Форум » Методики и тренажеры » Мне 17 лет рост 164 » Ответить
Мне 17 лет рост 164
ее35: Пол мужской. Зоны роста открыты. Очень хочу вырасти. Т.к. я играю в воротах, и прыгучесть не всегда спасаю(прыгаю 70 см с места) За последний год вырос на 5 см. Очень прошу вашей помощи. слышал про методику Берга, делал месяц 1 комплекс и некоторые другие упражнения из других комплексов, но не помогло...бросил... через пару недель вырос на 1см.Это совпадение? Буду благодарен за советы
Ответов - 53, стр:
1 2 3 All
fail187: кстати я овощец мало ем восновном все жариное т сладкое нада ререходить на растительные продукты xd
ее35: Появился результат!!!!!!!!!!!!!! За 3 недели берга прибавил где то7-8мм!!!!!!!!!!!! Но такая штука вчера мерялся утром был 166 почти А седня утром 165.3 примерно, но не выспался, мож от этого. Кто что думает? Не могли же пол сантима а один день уплыть.
ее35: Появился результат!!!!!!!!!!!!!! За 3 недели берга прибавил где то7-8мм!!!!!!!!!!!! Но такая штука вчера мерялся утром был 166 почти А седня утром 165.3 примерно, но не выспался, мож от этого. Кто что думает? Не могли же пол сантима а один день уплыть.
ее35: 1ый комплекс и прыжки всякие разные. Причем делаю упражнения, которые я хочу делать. на часик в день. Потом питаюсь нормально. Вот так вот. К дневному росту прибавил тоже 3-4мм. Ну утром вообще. Ну и в ширь я заметно вырос. Прям качок
ее35: седня опять утром 165.8:)
ее35: короч сделал снимок, в запястье кости не до конца сформировались, какие-то чуток прозрачные, длинная кость предплечья белая, а ближе к ладони прозрачнее,да и сами кости тонкие, эт значит зоны роста ещё открыты?
fail187: ee35 ты берга делал и теперь устра почти 166??? =))) а вечером теперь 164 как раньше с утра да??
ее35: я вечером был 163. ащас где то 163.3
ее35: Парни, утром я щас 167 прибавил целый сантиметр за месяц Хотя толком ничего не делал, кроме гимнастики за 15минут в день
Пловец: поздравляю) зр открыты ты еще растешь а как же... хотяяя у тебя вечерний рост тоже прибавился?
ее35: спасибо может прыжки повлияли :? вечером 164.5
bone180: продолжай в том же духе!!!!!!))
dudeak: Ешь больше фруктов,овощей...Желательно есть порциями небольшими...Всегда быть сытым...
полная версия страницы