Форум » Методики и тренажеры » Ребята подскажите! » Ответить
Ребята подскажите!
Alex: Вопрос как к старожилам так и новым пользователям. Занимаюсь расстяжками, Турник, Берг немножко, воротник Палько. Результатов последнее время нет особых. Но, утром рост на 2.5 см выше.. значит есть ли смысл дальше заниматься? Как я понимаю как минимум еще могу эти 2.5 см добавить. Кто что думает, если ли резерв еще? Можно ли исчерпать резерв в позвоничнике для вытяжения?
Ответов - 18
dudeak: Alex У самого такой вопрос Старожилы поактивнее P.S А где 3kuanto?
Thir: На 3см можно подрасти в любом возрасте
кевин: Alex возраст, рост, стаж занятий, успехи?
Alex: занимаюсь давно время от времени.. тут моя инфа не нужна. тут нужно мнение или знание, если утром рост выше на 2.5 см а потом оседает к концу дня, то стоит ли продолжать вытягивать позвоночник дальше?? резерв это или нет?
Thir: Alex 2см разницы в росте утром и вечером это норма, но кто то уже писал что в позвночнике 30 позвонков и теоретически каждый хоть на 1мм но вытянуть можно, даже если у тебя закрыты зоны роста
Alex: да я помню кто то подсчитывал получалось вроде бы 6.25. там есть позвонки в верхней части спины которые не подвижны и их вытянуть вроде бы очень тяжело!!скажу одно еще до того как я начал заниматся растяжками я встретил на море парня у которого реально туловище было длиннее ног, он был не высокого роста и думаю вытягивался с помощью разных растяжек..
Thir: Не факт, зависит от происхождения, кавказские народы как правило коротконоги, скандинавы пропорциональные с длинными ногами и туловищем. Так что не факт что он вытягивался С точки зрения "золотого сечения" ноги у человека доджны быть чуть длинее - это если в эститику и исскуство углубляться
"R.S.": скорее всего можно вытянуться, может просто надо нагрузку увеличить, раз уж ты не мало занимаешься. P.S. Thir я кавказской народности, но у меня ноги длиннее чем туловище.)
Alex: спасибо R.S. 1-й ответ по теме, да я согласен. Думаю резерв в позвоночнике у каждого человека довольно таки большой. Буду нагрузку увеличивать, особенно с воротником Палько.
Пловец: да алекс не новичок) вырос на 7 или на сколько там см?) Алекс, я не знаю, что тебе ответить, у некоторых сперва утром рост больше а потом и вечер догоняет, я меня наоборот было, сперва рост вечером увеличился, разница с утром была лишь см, а потом уже сравнялось и еще см добавилось
Alex: да 7 см за все время. хм.. интересно..я ща на воротнике Палько тянусь) он помогает если нагрузку увеличить. хочу работать до тех пор когда утренний и вечерний рост не сравняется)
"R.S.": Alex пишет: да 7 см за все время. хм.. интересно..я ща на воротнике Палько тянусь) он помогает если нагрузку увеличить. хочу работать до тех пор когда утренний и вечерний рост не сравняется) Молодец! Желаю удачи достичь результатов !
Пловец: такого никогда не будет я думаю) позвоночник всегда будет приседать имхо ты проседаешь на 2,5 потому что уже дохрена вытянул) ты вытянул много, межпозвоночные диски больше, а следовательно и сжимаются больше....
Alex: ну посмотрим) буду пока тянутся)
Alex: кстати про фокусника который мог увеличивать свое тело до 20 см. вот это и подтверждает слова чем больше межпозвоночные диски они сжимаются больше!!
Aani: На сколько я знаю у него болезнь было позвоночника, вот так он и вытягивал.
Пловец: нет, это иной случай, там у него было сильнейшей искривление позвоночника, и исправив его, он мог вернуть позвоночник "на место" тоесть он сутулился специально, потом ЧУФЫРЬ ЧУФЫРЬ и держал осанку ровно, и прибавлял целых 20см
прометей: Я помню што когда то начинал вопросам ети м итеросоваться то наткнулся на сайт што у каждова человека резерв в позвоночники 6,25 в среднем но вот метода конкретного там не описывалась ну я считаю што все таки ето турник . Наконец то в етом месяце турник поставлю на улице.
полная версия страницы