Форум » Успехи и неудачи » Вырос на 3 см за 4 месяца !!!!!!!! » Ответить
Вырос на 3 см за 4 месяца !!!!!!!!
ShuruS: Итак.С начала весны занимаюсь на турнике и к ногам привязываю гири по 7кг на каждую.Хотел измериться в сентябре но не выдержал.Получилось 181,2 ,до этого был 178.Еще 8мм и будут заветные 182.Можете меня поздравить.
Ответов - 48, стр:
1 2 3 All
_ZeVS_: Праздравляю, респект, мужик! Лет тебе скока, кстати?
ShuruS: 19
ShuruS: Утром подтягивания с грузом 14кг 9+9+9 по 3 подхода Перед обедом так же но два подхода А перед сном просто висел по 3 минуты 3 раза И все
_ZeVS_: За счёт позвоночника вырос.
..::Bullet::..: ShuruS Молодец! Респект! Через недельку на хате себе турник поставлю, тоже буду висеть, но груз думаю побольше буду брать. А турник у тебя дома или на улице ты висел?
ShuruS: Дома конечно
ShuruS: _ZeVS_ пишет: За счёт позвоночника вырос. Не уверен, я думаю и ноги растянулись слегка за счет груза
Papa Karloson: ShuruS А у тебя искривления не было?
OREL-87: ShuruS Отлично, когда будешь 182-напиши.
Vondutch: а по моему вполне возможно.позвоночник можно растянуть.а насчет этого я сомневаюсь _ZeVS_ пишет: цитата: За счёт позвоночника вырос. ShuruS пишет: Не уверен, я думаю и ноги растянулись слегка за счет груза
Юрий: ShuruS пишет: Не уверен, я думаю и ноги растянулись слегка за счет груза а ты не думай, надо было измерить. брось занятия на пол-года, посмотрим на твой рост.
ЛЕша19: ..::Bullet::.. НУ КАК??ты поставил турник се6е??? ВЫРОС или нет??
..::Bullet::..: ЛЕша19 Неа, еще не поставил. Думаю, лучше на мануалку пойти - это эффективнее...
ЛЕша19: это к врачу на исправление осанки чтоли????ъ раскажи подробнее как ето может помочь и на какие ре3ультаты надеешься: и лет те6е сколько:)
..::Bullet::..: ЛЕша19 Сам еще не знаю... 20 лет, рост с утра 174, надеюсь 3-4 см от мануалки.
ЛЕша19: вот у меня тоже с утра может быть 177-178...а вечером 174-175....как-то проснулся утром...а у меня чуть ли не 180 см...такой довольный был...а потом чере3 пару часиков сдулся.. Но вот мне интересно всетаки..если по3воночник может вытянуться у меня на 180 см...3начит я могу его вытянуть ,3акачать ,ну я не 3наю...и по идее такой рост и должен остаться??.
ЛЕша19: ого...а 3-4 см это не много????это что реально чтоли?.. и еще...у те6я есть скалио3 или на подобии этого проблемы?
..::Bullet::..: ЛЕша19 3-4 см - я думаю реально. Вытянуться на мануалке, а потом мышцы спины накачать, чтобы они не давали позвоночнику слишком сильно сжиматься... Скалиоза нету, а вот позвоночник иногда побаливает
ЛЕша19: а у меня прикинь что было...сел я на стул и облакотился на стенку и вдруг щелчек в поясничном отделе и я ви3уально увидел как мое тело на см 1-2 опустилось вни3..я испугался немного) вобще спина хрустит как хлопья...лопатки свожу и все время хрустит... Я кстате тоже пойду к мануальщику на недели етой...раскажу если что)
..::Bullet::..: Как понять визуально себя увидел? Со стороны себя увидел что-ли?
полная версия страницы