Форум » Методики и тренажеры » Купил гравитационные ботинки » Ответить
Купил гравитационные ботинки
IKwolf: Когда вишу в гравитационных ботинках останавливаться кровь в голени, вот и хотел узнать сколько время можно что бы зажимало сосуды? В принципе вишу за один раз 8 минут вниз головой и все нормально, но ноги потом очень красные, хотя отходят за минут 5-10, может быть ноги привыкнут к такой нагрузке кожа станет более твердой или что нибудь подобное? Может у кого есть способ безболезненный висеть так что бы сосуды в голени не зажимать?
Ответов - 6
den12345: Даже не знаю что тебе посоветовать, никогда в гравитационных ботинках не висел. Я вишу по старнике - ухватившись руками.
карапуз: я вишу 10 минут больше не желательно кровь сильно к голове приливает да и нет большой разницы что 3 мин 3 раза что 10 минут за один раз главное после этого желательно полежать минут 10-20
ПЭПЭЦ: висел раньше подряд месяца два или больше по часу в день, результат полный нуль, из побочного, это адская боль в ногах, красные глаза и хреновое настроение. P.S. а так по теме магу сказать что в моих тапках были вложены вставки и ничего не затекало
Серёгин: я вот тока недавно приехал из Москвы. Ездил тока ради того шоб купить эти ботинки (в Беларуси их ваще нет). Висну с грузом 5 кило по 5-8 мин в полдня. Ещё уверен, что нужно делать упражнения на гибкость пояснично-кресцового отдела (у мя приоритет при растяжки именно на этот отдел) по методике М. Норбекова. Мож кто уже вытягивал позвоночник посредством гр. ботинок???
kvvv2004: В инструкции к таким ботинкам сказано что поначалу нужно висеть не более 5-ти минут,потом увеличивать время.(на каком то сайте где их продают видел). В них нужно висеть после бега или после прыжков,тогда эффект заметен будет,и делать упражнения как у Палько на видео,сгибаться по бокам,на пресс,на спину.
3 kuntao: крот пишет про гравитационные ботинки : http://rost.borda.ru/?1-20-40-00000243-000-0-0-1199643819
полная версия страницы