Вопросы с программой.

Форум » Методики и тренажеры » Вопросы с программой. » Ответить

Вопросы с программой.

zurik91: Всем доброго времени суток Составил для себя вот такую вот программу! Сейчас вы ее внимательно прочитаете и оцените)) и по возможности ответите на мой вопросы Утро: -Встать, пойди на пробежку;разминочный бег, 10 мин; спринт до потери пульса; -Вис на турнике (т.е. не просто вис, ну и подтягиваться периодически) 5 подходов по 1 минуте; -Махи ногами ( по 100 раз каждой ногой,(появляются микротрещины)); -После упражнение спать в течение 2-3 часов. Когда проснешься: -Прыгать на скакалке более 200 раз; -Висеть на перекладине вниз головой 1-2 минуты (для начала) по 4 подхода; Обед: -Пойти в бассейн (час тренировок) ; плавать нужно брасом, максимально, растягивая руки и ноги. Вечер: -растяжка; растягивать себя с помощью резиновых шнуров, а так же шпагаты, мостики и т.п.; -прыжки в высоту; прыгать как можно выше 3 подхода по 40 раз; -мах ногами (по 150 раз каждой ногой). Ночь: -вис на турнике 6 подходов по 2 минуты; полежать на спине 15-20 минут; -вис вниз головой по 1 минуте, 5 подходов; -спать( ну можно конечно еще и уделить время девушке в порыве бурных фантазий, после виса вниз головой, но лучше всего поспать ) Вот и вопросы: 1)Пью на данный момент : Кальций Д3, Компливит, Ревит и Йодомарин(по рецепту эндокринолога) и параллельно с этими витаминами, хочу начать прием Аргинин, Орнитин, Лизан, Глютамин и Цигапан (почему такой выбор??? да просто прочитал на вашем сайте и сделал кое какие выводы). Как вы думаете не слишком ли много витаминов будет?? может что убрать из списка??? 2)Насколько эффективна моя программа??? Остальные вопросы после обсуждение О себе: Мне 18 лет, рост 172. С 16 до 18 лет прибавил в росте всего лишь 2см. С 17 лет начал пить, курить.... Сейчас все бросил. Одумался и решил пойти к эндокринологу. По рентгену кисти, ЗР открыты (вот снимки кисть 1 кисть 2), а так же по УЗИ (ЩЖ), щитовидка для моего возроста маленькая. Есть желание и терпение для того, чтобы вырасти на 6-8 см!!!

Ответов - 177, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All

Адлер: zurik91 Да ты монстр с такой программой, нужна мощная сила воли чтоб все это выполнять как ты расписал, если будешь ее делать хотя бы в течении 2-х месяцев можешь неплохо поправить здоровье. Витамины сокращать не стоит но лучше ими не увлекаться сильно, более 1-2х месяцев, и чуда от них тоже ждать не нужно, превышай рекомендованную дозу витаминов в 2 раза(кроме кальция), т.к усваиваеться малая часть, очень малая!!! Витамины лучше получать из фруктов и овощей, в натуральном виде чем в искуственым. Сомневаюсь в том что ты долго протянешь на такой проге, она очень сильная и забирать будет почти все твое время, а так удачи тебе.

zurik91: Так пусть она лучше заберет у меня время, пока ЗР открыты, чем потом всю жизнь себя комплексовать этим. Согласен с аминокислотами просто так не вырастишь! вот поэтому я и составил прогу. Может быть из проги что-то убрать, а что добавить??? P.S. Я вот че подумал, наверное Аргинин я уберу из списка, буду есть(лучше жрать) арахис.

карапуз: молодец! я тоже уюиваю себя просто каждый день миниму 4 часа тренировки всё что только возможно делаю) только у меня как бы получается одна тренировка и всё за один раз...

zurik91: карапуз лучше распределять нагрузку, эффективнее будет. Никто мне не может помочь с аминакислотами: какой марки приобрести? где и как купить? и как их лучше пить( Орнитин+Лизан Глютамин)?

Адлер: zurik91 Я такие не пил, а пил сразу комплексные,в которых дофига аминокислот, начинал с SCIFIT WHEY AMINO в капсулах( они понравились больше т.к когда их пил рос) затем были Universal amino 1900-в таблетках, и последнее что я выпил это был BioTech Amino liquid-жидкие аминки, они из всех самые дорогие в бутылке чуть больше литра, хватило где то на 10 дней, думаю они самые лучшие, усваимость у них больше чем у других. Сейчас спорт питание сильно подорожало, даже очень. Жидкие у себя купил за 290 грн( около 60 баксов по старому курсу) и это всего лишь на 10 дней!! а то и меньше!!! Если деньги позволяют скупляйся по полной, протеин( дополнительный источник белка), аминокислоты, витамины--все это только будет способствовать росту вместе со сбалансированым питанием, тренировками и хорошим сном.

zurik91: Адлер То этого я пил только гейнеры и протеины, когда занимался в спорт зале. А сейчас все просил и стараюсь вырости! думаю буду пить в таблетках и раз в месяц жидкий, экономние будет)))Думаю начну с SCIFIT WHEY AMINO)) спасибо завтра же куплю)))

zurik91: я вот упустил насчет Аутотренинга. Это действительно помогает?

zurik91: На сколько помогает бета-каротин?? кто нибудь принимал??? есть результаты???

Случайник: zurik91 пишет: хочу начать прием Аргинин, Орнитин, Лизан Лизан - это еще что???)))))

zurik91: лизин. L-лизин – аминокислота, которая необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, гормонов и ферментов. Дополнительный приём лизина противодействует развитию утомления, способствует усвоению кальция и восстановлению костных и соединительных тканей.

..::Bullet::..: zurik91 Бассейн тебе только будет мешать росту, т.к. во время плавания спинные мышцы постоянно напряжены(при любом стиле плавания - хоть брассом, хоть кролем, хоть баттерфляем), поэтому твой позвоночник во время плавания будет только сжиматься под натиском мышц. Я тебе это говорю, т.к. я сам заядлый любитель бассейна(начал ходить не ради роста, а для того, чтобы мышцы подсушить) - полгода уже как плаваю по 2-3 раза в неделю, проплывая за сеанс 60-80 бассейнов по 25 м (1500-2000 метров за сеанс). И всегда перед плаванием и после ради интереса я замерялся, и всегда после плавания я был ниже на 2-2,5 см чем перед ним. И тебе это может подтвердить любой плавец-профи, что плавая в бассейне, ты лишь сделаешь мышечный каркас своей спине, но при этом не вырастишь. Люди, которые говорят, что можно вырасти, плавая в бассейне, просто не понимают о чем они говорят, услышали где-то от кого-то, вот и слух пошел, а за ним и пездежь. Помочь он может вырасти лишь маленьким детям до лет 14-15, когда полностью открыты зоны роста, и вырастут они не за счет именно плавания, а за счет самого занятия спортом, каким бы он ни был(самое главное легкая атлетика). А вообще, говорить, что какой-то спорт или еще чего могут помочь вырасти - это бред. У тебя есть генетика, она тебе просто не позволит стать на см 5 выше, чем тебе предопределено. Но ее можно обойти лишь Гормоном Роста, когда ЗР открыты...

zurik91: ..::Bullet::.. Я боюсь Колоть ГР, точнее боюсь проблемы в будущем! Не спорю сейчас все отлично, все супер, настроение и жизненный тонус отличный и растешь вроде бы, но... не знаешь потом через какой бок все это удовольствие выльется((( лучше маленький, но здоровый . Пахан был ростом 179, я 172 так что на 5 см. реально))) P.S. Вот насчет ... это типа тонкий намек, на толстые обстоятельства???

