Форум » Методики и тренажеры » Ребята опрос по поводу тренажера Берга » Ответить
Ребята опрос по поводу тренажера Берга
Alex: Привет всем, я хочу спросить всех кто занимался методикой Берга с тренажером или людей которые занимались только по тренажеру Берга: Увеличился ваш рост за время занятий и сколько вы занимались??? Ребята не ленитесь отвечать так как поможете новичкам которые незнают с чего начать и что будет ефективнее
Ответов - 9
Alex: вот я вижу многие пишут что методика Берга не помогает да я вижу никто даже не пробовал а пишут типа фигня все ясно леньтяи!
aqash: Alex пишет: вот я вижу многие пишут что методика Берга не помогает да я вижу никто даже не пробовал а пишут типа фигня все ясно леньтяи! я начинал заниматься по методике ! 3 дня занимался и че то показалось что она не эфективна ! короче блин неприятно эти упражнения делать на растяжку ! но если бы я знал что они точно помогут я бы каждый день делал ! вот так вот ! хочу на баскет записаться ! мне 15 рост 165 см мама 160 папа 169 см ! вот так вот ! уже три месяца хожу на плавание результат пока 0 ! вот так вот !
Адлер: Мне тоже 15 и рост 165см,занимаюсь по Бергу ровно три недели. Рост скачет в зависимости от интенсивности тренировок,например утром рост 168,занимаясь утром по Бергу рост держится до часов 6 вечера,если начну заниматься в 5 то рост останется таким же. Были увеличения и до 170 см,но рост потом падает. Не знаю как удержать рост без тренировок,кто знает как помогите! Alex По поводу тренажора не знаю,но хотел бы попробовать. Как соорудить тренажер подскажи а то я на чертеже не могу догнать как его соорудить
logovo: Напишу для новичков о своем былом занятии. занимался где-то 4-5 месяцев. Да сразу скажу что результаты тех кто моложе 16-17 не надо рассматривать всерьез.(мне 25). Первый месяц завтыкал, забыл померятся. потом в течении 3 месяцев рост увеличивался по 0,5 в месяц. Потом уже упала мотивация. занимался абы как. Прекращение прироста, а потом и минус какой-то пошел. Думаю что работает методика, но это очень туго... делать эти все растяжки, потом держать вес 60кг(помтепенно доводя)... кто-то пробовал? я больше 1-2минут не могу. тем более держать нужно стараясь расслыбить тело, а это не реально. я делал так - к весу цеплял кольца и одевал из под мышки. 10 минут и в расслабленом состоянии довольно легко, только руки затекают. Где-то в подобной теме были фотки. сейчас не занимаюсь по этой методе-тренажер на балконе, у нас в Киеве дубарь...
Мелине: можно ли увеличить рост без тренажеров?
Мелине: Ребята как найти чертежи тренажера?
Myshansun: Ребят, у кого есть фотки реального тренажера Берга, выложите пожалуйста. Да и как на нем заниматься, а то чет по инструкции не догнал...
fipii: как фото скинуть?
Myshansun: Скинь на http://www.radikal.ru/ а ссылку на фото выложи сюда...
полная версия страницы