Форум » Методики и тренажеры » Методика. кот. рассказал мне друг. » Ответить
Методика. кот. рассказал мне друг.
Lobo: Кароче есть у меня друган. Сначала я был выше его, затем мы с ним сравнялись. Затем он обошёл меня. Сейча он около 180-183 сантиметров. А был год назад 2 года назад еще 170 сантиметров. Вообщем фишка в чём. Когда мы с ним расстались(не поймите неправильно ) он был с меня то бишь 170 сантиметров(грубо говоря). Был 10 класс. Затем когда мы перед одиннадцатым классом встретились он был уже 177-178 сантиметров. Затем следующим летом перед поступлением в вуз он был в районе 180 сантиметров. Сейча в районе 183 наверное. Дык я однажды у него спросил мол как он умудрился вырасти, когда он бухает, курит и матерится=)) Он мне рассказал. Млять. Он за лето(за 3 месяца) съел мешок(ну знаете сахар в них хранят) марковки, плюс жрал по утрам творог. И почти каждый день бегал по стадиону, играл в футбол и висел на турнике. Результат блин на лицо. И при этом ни в чём себя не ограничивал. Вот так. Скоро лето. Надо будет попробовать. Вливайтесь=))
Ответов - 27, стр:
1 2 All
фан: дак млин и я про тоже морковка-форэва! особенно летом, свежая тока твой друг наверно желтый был от неё)
JONE: польза от творога есть реально.в твороге сод-ся все замнимые и незаменимые аминокислоты.а аминокислоты повышают уровень соматотропина в крови.плюс еще около 20 грам белков на 100 грам творога.а человеку надо 1.5 грама на 1 кг массы тела.а занимающимся и тренирующимся 2-2.5 а то 3 грама на кг веса.можете мне поверить.я в этом толк знаю.как никак на врача учусь.делайте выводы.
Lobo: По поводу творога, тоже вспомнил историю. Кароче были у меня соседи. У два пацана. Родители у них были метр с кепкой. Уехали эти пацаны на дачу. Было им по моему за 16 лет точно. Приезжают обратно(через 2.5 месяца). Вы не поверите под 190. Все соседи так и окуели просто. Ну блин все начали интересоваться мол как так. Секрет оказался в банальной жрачке творога в больших кол-ах.(очень больших). Оказалось что творог им стал самой любимой пищей. Рацион состоял из овощей, молоко, творога. Больше они ничё не ели. И плюс на огороде работали. Правда мне тогда было около 12 лет. Потому мне всё это ехало болело. А теперь вот вспоминаю и облизываюсь...
Ice: Перехожу на морковно-творожную диету!!! Хотелось бы верить что и в 18 лет от них толк будет.
АЛ: Serg пишет: [quote жаль что творог я не люблю (( я тож... нашёл для себя выход, ем творог в виде ватрушек и творожной массы, так на много вкуснее
fletcheR: Тут дело в первую очередь не в твороге(сам каждое утро ем творог на завтрак), и не в морковке, а в генетике. Хотя полноценное питпние только в пользу.
_ZeVS_: Сколько людей, столько мнений... Дело не в твороге и морковке, а в их количестве. В любом случае я уже взялся это проверить.
Костик: Творог не переношу.Но ем его в виде творожного пирога.Если кто желает могу рецепт написать.Пирог очень вкусный и офигенно полезный и каллорийный.
Lobo: Творог мало кто любит)) Я н-р ем его в виде массы или творожного десерта. Марковку можно есть тёртой с яблоком. Просто надо пишу в блюда вставлять и есть с удовольствием. При этом думая о том что растешь. Тогда результаты будут. Кстати про спорт тоже забывать не стоит. Я н-р, решил что буду активно висеть на турнике, прыгать и бегать.
Lobo: Люди! Объясните мне тупому. Ну как так можно? Сегодня встретил друга(того самого из первого поста). У него рост уже за 185 см. это точно. Думаю в пределах 186-188. Мож он гад такой как нить по хитрому увеличивает свой рост?)) Но не колится же блин.))
Neutral: Lobo Всё дело в генах .... у него отец скорее всего высокий.
Ice: У нас на улице два шкета были, типа друзья - разпи..дяи редкие: постоянно пили, курили и ростом максимум 160. Через 2 года их увидел и офигел. Вместе уже не ходят, может потому, что один так и остался 160, а другой выше меня стал, 185 - это точно. Вот и делай выводы... ВСЕ ДЕЛО В ГЕНАХ!
Lobo: NeutralIce Отец у него 170 сантиметров, мать 160, брат 176 или 178. Да скорее всего конечно в генах... Просто обидно что кто-то жопу рвёт чтобы пару сантиметров прибавить а кто-то растёт на халяву(я не только о нём, примеров куча). Впрочем селяви, такова жизнь...
Angel_in_A: кстати о морковке, она усваивается только вместе с жирами. Советую есть например со сметаной) и вкуснее так...
АИЗ: Эх, а сколько то творога кушать надо? Я вот например каждый день начал по полкило есть, думаю поможет... Кстати тот чувак явно не из-за генов 186-188, по генам он должен быть со своих братьев. З.Ы. Гены не гены, а я вот не подрос за последний месяц ни на милиметр. Но ноги в костях начали болеть только 5 дней назад. Так что буду тренироваться и меряться уже осенью. Главное в тренировках - постоянство. Резалт точно будет.
Lobo: Резалт точно будет Главное сильно в это верить.... Вера творит чудеса) Я серьёзно) Я вот например каждый день начал по полкило есть, думаю поможет... Такими темпами через месяц, два тебя будет от него тошнить. Лучше ешь по грамм 250-300. Этого вполне хватает. Или если по полкило то хотя бы через день.
АИЗ: Lobo Такими темпами через месяц, два тебя будет от него тошнить. Лучше ешь по грамм 250-300. Этого вполне хватает. Или если по полкило то хотя бы через день. Но ты же сам рассказывал, что у парней родители шипздики были, а они кушали много творога и выросли под 190. Так что думаю хоть вкуксового удовольствия не получу, так хотя бы эстетическое, от понимания того как я высоко вырасту. Да и я в отличии от посетителей форума обожаю творог. Особенно обезжиренный......
Ice: Я творог тоже люблю, но до отвращения его не ем.
Lobo: повезло вам. А я в основном творожную массу ем. Она попритнее будет
method: Творог тема полюбому, но морковь усваивается лучше в вареном виде
полная версия страницы