..::Bullet::..: zurik91 На счет е х - это никакие не намеки, это было написано не про тебя... P.S. Перед сном побольше L-Аргинина пей, ночью повысит немного выработку гипофизом ГР.

diretex: zurik91 у меня пачти так же всё тока рост 170 ) в 17 курить начал , с 17 лет ни рос , 18 с воловиной лет)

Roman: ..::Bullet::.. согласен что форум деградировал.По-моему и так ясно что ростут с открытыми зр,а с закрытыми только операция поможет

zurik91: ..::Bullet::.. спасибо) воспользуюсь советом diretex я вишу у тебя точно такие проблемы, как и у меня.... для начала брось курить (мне помогла книга Аллен Карр) ходи в баню, 2 раза в неделю (из твоего организма выходят токсины) и бег))) Если моя программа мне поможет, то можешь с уверенностью ею воспользоваться

zurik91: ..::Bullet::.. спасибо) воспользуюсь советом diretex я вишу у тебя точно такие проблемы, как и у меня.... для начала брось курить (мне помогла книга Аллен Карр) ходи в баню, 2 раза в неделю (из твоего организма выходят токсины) и бег))) Если моя программа мне поможет, то можешь с уверенностью ею воспользоваться

..::Bullet::..: Roman Согласен с тобой! zurik91 С баней частить не надо, т.к. на яйца влияет нехило, сперматогенез твой сильно понизит... Бег - эт хорошо, я сам бегаю по лесу 1-2 раза в неделю по 5-6 км, но не ради роста(у меня ЗР уже закрыты как года 3-4), а ради тренировки организма. Кстати, на счет бега, я тоже эксперимент проводил - замерялся перед ним и после него, так после бега я ниже как и после бассейна - на 2-2,5 см)) Курить я начал в лет 9 и только год назад бросил(мне 22), всегда скуривал за день по пачке сигарет, но я все же дорос до своих 174 см, т.к. это генетика мне предрешила. Батя мой ростом около 171 см, мама около 167 см. Кстати, мой батек никогда не курил сигареты, вел здоровый образ жизни и с самого детства активно занимался легкой атлетикой, выступал всегда на каких-то соревнованиях, и у него это отлично получалось. НО он не перерос отметки в 171 см. Вот она - эта коварная генетика. у меня есть друг, чемпион России по самбо, так он не выше 169-170 см, хотя он всю жизнь ведет здоровый образ жизни, занимается профессионально самбо и просто спортом. Кстати, мы вместе с друзьями начали курить в 9-10 лет, и они щас все по 183-192 см роста и до сих пор все курят, еще и не только сигареты, но и шалушку и гарик практически день через день. Так что ИМХО курение на рост нисколько не влияет, хоть ты обкурись)) А влияет вся та же ГЕНЕТИКА! И поспорить ты с ней не сможешь более чем на см 5. Ее только можно обойти, если колоть ГР, когда открыты ЗР. Некоторые мои знакомые вообще уже нарики конченные, которые всю жизнь на чём-то сидят - кто на героине, кто на винте и т.п. А курить то они вообще с рождения начали)) и спортом никогда и никто из них не занимался. Но почему-то они все не ниже 180 см, да и здоровые они в плане мускулатуры)) Генетика!!!

zurik91: ..::Bullet::.. я согласен, но не во всем.... Все таки на рост влияет, частично, т.к. сигарета "засоряет" кровеносные сосуды... ну как ты понял без нормального кровообращение, полезные вещества не будут полностью доходить до органов и .т.п.; разрушает клетки мозга (гипофиз в том числе). Я лично просил курить из-за того что хочу вырасти, а так бросать вообще не хотел!Только из-за этого был стимул! Но все же генетика почти всегда перед вверх Насчет баней и яиц... Сперматогенез можно повысить всегда, а рост можно можно увеличить только до 19-20 лет.... и тем более если человек будет маленький, это скажется на его психике (самооценки) и в сексуальном плане тоже....

FeodaroN: zurik91 не вырастишь ты нифига от этих упражнений. ну подумай логически вот над этим: zurik91 пишет: -мах ногами (по 150 раз каждой ногой); -прыжки в высоту; прыгать как можно выше 3 подхода по 40 раз; и скажи мне в чём тогда вообще смысл махов) ты задолбаешся по 150 раз махать каждой ногой, после махов появятся микротрещины, которые ты тут же убъёш прыжками в высоту. после микротрещин ХОДИТЬ ни в коем случае нельзя, не то чтобы прыгать. это полностью нейтрализует весь эффект от микротрещин. тем более что в перерывах между подходами ты будешь ходить по комнате. Во всём остальном график упражнений неплох.

zurik91: но махи ногами я делаю с удовольствием (1-й взрослый разряд по спортивной гимнастике) просто я понятия не имею про микротрещины.... хотя один мой знакомый, занимался кигбоксингом и когда от безделья сидел дома, он лежал перед телеком и бил себя по голени деревянной палкой (говорил для того, чтобы кости привыкали к ударам)... так вот ноги у него были очень длинные. Это как нибудь влияет на появление микротрещин?

FeodaroN: zurik91 битьё палкой по костям? врядли)

den12345: люди а зачем сильно длиные ноги, оно то конечно придаст рост, но будет не пропорционально

Случайник: Я думаю что больше пяти сантиметров с их помощью набрать вряд ли удастся, поэтому для человека с нормальным телосложением это практически не будет заметно. Вот у кого ноги и без этого длинные я бы не рекомендовал их увеличивать, потом будет действительно хреново выглядеть.

siner: Канеш не буит заметно.Или вы думаете,что если вы будете буить ногами,то ноги будут увеличиваться как на дрожжах) Да хоть попробуйте сделать пару см,это буит вам только в радость

zurik91: Ну это ясный пень))) я вот как подумал.. если бить палкой по голени, то образуется микротрещины. И микротрещин таким способом, будет намного больше, чем просто махи ногами... так как вы думаете этот метод поможет??

Случайник: Поможет то поможет, но токо в том случае если ты хотя бы потом часа два с отягощениями просидишь. А без этого практически бессмысленно

Dar: в таком случае уж лучше не палкой по ногам бить, а по какому-нибудь предмету твердому ногой, по ножке стола например.

zurik91: подождите..... просидеть с отягощениями??? просто взять прицепить их на ноги(голеностоп) и сидеть с ними??? у меня есть утяжелители (2 штуки) по 300 гр. такои вес пойдет??? я так понял нужно сидеть, чтобы ноги не касались пола??? Dar ну ты сказал, может тогда еще лучше лечь и чтобы но ногам бульдозер проехал

карапуз: zurik91 300 грамм явно маловато)) я прицепляю вот на эти штуки по 14 кг гири и сижу смотрю грифинов или симпсаны по 30 минут)

Случайник: ахахах 300 грамм... я где-то писал на форуме про свой опыт с микротрещинами, поверь мне 4 кг было мало. Ноги слишком быстро привыкли к нагрузке, блины уже от гантелей достаточного веса не давали, я тупо камней с улицы в мешки накидал, подвязал к ногам и сидел)) Вот токо в этом способе надо через каждые полчаса давать ногам хотя бы полминуты отдохнуть, а то затекают из-за постоянного давления... А если отягощения на 3-5 кг найдешь, то это совсем счастье будет. Только я никогда о таких не слышал и не встречал. p.s.: не хочу тебя отговаривать, но если займешься большими отягощениями, то буть готов, что окружающие люди примут тебя за полного идиота

карапуз: Случайник да уж эт точно)) на меня в спортзале так и смотрят) прыгаю бегаю там по 4 часа вишу как летучая мышь вниз башкой ещё и с гантелями потом сижу по полчаса ps ты ссылки дал обе одинаковые :)

zurik91: спасибо прочитал))) все внес изменения в своей программе)))

zurik91: насчет ног дело ясное. как удлинить голень ясно. А вот насчет позвоночника (торса)???? одним же турником не обойтись

Случайник: Карапуз а у тебя уже есть какие-нибудь результаты или ты не так давно этим занимаешься? Для позвоночника есть висы в нормальном положении и Берговские методики =) Молодым до 16 лет может еще плавание помочь... И еще если вес от роста отстает больше чем на 110 см, то надо жрать помногу и часто, можешь засчет этого и вырасти) p.s.: вот правильная ссылка по предыдущему посту

zurik91: Случайник спасибо))) уже купил грушу (10 кг.) ))) буду бить по 100 раз и сидеть с отягощениями полтора часа))) и так несколько раз в день))) по идей результат должен быть через неделю)) если что напишу о моих достижениях

Случайник: Давай удачи!

