какую дистанцию необходимо пробежать и с какой скоростью. Если у кого уже есть опыт, пожалуйста, поделитесь Мне 16 лет, почти 17. Рост 172 Зоны роста скорее всего открыты(проверял с помощью яркой лампы )
Ответов - 3
nik95: http://rost.borda.ru/?1-1-0-00000490-000-0-0-1385299324 LSJL думаю по эффективней будет, сбрось фото рентгена.
Павло Белов: Спасибо за ответ, фото рентгена будет примерно через неделю, обязательно сброшу.
Павло Белов: Не знаю даже как удобней. Вот снимок через сканер: Эти два с помощью камеры 5 мегапикселя При ламповом освещении: При дневном освещении:
полная версия страницы