..::Bullet::..: zurik91 Через неделю? Ты уж прости, но такими темпами даже на операции не растут)) А если ты имел в виду миллиметра 2-3, так это может быть погрешность, которая вообще не считается. Поверь, если ты хоть немного и вырастишь за счет микротрещин, то это тебе не неделя нужна, а минимум полгода, чтобы заметить какие-то изменения))

zurik91: ..::Bullet::.. как так??? я читал в форуме... вообщем посмотри d1mon я делаю 30 ударов 30 прыжков 30оударов 30 прыжков 30 ударов 30 прыжков 30оударов 30 прыжков и 10 ударов и 10 прыжков. потом грузык ногам и пытаюсь висеть скока смогу. результат уже сть ! 1 см за 2 недели ! и то если учесть его темп занятий.... то по идей мои результаты должны быть намного лучше.... я с каждым днем ловлю себя на мысли то что не успею вырости и придется колоть ГР.... хотя сам этого не хочу....

FeodaroN: zurik91 дык у всех по разному, один чел может мало что делать и от этого за месяц вырасти на 1 см, другой делать то же самое но в намного больших кол-вах и вырасти на сантиметр за три месяца

карапуз: Случайник микротрещтинами только начал заниматься в вытянулся я пока на 1 см только за счёт позвоночника а вот микротрещинами думают мне ещё придётся посходить с ума )) прыжки через скакалку, разнопеременный бег, удары по груше и разогревать ноги горячим и холодной водой на сколько это возможно теперть думаю только при таком жёстком комплексном подходе они будут действительно образовываться

Случайник: Хочу вам дать хороший совет: рост меряйте как можно реже, оптимально раз в месяц. Если метод действительно стоящий, то хотя бы 0,5 см за этот месяц это уже очень хороший результат... А если мерять его раз в неделю то естественно никакого ощутимого прироста не будет (исключение растяжка), получится только разочарование в методике и в самом себе. Но если же меряться раз в месяц, то с одной стороны это не слишком большой срок, а с другой он сможет достоверно показать целесообразность выбранной методики в случае её реального действия. Я сам буду меряться в конце августа надеюсь набрать пару см с помощью увеличения уровня ГР всеми стоящими на мой взгляд способами. Возможно включу в свою программу создание микротрещин в зависимости от свободного времени. (Или еще раньше, если вы порадуете набранными с их помощью сантиметрами )

zurik91: Есть результат утром 175, вечером 173! 1 см за 3 3 недели но это за счет выпрямление осанки, но все же радует)))) P.S. а вот насчет ГР.... я бы хотел узнать, сколько примерно уйдет денег на Нордитропин (курс на месяц). Там же нужно применять дозу, которая рассчитывается по кг. если я не ошибаюсь??? так вот кто нибудь сможет подсчитать примерное кол-во денег? мой все 67 кг. P.P.S. средняя цена нордитропина (15мг) 15000 руб.

карапуз: малочек чел) я тож прибавил сантиметрик) терь 178) пока что всё ещё чувствую себя средним) ты главное не торопись не думай что у тебя могут зоны роста закрыться и т.д. насчёт гормонов, пока без этой хрени попробуй всего добиться. у меня знакомый колол гормон роста ему под 30 было вырос на сантиметров 5 правда побочный эффект получился в лёгкую... перец теперь как у коня

zurik91: Перец говоришь блин, я люблю ГР ну разве нет на сайте человека, который подсказал как подсчитать сумму или хотя бы сказал бы сам.....

карапуз: угу)) гу а ты читал тему где там чел ещё с 171 помоему вырос до 178 с гормоном роста там помоему чтотобыло насчёт этого сколько он принимал

zurik91: если ты говоришь про Leshy кажется то он про это ничего не упоминал...

diretex: чо за перец не пойму?

zurik91: diretex то что у тя между ног у девченок его нет

diretex: ясно)буду знать

ROKKAR: программа у тя отличная думаю что нибуть включу в свою)хотя я учитываю свой возраст тока за самотропин но спортивный способ тоже не помешает...

zurik91: ROKKAR насчет спортивного способа ты прав, особенно люблю бегать по вечерам (для поднятия симотропина) просто не чувствую боль в костях, меня вот это еще волнует....

kul: правда говорят что мёд тоже положительно влияет

zurik91: kul нет. Он повышает уровень сахара в крови! и значит симотропин будет вырабатываться меньше....

Danilus: не повышает он сахар , там фруктоза. и при диабете он не запрещён кстати. Источник : друг больной диабетом.

zurik91: да?? хм... вот у моего дяти, дедушка болел сахарным диабетом, так ему мед запрещали. Он только кушал сушенные фрукты с чаем и все

rainmaker: zurik91 пишет: Он повышает уровень сахара в крови! и значит симотропин будет вырабатываться меньше.... Думаю, от чайной ложки мёда ничего не будет. А если ложку мёда ещё и растворить в тёплом молоке...вырубишься мгновенно и спать будешь как убитый Чё-то в этой теме старики обосновались. Из тех методик, которые действительно могли бы помочь в нашем возрасте: инъекции ГР, разрезание ног по Илизарову , микротрещины. Хотя вышеперечисленные приёмы тоже неплохи как дополнительные. Для себя решил так: скоро переедем на новую квартиру (скорее всего, этим летом), там я повешу турник - буду на нём висеть, кроме того там будет много мест для упражнений - буду тянуть позвоночник, исправлять сколиоз. К осени наскребу деньжат на ГР на 3-х месячный курс. Надеюсь чуть-чуть раздаться вширь - у меня ещё и кости очень тонкие. Плюс бег, плавание, ростовая диета, достаточный сон. Если ещё и в длину подрасту - буду продолжать колоть ГР, а там уже посмотрю. Если ГР поможет, но эффект начнёт ощутимо спадать и я хотя бы пересеку отметку 180-181 см, перейду к микротрещинам, надеюсь прибавить ещё 1-2 см, не поможет - буду думать об операции. З.Ы. Сейчас я 176 см. З.Ы.Ы. Все замечания о том, что 176 - средний рост, не принимаются, ибо живу я в Москве - городе дылд Кроме того, это не мой истинный рост, как я уже писал, у меня сколиоз, и сильный (спина болит постоянно, хоть и не сильно).

zurik91: rainmaker 3 месяца ты будешь себе колоть ГР ради 4-6 см.??? ну и шутник ты!!! тебе без побочных эффектов не обойтись, хотя хз.... одного месяца хватит (допустим если взять нордитропин) и все. занимайся, бегай плавай и все! будут твой 6см. спокойно! а если в ширь то это нужно кальций жрать, вот именно что жрать!!! но кальций пищевой, а не в таблетках, его тоже можно совмещать( переизбыток кальция ( таблетках) способствует ускоренному закрытие ЗР, т.к. он оседает в печени).

rainmaker: zurik91 пишет: 3 месяца ты будешь себе колоть ГР ради 4-6 см.??? Ради 1-2 см! В 21 год намного расчитывать не приходится. А 3 см - за счёт исправления сколиоза, улучшения осанки. zurik91 пишет: тебе без побочных эффектов не обойтись, хотя хз.... Не новость - рост требует жертв: будут затекать руки, ноги, zurik91 пишет: и все. занимайся, бегай плавай и все! будут твой 6см. спокойно! Потом сдуются zurik91 пишет: но кальций пищевой, а не в таблетках, его тоже можно совмещать Голландская диета - много молочных продуктов 8-) Почему я ставлю на ГР - потому что ЗР могут быть закрыты не полностью, и это последнй шанс получить ощутимую прибавку в росте. Вправление позвонков я буду делать - но это максимум 4 см и исключительно за счёт туловища. Микротрещины - максимум 3 см за 2 года неимоверного труда. Операция - ссыкотно, кроме того удлиняют как правило, только голени - опять непропорциональность, а если ещё и бёдра удлинять - вообще ппц.

карапуз: rainmaker пишет: я хотя бы пересеку отметку 180-181 см, перейду к микротрещинам, надеюсь прибавить ещё 1-2 см, не поможет - буду думать об операции. то есть тебе даже такого роста буит мало и ты со 180 об операции думать будешь?)) ну ты даёшь) по мне это самый идеал я бы выше низачто не хотел быть))) ну или 182 максимум с утра)

rainmaker: карапуз пишет: то есть тебе даже такого роста буит мало и ты со 180 об операции думать будешь?)) ну ты даёшь) по мне это самый идеал я бы выше низачто не хотел быть))) ну или 182 максимум с утра) Да, перегнул маленько. За счёт исправления сколиоза 176+3 ГР - ХЗ сколько, ео надеюсь хотя бы см-два и ещё 1-2 см на микротрещинах. Итого примерно 181-182 см. Но надеюсь, что на Гр удастся вырасти не только вширь. Мне бы 184 см и я о росте забуду навсегда.

zurik91: rainmaker а какой гормон будешь колоть?? и где приобретать??? ты советовался с эндокринологом или сам решил пойти на такой поступок

ROKKAR: вот этот вопрос меня тож интересует ..сам собираюсь в крайнем случае с сентября ставить..ГР,так как не знаю ли проходить все эти анализы на гр или нет.

rainmaker: zurik91 пишет: rainmaker а какой гормон будешь колоть?? Либо джин, либо гетропин - соматотропин он в Африке соматотропин. Покупать аптечный смысла нет. zurik91 пишет: и где приобретать??? Либо на jintropin.ru, либо на getropin.ru. zurik91 пишет: ты советовался с эндокринологом или сам решил пойти на такой поступок При любом раскладе меня пошлют на 3 буквы. Обойдусь без врачей, но буду соблюдать условия терапии - колоть через день по 4 ед. Один курс - 3 мес., после чего месячный перерыв. ROKKAR пишет: так как не знаю ли проходить все эти анализы на гр или нет В любом случае анализы не помешают. Чем больше о своём организме знаешь, тем лучше. ROKKAR пишет: сам собираюсь в крайнем случае с сентября ставить..ГР Я я чуть-чуть попозже - надо позвоночник сначала вправить. Если ставить джин или гетропин - курс 3 мес. обойдётся где-то в 18-19 т. деревянных.

ROKKAR: rainmaker пишет: В любом случае анализы не помешают. Чем больше о своём организме знаешь, тем лучше. а где на ГР анализы проходить что прям в обычной поликлиннике или куда то еще?так как к эндокринологу мне се равно идти для универской мед карты.. но боюсь что про ростовую состовляющую приема-консультации он слушать даже не будет..

rainmaker: А ты сдай в платной анализы на ГР и тестостерон. Скажи, что тебе для спорта.

zurik91: я бы не сказал что симотропин, он и в африке симотропин... Если будешь покупать аптечный он качественный; и еще, не исключено, что через покупку инета, тебе подсунут кота в мешке... Скупой платит дваждый...

zurik91: rainmaker ну вот смотри 3 месяца с джином у тебя уйдет, как ты говоришь, 20 штук. А с аптечным, 30 штук на месяц, но не исключено, что с аптечным, ты можешь достичь таких же результатов, как и джином, только за месяц... Но это всего лишь предположения..

rainmaker: zurik91, подделывают и аптечный, но он стоит несравнимо дороже и требует рецепта, а действующее вещество - везде соматотропин. Джин и гетропин - качественные образцы ГР, хотя и есть шанс, что тебе пришлют порченый ГР. Есть ещё реально некондиционные образцы ГР с большим кол-вом антител, но их обычно, даже не обсуждают. Всё, чем различаются качественные производители - по сути побочками т.к. вспомогательные вещ-ва (вода для инъекций) различаются. Это как аспирин: совковый или баеровский: действующее вещество - везде ацетилсалициловая к-та, но растворимый аспирин приятнее и меньше вредит желудку. В случае с ГР различий ещё меньше.

zurik91: rainmaker да я с тобой согласен. Рассуждаешь логично, это я люблю:-) наверное возьму тогда джин, отзывы хорошие. P.S. кто производителя гетропина? Я тут читал в одно форуме, типа все гетропины подделки, там даже еще видео было...

rainmaker: Росту способствуют те упражнения, что способствуют повышеной секреции СТГ (смотри http://rost.borda.ru/?1-0-0-00000581-000-0-0-1222758647 - ИМХО, самая толковая тема на форуме) . Растяжки, вытяжки, шпагаты, турник - тоже не помешают. Насчёт качалки: её можно заменить отжиманиями и турником, теми же брусьями, а ноги и спину качать на тренажёрах, но только не работать с большими весами и не делать по много подходов (2-3 и хватит). Описаный силовой тренинг - не больше часа и не больше 3-х раз в неделю. Думаю, с таким подходом не только рост не угробишь, но поспособствуешь ему :) Да, всё верно: интенсивные силовые нагрузки повышают уровень тестостерона, который закрывает ЗР. Вот что любопытно, товарищи: ввожу в гугль понизить тес... - выскакивает "понизить тестостерон". А вот, что выходит: click here. Результаты только для женщин (кроме акне-форума) - им в таком случае назначают эстрогены, которые к зонам роста не более дружелюбны, чем тестостерон. Везде только пишется, что чем больше тестостерона - тем лучше. Кстати, чем его больше, тем выше риск сердечных заболеваний и раннего облысения, раннего одряхления кожи (поэтому-то мужики живут меньше женщин - тестостерон заставляет организм работать на износ!). Уровень половых гормонов понижает пролактин. На запрос "повысить пролактин" гугль выдаёт результаты насчёт того, как его понизить. Дерьмово

zurik91: rainmaker спасибо тебе за обширные знания:-) ты уже определился с выбором, джин или гетропин? Я решил брать джина, возьму курс на месяц, увижу какой будет результат... А дальше посмотрим продолжать или нет...

rainmaker: zurik91 пишет: rainmaker спасибо тебе за обширные знания:-) О да! Спасибо! Изучил проблему роста... zurik91 пишет: ты уже определился с выбором, джин или гетропин? Прошу прощения, не гетропин, а динатроп. Гетропин - фейк, а динатроп и джин - качественные образцы ГР и продаются с их официальных сайтов - так спокойнее, чем брать на somatotrop.ru - там часто бывают подделки. Начинать лучше с 2ЕД, потом довести до 4-5ЕД через день, но не больше. В целях роста костей ГР колют на ночь. Для чистоты эксперимента, думаю, стоит прекратить упражнения на растяжку и приём аминокислот, а всё остальное, что есть в программе (витамины, кальций, бег, йодомарин, плавание и т.д.), можно оставить. zurik91 пишет: А дальше посмотрим продолжать или нет... Если побочки есть - радуйся - ГР рабочий, но придётся потерпеть. Если побочки сильные - уменьшай дозу.

zurik91: Отправил к ним письмо.... Жду ответа. Возьму 20 фл по 4 ед. 8 дней по 2 ед, а остальные дни по 4 ед, через день. Говорят первые признаки рабочего ГР это отеки под глазами и отечность конечностей.... Никогда не думал что пойду на такой риск... страшно...

zurik91: ппц... джина нет! Приветствую. Всё весьма просто – вы пишите заказ, мы его вам считаем , а после оплаты высылаем его вам. Доставка Почтой России – за наш счёт. Экспресс-доставка в считанные дни будет стоить +700рублей к сумме заказа. С уважением, Дмитрий www.jintropin.ru P.S.К сожалению джинтропина не будет скорее всего до сентября 2009. P.S.2 Можем предложить вам замену на не менее рабочий ГР Динатроп 4 и 10ед и ансомон 4ед- цены такие же ,как и на джинтропин. Может взять динатроп??? в принципе это аналог джина.... разница не существенная...

diretex: хм,я тож собирался джинтропин брать) видать мне тож придётся динатроп покупать...

diretex: хм кто-нибуть знает правда нет что если скачок роста был то после него на много на растут ?

rainmaker: Dar пишет: подождите..... просидеть с отягощениями??? просто взять прицепить их на ноги(голеностоп) и сидеть с ними??? у меня есть утяжелители (2 штуки) по 300 гр. такои вес пойдет??? я так понял нужно сидеть, чтобы ноги не касались пола??? Лучше всего с помощью микротрещин подрастать так : http://easyheight.com/vulcrum.htm Не надо тратить время на сидения, а растягивать растрескавшиеся ноги во время сна. И сила тяжести будет воздействовать на них гораздо дольше, и вес меньше (по 4.5 кг на каждую ногу). Я бы ещё перед сном с грузами повисел башкой вниз, чтоб если микротрещины образовались не только в голенях, но и в бедрах - растягивать и их для лучших пропорций. Случайник пишет: Вот почитай инфу по теме если интересно: отягощения на лодыжках или вот еще кое-что по теме А вот ещё более толково - подробные инструкции с фотками http://easyheight.com/how_2_sit_weights1.htm Но засчёт микротрещин можно подрасти хоть со сто раз закрытыми ЗР, поэтому не стоит распаляться пока ЗР открыты. Совершенно не согласен с Bullet'ом, что пока ЗР открыты надо кололоть ГР. Если тебе 14-16 лет и просто ниже среднего, колоть ГР не стоит, а вот после 17 лет - в самый раз карапуз пишет: у меня знакомый колол гормон роста ему под 30 было вырос на сантиметров 5 правда побочный эффект получился в лёгкую... перец теперь как у коня Прикольный побочный эффект Интересно, а как у него было с вторичными половыми признаками, раз ЗР не были закрыты. zurik91 пишет: Может взять динатроп??? в принципе это аналог джина.... разница не существенная... Динатроп даже лучше - он менее болезненный. diretex пишет: хм кто-нибуть знает правда нет что если скачок роста был то после него на много на растут ? Всё индивидуально. Вот я рос сначала бешеными темпами. Потом замедлился, потом снова рывок, пусть и не такой сильный. После 18 вряд ли уже сильно вырастишь. Вот почему стоит колоть ГР - чтобы выжать даже из закрывающихся ЗР по-максимуму.

diretex: ну бывают же исключения, это я про тех кто в 19,20,21 год на 10 см вырастают резко, не говоря уж о том что много случаев были в 18 лет уходят в армию приходят на голову выше...я просто иммел ввиду то что у меня был скачок в конце 16 лет на см 6 где то за месяц-полтора...

diretex: к томуже у некоторых в 18 лет бывает что не только выжимать приходится последние сантиметры с помощью Гр , а у них там еще ппц запасы бывают...

diretex: а где динатроп то покупать? я чот не нашёл сайта его... с www.jintropin.ru чтоли?

zurik91: diretex вот те сайт dynatrope.ru я все таки не понял вот эту фишку, какое отношение имеет джитропин к динатропу??? это же ведь разные производили.. или я чего то не догоняю

diretex: zurik91 ты с него будешь заказывать? я слышал что сайт джинтропин нормальные высылает,а про этот ни чё не слышал просто...

zurik91: diretex да нет, просто на сайте jintropin.ru нету джина, но взамен они предлагают мне динатроп!! так вот я думаю брать у них динатроп или же лучше взать с сайта dynatrope.ru

diretex: та сайт то проверенный или нет?

zurik91: diretex да.

zurik91: кто знает (rainmaker наверное ты знаешь :-D) при курсе ГР, сахар в крови должен быть понижен или наоборот высоким???? При заказе ГР что они высылают, только порошок в ампулах или еще что то???

rainmaker: zurik91 пишет: кто знает (rainmaker наверное ты знаешь :-D) при курсе ГР, сахар в крови должен быть понижен или наоборот высоким???? Повышается см. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD zurik91 пишет: При заказе ГР что они высылают, только порошок в ампулах или еще что то??? Да, а ещё шприцы вроде и вода для инъекций.

zurik91: ну все заказал! деньги отправил, 9000 тыс (вообщем на 40 дней). начну колоть как только доставят. Буду отписываться

diretex: zurik91 удачи, я тож буду через месяцок как деньги появятся...

ROKKAR: zurik91 пишет: ну все заказал! деньги отправил, 9000 тыс (вообщем на 40 дней). а какой именно ГР заказал?на чем остановился ?и уверен в пользе 40дневного курса для линейного роста?diretex пишет: zurik91 удачи, я тож буду через месяцок как деньги появятся... тоже собираюсь но после лета..тянуть мне уже некуда ..скоро зоны роста закроються ..возраст уже очень поджимает.

zurik91: ROKKAR это для проверки. Если результат будет, то еще на месяц и все! Взял динатроп 20 фл по 4 ед.

rainmaker: zurik91 пишет: это для проверки. Если результат будет Видел твои снимки, результата за месяц может не быть. А вот если побочки есть (не обязательно только неприятные - ещё обычно самочувствие улучшается и мышцы увеличиваются), но результата в плане роста пока нет, можно попробовать ставить дальше.

zurik91: rainmaker хорошо. поживем увидим. Думаю хотя бы на пару см..... если будут то без разговора возьму еще! очкуюсь насчет АРОМЕГАЛИЯ(((

rainmaker: Уж чего можно бояться при приёме ГР, но только не акромегалии. Она развивается годами! Человек замечает изменения, но ничего сделать не может, т.к. у него опухоль гипофиза, а операция на нём - очень дорогая и сложная процедура. Тем более акромегалия развивается при закрытых ЗР, а они у тебя открыты. А те, у кого закрыты, просто не вырастают и перестают ставить. Это если чистый ИФР-1 ставить годами, смотреть как ты раздаёшься вширь, а потом и черты лица огрубляются и всё равно продолжать колоть - но для этого надо быть полным идиотом.

zurik91: rainmaker успокоил...

diretex: как пишут на качковских форумах у тебя денег не хватит на это( чтобы нос , уши ,челюсть и тд выросли)

zurik91: Кто подскажет что такое "туннельный синдром". Слышал при приеме ГР он появляется, я просто понятия не имею про это...

rainmaker: Если брать именно тунельку при приёме ГР то суть в следующем: растущие хрящи пережимают нерв, поэтому руки немеют. После прекращения инъекций проходит. Выхода три: терпеть, уменьшать дозу, не колоть ГР.

zurik91: Блин думал "туннельный синдром" связано с темнотой, клаустрофобии и т.п. А какие там поставляться шприцы??? и куда колоть??? ну в попу, руку и т.д....???? Можно ли совмещать снотворные таблетки с ГР???

rainmaker: Обычно подкожно с инсулиновыми шприцами http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=7181 zurik91 пишет: Можно ли совмещать снотворные таблетки с ГР??? Не советую, чего-чего, а эффект это может снизить. И вообще, снотворные стоит пить, только если ППЦ бессонница. Посмотри книгу http://slil.ru/27830406 - там многое описано

zurik91: Динатроп пришел! Класс! Они выслали только порошок и все! Не воды для инъекций, не уколов не было. 1)как на первый взгляд определить порченый он или нет??? 2)Какую воду купить для инъекций???

rainmaker: 1) На первый взгляд не определишь 2) Про хранение и употребление хорошо расписано тут http://www.getropin.ru/ru/main/page/id/23.phtml насчёт бактерицидной воды и где её брать не нашёл - значит либо просто дистиллированная вода для инъекций, а джин вроде даже высылают с новокаином (как я понимаю, девайсы они высылают, только если берёшь в коробках), но тогда разведный раствор хранится не больше 24 часов и в холодильнике.

zurik91: rainmaker я вот голову ломаю.... я заказал динатроп 4 ед., купил шприцы по 40 ед. (есть по 40 и 100) ((там есть метки, 40 ед большими делениями и 100 ед маленькими) вообщем 1мл), так получается мне нужно полностью заполнять шприц водой(40 ед.), потом вводить ее в ампулу и набирать только 20 ед. (выходит 2ед. ГР) и колоть. Правильно?

rainmaker: Сам над этим голову ломаю. Наверноое, надо найти отдельную стерильную ёмкость, чтобы всё там смешивать, ибо раствор, как я уже писал, хранится только 24 часа, а колют через день.

zurik91: через сколько недель можно будет перейти от 2 ед(каждый день) до 4 ед. (через день)?

rainmaker: Думаю, недели-двух хватит - не хватит (побочки сильные) - снова уменьшаешь дозу.

zurik91: И так. Вчера я сделал свой первый укольчик) Динтроп абсолютно не болючии. С утра не каких особых ощущений не было, все как обычно...

ROKKAR: ну в плане роста должно проявиться прибавки в мм через две -три недели а то что побочек нет это для тебя очень хорошо .самая распространенная это боль после иньекции.

zurik91: ну да... Просто вот думаю, вдруг левый динатроп, хотя покупал на jitropin.ru, или порчены... Просто все говорят болючи, болючи... А боль я почувствовал только от иглы... И с утра ничего

diretex: zurik91 а куда укол делал?

zurik91: diretex в пузо, ниже пупка, подкожно.

rainmaker: Ну как, есть какие-то ощущения?

zurik91: rainmaker Ну ощущении... даже не знаю, скорее нет, чем да... Вчера шее затекла и до сих пор болит. Руки и ноги не затекают, самочувствие как было так и есть... Вот только я кое что заметил, у меня начала болеть голова и она не проходит до тех пор пока я не съем шоколад.... Вот думаю, раз побочных эффектов нет, наверное левый, может сегодня 4 ед. сделать для проверки. Как ты думаешь?

rainmaker: Побочки есть - наверное всё-таки рабочий ГР, просто доза маленькая, можешь конечно 4 сделать для проверки - не умрёшь, но неприятно будет. Для этого и начинают с маленьких доз, чтобы побочки сильно не мучили. З.Ы. А ты сколько весишь?

zurik91: Вешу почти 70. Сегодня 4 ед. не получиться сделать, у меня еще во флаконе 2 ед. осталось, завтра поэкспериментирую...

zurik91: До начала приема ГР я сдал анализы, вот сегодня получил результат. Глюкоза 4,87 ммоль/л (норма 4,10-5,90) ТТГ 2,9 мкМЕ/мл (норма 0,25-3,5) Тестостерон 18 нмоль/л (номра 8,0-40) Соматотропный гормон 0,05 нг/мл....

kul: и чо аминакислоты правдо помогают

zurik91: Пацаны вот еще фишка ))) короче, все заказываем ГР на jitropin.ru Это переписка: Дмитрий, заказ пришел! Спасибо большое! Я вот только не понял одного, вы отправили Экспресс-доставкой я по идеи должен был заплатить еще +700 руб! Хотя я выслал только 9000, получается вы отправили за свой счет или я чего то не усек??? Приветствую. На море был, извиняюсь что не сразу отвечал. Считайте это подарком дружище.

Smileee: zurik91 пишет: Соматотропный гормон 0,05 нг/мл.... А норма какая ?

zurik91: норма 1-5 нг/мл

zurik91: rainmaker Кстати, вчера сделал 4 ед. побочки сильно не мучили, вот только перед сном начинали болеть кости ног, ступни и т.п. А с утра самочувствие отличное)) Наверное я уже перейду к 4 ед.))

diretex: скажите почему везде нормы разные , у меня в городе например норма написано 0-1 ?

zurik91: diretex Нормы могут быть разные еще из-за возраста. С годами СТГ уменьшается. норма написано 0-1 ? а 0-1 это в каких единицах измерениях??

diretex: нг/мл ,написано мужчинам норма 0-1 женщинам 0-10

Smileee: Чёто как то неправильно получаеться, как понять от 0 (нуля) до 1 , это чё его вообще нет ? о_О

diretex: это типа нпример 0.185 или 0.085 и тд

rainmaker: zurik91 пишет: rainmaker Кстати, вчера сделал 4 ед. побочки сильно не мучили, вот только перед сном начинали болеть кости ног, ступни и т.п. А с утра самочувствие отличное)) Похоже, действительно рабочий ГР. Уж тем более если кости болят. Кстати, если закаливаешься, то на время курса это лучше отменить - холод снижает эффективность вводимого изнутри ГР (недавно узнал). Smileee пишет: Чёто как то неправильно получаеться, как понять от 0 (нуля) до 1 , это чё его вообще нет ? о_О diretex пишет: это типа нпример 0.185 или 0.085 и тд Так всё-таки есть нижняя граница нормы? Его отсутствие (или крайний недостаток) ГР приводит сначала к дистрофии, а потом - к смерти. Бу-га-га!

diretex: да хер знает чо у них там...

zurik91: это типа нпример 0.185 или 0.085 и тд бред какой то! В сыворотке крови у новорожденных 10—50 нг/мл У детей 10 нг/мл У женщин до 10 нг/мл У мужчин до 2,0 нг/мл У женщин старше 60 лет 1—14 нг/мл У мужчин старше 60 лет 0,4-10,0 нг/мл.

Коротышка: Читаю я тут читаю... люди вроде джинтропином торгуют, а продают динатроп.. к тому же без воды... Немного этого не понимаю .... zurik91 расскажи по подробнее у кого заказывал...? так и не понял до конца... я чтото с джинтропинру не стал сязываься, прикупил гормон роста у www.dynatrope.ru доставили все с растворителем... в четко указазные сроки, только смущала очень предоплата, боялся первый раз кидалова... Как почитаешь ужасы... вообщем свое мнение ни кому не навязываю...

zurik91: Коротышка люди которые работают на джине и динатропе не кидают, ну могут малость подсунуть порченый ГР (допустим, если покупаешь 40 фл. до несколько из них порченые). zurik91 расскажи по подробнее у кого заказывал...? заказывал на сайте jitropin.ru у типа, зовут его Дмитрий. Затем переслал 9000 штук, подождал несколько дней и получил товар. Все отлично. ГР рабочи. люди вроде джинтропином торгуют, а продают динатроп Есть слухи, что завод по производства джина временно закрылся и нету вероятности, что он заработает. Поэтому они покупают динатроп и торгуют им. Ничего сверхъестественного здесь нет. Нужно же зарабатывать. к тому же без воды... какая разница. Я купил эту воду для инъекций за 50 руб. 30 ампул. Ну что самая тема, то что они отправили экспресс-доставкой, хотя я за это деньги не платил (+700 руб)

IKwolf: FeodaroN так это с начало прыжки а потом махи, последовательность играет тут важную роль.

IKwolf: Так это с начало прыжки а потом махи, тут последовательность играет важную роль.

zurik91: rainmaker проблемка одна есть... у меня пошли плечи в ширь и заметно и бедро стали шире.... так должно быть или это уже отклонение..... вырос я на 3мм (радует).

diretex: zurik91 а в весе сколько набрал? может ты подтягиваешься или отжимаешься много?

zurik91: diretex вес я не знаю (весы сломал)))), а так видно что поправился. Подтягиваюсь только. Кстати не бедра, а точнее таз больше стал и плечи. Растяжки каждый день делаю, прыгаю бегаю плаваю и т.п. Скоро перейду к 4 ед. каждый день

rainmaker: zurik91 пишет: rainmaker проблемка одна есть... у меня пошли плечи в ширь и заметно и бедро стали шире Кость или мышцы? Ещё жидкость ГР задерживает - поэтому распухаешь. "Ноги не влазят в те туфли, которые ты носил месяц назад и радовался..." - налицо распухшие от задержки воды ступни. zurik91 пишет: вес я не знаю (весы сломал))))

zurik91: Кость или мышцы? Кости, а вот насчет таза, здесь скорее всего напухание уже... Кости уже почти не болят, странно... только так временами и после укола...

ROKKAR: zurik91 пишет: у меня пошли плечи в ширь и заметно и бедро стали шире... zurik91 а это стало уже в зеркале заметно или просто расширились на пару см?.. P/s/ поздравляю с приростом

Случайник: zurik91 скажи а сколько денег у тебя примерно уйдет на месячный курс??

zurik91: это стало уже в зеркале заметно или просто расширились на пару см? в зеркале, а насколько не знаю, но заметно сильно.поздравляю с приростом спасибо)) че то долго процесс идет((( скажи а сколько денег у тебя примерно уйдет на месячный курс?? У меня ушло 9 тыс. руб. на месяц. Сделаю заказ еще на столько же.

zurik91: получил результаты анализа... до курса СТГ было 0,05, а сейчас 8,64... шикарно

Случайник: Совсем неплохо... эх мне бы стоко денег

diretex: zurik91 вау)круто а это ты как на тощак утром или как ? и еще на какой день после уколаГР ?

zurik91: diretex ну естественно на тощак и утром)) на следующий день после укола.

den12345: А сколько ты весишkul

zurik91: kul ты определись! ты либо качаешься, либо растешь. Я сам тоже качалася, чуть меньше года, но все равно бросил из за роста.

zurik91: Как хорошо...... Вобщем закончился у меня первый курс динатропа))))) Итак, Вырос на 3,5 см набрал 6кг. Блин так классно Заказал на этот раз полную пачку (25фл) динатропа. Надеюсь набрать в росте еще как минимум 5см.)))))

dimon90: zurik91 Поздравляю! А у тебя бедра все еще растут вширь?

rainmaker: zurik91 пишет: kul ты определись! ты либо качаешься, либо растешь. Я сам тоже качалася, чуть меньше года, но все равно бросил из за роста Лучше сначала подрасти, а потом накачаться. Но лучше начать качаться не позже 25 лет, пока уровень тестостерона и ГР высокий. zurik91 пишет: Как хорошо...... Вобщем закончился у меня первый курс динатропа))))) Итак, Вырос на 3,5 см набрал 6кг. Блин так классно Весы починил?))Класс! Поздравляю! Сделай перерывчик, чтобы не было привыкания. У меня ЗР скорее всего закрыты , но тоже буду колоть - для заживления позвоночника, набора веса и роста в ширину. А там узнаю точно, закрыты ЗР или нет)))

ROKKAR: zurik91 пишет: Как хорошо...... Вобщем закончился у меня первый курс динатропа))))) Итак, Вырос на 3,5 см набрал 6кг. Блин так классно Заказал на этот раз полную пачку (25фл) динатропа. Надеюсь набрать в росте еще как минимум 5см.))))) поздравляю. теперь ты уже среднии 178-176 очень ждал результатов твоего курса.и результат обрадовал чтож до моего приема иньекции остался месяц.. начну сейчас сделать новые анализы и снимок кисти.отпишусь наверное здесь в этой теме.

diretex: zurik91 оо я в шоке што так быстро вырос)скорее бы мне привезли, поздравляю.............................................

diretex: zurik91 у тебя жир до приёма Гр был? какое телосложение? чо-нибуть стало крупнее? 6 килограм мышц набрал? на какой части тела заметно стало?...

kul: ну я вешу 79 кг да я ростом 175 был сейчас 178просто позарес 180 надо до апреля следуещего года я еще очю начят йогой заниматся говорят тоже классно помогает

diretex: kul дк растёшь ведь,проблем не вижу...

ROKKAR: zurik91 уточни пж откуда ты заказывал динатроп?и какова сейчас там цена на 1 фл?

rainmaker: Здесь, наверное. А я из-за жилищных условий серьёзно заниматься не могу, хотя щас новую хату ищем. Просто если ЗР закрыты - без упражнений позвоночник и с ГР не залечишь, если открыты - сколиоз усугубится. Деньги на ГР уже есть. Тоже, наверное, динатроп брать буду.

diretex: http://jintropin.ru/sale.htm вот здесь он заказывал

zurik91: dimon90 А у тебя бедра все еще растут вширь? Нет, здесь скорее всего уже набухание. rainmaker Сделай перерывчик, чтобы не было привыкания. Перерывчик будет 10 дней, как раз за это время привезут новую партию Весы починил?)) в больницу ходил, чтобы точно узнать результат))) А там узнаю точно, закрыты ЗР или нет))) Тебе только 21, вырастишь на 2-3см ROKKAR чтож до моего приема инъекции остался месяц Ну чтож желаю и тебе удачи в приеме ГР))) я Лично не жалею, что пошел на такой рискованный шаг))) отпишусь наверное здесь в этой теме. Будемс ждать и твоих результатов)))) diretex я в шоке што так быстро вырос Я заметил, что интенсивный рост начался, когда я колол каждый день по 4ед., за 10 дней. у тебя жир до приёма Гр был? Да, не большой но был, особенно на животе. В данный момент жир ушел, конечно не полностью, но на половину точно. Когда я с самого начала делал укол, мне легче было собирать складку на животе, а сейчас даже не за что ухватиться.какое телосложение? чо-нибуть стало крупнее? Телосложение похоже как у пловца) Плечи шире стали наверное на 2см. Ну а писька.... какая была, такая и осталась 6 килограм мышц набрал? на какой части тела заметно стало? 6кг. мышц за месяц Даже если бы я не выходил с спорт зала, я бы максимум набрал бы 1,5-2 кг. Кости стали тяжелые + много ем + задержка жидкости в теле. А так ноги стали крупные, ппц большые, еле их приподнимаю, когда делаю кики. ROKKAR уточни пж откуда ты заказывал динатроп?и какова сейчас там цена на 1 фл? Заказывал на http://jintropin.ru, если покупаешь на джине (20фл.>), выходит на 1$ дешевле, чем на динатропе. rainmaker Тоже, наверное, динатроп брать буду. Ну естественно, динатроп сейчас на рынке самый лучший по соотношении цена/качество.

rainmaker: zurik91 пишет: Перерывчик будет 10 дней, как раз за это время привезут новую партию Маловато будет. С учётом того, что у тебя СТГ вроде в норме был нечувствительность тканей может выработаться и эффект будет гораздо меньше. А ты сколько по времени ставил? Желательно, чтобы перерывы совпадали с курсами по продолжительности ну или хотя бы месяц. zurik91 пишет: Тебе только 21, вырастишь на 2-3см Надеюсь. Если это будет в дополнение к 3-4 см за счёт растяжки, будет полный улёт zurik91 пишет: Ну а писька.... какая была, такая и осталась Сочетай ГР с упражнениями НУПа )))

zurik91: rainmaker А ты сколько по времени ставил? ровно месяц. Времени ждать нет, максимум перерыв будет 2 недели Сочетай ГР с упражнениями НУПа НУП??? а как это??? реально вырастит

rainmaker: Я про НУП узнал с помощью этого сайта http://rost.borda.ru/?1-6-0-00000021-000-0-0-1195225322 http://rost.borda.ru/?1-6-0-00000047-000-0-0-1198443167 http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=ST&f=98&t=40571 Реально можно увеличить и в длину, и в ширину, но упражнения - не для слабонервных. И тут скорее тестостерон важен, а не ГР. Насчёт йоги. Методики Палько, Лонского и т.п. - фактически разновидности йоги. Они развивают гибкость, как и обычная йога. См. видео

Ustas: Только не думайте что йога это разновидность методик Палько и Лонского. Всё несколько интереснее Сомати (Сомадхи) « Reply #1 : Декабря 23 , 2005, 03:27:02 pm »В Буддизме 191 гимн ,гормон соматотропин состоит из 191 аминокислотного остатка(он регулирует многии процессы при стрессовых физических практиках-таких как длительные медитации(да и в спорте важен),Будде было не просто объяснить такие вещи в древнее время,но мы то с вами наверное вполне можем догнать,правда же.Да и просветление в принципе вполне реально объяснимая вещь и внешность Будды(изменившая Сиддхартху после практик в лесу). Инсулин,соматотропин,эндорфин и вперет(за дней эдак 40,последнее для тех кто в курсе) А вы как думаете(или ,чтоб понять нужно сначала думалку отключить, или может не стоит)? САМАДХИ(СОМАТИ если хотите),результат выброса организмом в ответ на стрессовые физические практики (йога в какой-то мере-спорт древних)определенного гормона и его медиаторов,способного замедлять катаболизм и усилять анаболические процессы уобычного человека в 20-30 раз,у практикующего в 100 и более,значительно снижаются энергозатраты и как следствие температура тела.... ...Именно благодаря в основном этому гормону(соматотропину) Будда после практик вернулся почти 4-х метрового роста и с измененной внешностью(здесь и широченные плечи и громные конечности и тд,дело в том ,что акромегалия-диспропорционное развитие частей тела,может наблюдаться не только в форме гинбургской челюсти,либо увеличении конечностей, это могут быть и нос ,уши да все что угодно. В данном случае соматотропин просто влияет на стрессовое физическое воздействие на организм, определенные его зоны которые подвержены нагрузкам больше всего, у обычного чела с его сидяче-лежачим обазом жизни работают в основном челюсти, чтобы есть, да кисти рук, при медитации этой зоной является позвоночный столб (а вообще медитация затрагивает почти все части тела, т.е. идет их ускоренное пропорциональное развитие,и акромегалия ,как диспропорция не наблюдается,хотя Будда несомненно стал гигантом).

zurik91: rainmaker Перечитал все , посмотрел видео чуть не чокнулся Да ну нафиг... Оказывается 17см. это очень не плохо, даже шикарно Так что своего перчика оставлю в покое)))

rainmaker: сашок пишет: хотел бы спросить очень важный вопрос как действует ГР на диабет При диабете колоть нельзя. Нужно сдать анализы на инсулин и сахар и уж только после этого принимать решение. сашок пишет: мне мамка сказала что если ввести ГР то в нем содержиться инсулин и если ввел то уже с него не слезишь! ГР - это ГР, а инсулин - это инсулин. Наоборот, ГР может подавлять секрецию инсулина. В общем, опасно в твоём случае ГР колоть. Для начала нужно хотя бы анализы сдать.

zurik91: Возник вопрос. Недавно замерял ноги, длина голени и бедра одинаковая и именно почему то росла голень, за все это время. Со стороны выглядит не очень уж красиво:( может быть есть какие то определеные упражнения на увеличение длины бедра? Я так понял что голень интенсивно растет из-за упражнения кик-стоп.

rainmaker: zurik91 пишет: Я так понял что голень интенсивно растет из-за упражнения кик-стоп А что за упражнение? У меня вызывает скепсис, что можно удлнить голени ударами, т.к. при этом пвреждается только большая берцовая кость. zurik91 пишет: может быть есть какие то определеные упражнения на увеличение длины бедра? На каком то англоязычном форуме, посвященному постпубертатноу росту читал, что люди проклывают мясо и так дробят бедро. Вроде над коленной чашечкой есть область, которая возможно, уязвима для создания микротрещин при ударах (там меньше всего мышечной ткани). З.Ы. А ты продолжаешь ставить ГР?

zurik91: Пока нет, товара пока нет. А так бы ставил.

zurik91: Насчет кик-стопа потом обьясню, просто сижу через телефон и писать кучу текста не удобно.

Dar: zurik91 так чо есть результаты?

zurik91: Результаты были, жду еще несколько см. Думаю мне их достигнуть будет намного тяжелее, чем раньше.

Адлер: zurik91 Не сдавайся, все будет. Ну ты вапще красавец, 3.5 за месяц...уже средний рост у тя, 176, так держать. Как окружение отреогировало на то что вырос за месяц на 3.5, кто то заметил? Зурик, если есть фото до то выложи плиз, и сфоткайся какой ты щас, интересно посмотреть на тебя после курса ГР как ты изменился))))

grenada: А если допустим после физ. нагрузки (бег, нагрузка на пресс, отжимания, подтягиватсья там и т.п.) и только потом на висы? Прирост падает так как диски стягиваются обратно, нужно как-то "щель" за счет утолщения дисков запихать хрящевой прослойкой, а то логично, что стягиваются... Или нужно перед физ. нагрузкой повисеть и в конце потом... хм...

Nik 7: Вот смотрите составил программу на лето, жду ваших мненний ( что добавить , что вычеркнуть?) Утро- Бег с утяжелителями, и последущее висение на турнике с гравитационными ботинками День- скакалка, прыжки, долбежка голени и опять висение на турнике с гравитационными ботинками Вечер- горячая ванна чтобы разогреть кости, долбежка голени об грушу , и далее сидение с грузами подвешанных на гравитационные ботинки. Сон-перекидываю ноги через борт кровати , подвешиваю на гравитационные ботинки груз и сплю. Все. П.С: зоны роста закрыты , 18 лет, акцент делается на удлиннение ног Я одно не понимаю здесь писали если я буду подвешивать груз к гр. ботинкам будет тупо растягиваться коленный сустав?Вопрос такой а как растягивать саму кость?

Andry: где такое писали?

Nik 7: Уже не помню, читал как давно , может и неправда

полная версия страницы