Форум » Успехи и неудачи » Дневник kvvv2004 (Владимир) » Ответить
Дневник kvvv2004 (Владимир)
kvvv2004: (Редактировал 23.08.12) Мне 30+,рост около 173,2 перед сном,длина ног (от пола до промежности) 82см,зоны роста закрыты,буду в этом дневнике описывать все старое чем я занимался и новое скопирую предыдущие занятия 27 авг брусья 20,19,18 итого 57 не до конца кое-как 29 авг подтяги за голову широким 11,10,9 итого 30 31 авг отжим на брусьях 20,13 кое-как 1 сент к 2 сентября без отягощения обычным хватом перед грудью 20раз (новый личный рекорд ) 4 сент 16,13,16 итого 45 брусья 6 сент широким хватом перед грудью 11,11,8 итого 30 8 сент Брусья 10,10,10,10 итого 40 10 сент обыч за головой 12,9,10 итого 31 12 брусья 10,10,10,10,19 итого 59 14 сент 9,9,9 широким за головой силы мало -1 16 сент брусья 10,10,10,10,10,16 итого 66 18 сент подтяги 14,12,11 итого 37 обычным хватом перед грудью 20 сент брусья 10,10,10,10,10,10,13 итого 73 (вечером в 19ч отдых уменьшил 2-3мин) 22 сент широкм перед грудью 14,9,12 итого 35 24 сент брусья 10,10,10,10,10,10,10,11 итого 81 (в ветер,отдых 2 - 2.5 мин) 26 сент обыч за головой 13,12,9 итого 34 (отдых 3-5 мин) 28 сент брусья 11,10,10,10,10,10,10,10,17 итого 98 (отдых 2-3 мин,последний 5) 30 сент подтяги широким за головой 7,11,9 итого 27 (отдых 3.5 мин) 15 ноября начал заниматься по системе калланетик 21 ноября временно прекратил прием пыльцы, (до 15 декабря) От подтягов и брусьев ни мм не прибавил. Плюсов от пыльцы для роста не заметил,скорее вред,т.к. усиляется сексуальность,если и есть польза то только для девушек. С неделю начал делать висы каждое утро и перед сном.Незнаю от висов или калланетики через день но около 2мм прибавил. 6.12.10г.
Monster: kvvv2004 мужик=)
kvvv2004: По просьбе Aani выкладываю фото креплений,[url=//10pix.ru/view/3751/4714194/][/url] Отсоединил верхнюю часть от роликов,сверху блины чтобы лестница не качалась.
Aani: kvvv2004 Я думал ты со жгутами в ботинках) крепления на ноги ты сам смастерил или уже готовые продают ?
kvvv2004: kvvv2004 пишет: Отсоединил верхнюю часть от роликов Aani
kvvv2004: Падения во сне не снятся,но стали сниться сны где езжу с большой скоростью задним ходом,аж сердце от страха замирает.Недели 3-4 назад это была водная ракета,сегодня катался на вагонетке .
Monster: xDD я вообще сны не помню...
Aani: Monster Значит крепко спишь)) kvvv2004 Поидее ноги должны быть на одном уровне с телом, а не ноги выше уровня тела, так ведь ? Я хочу купить гравитационные ботинки, от них жгуты и на жгуты весить блины, но поднимать кровать со стороны ног не буду, т.к прилив крови к голове будет...под мышки думаю тоже жгуты делать.
3 kuntao: Aani правильно мыслишь а еще надо учитывать индивидуальные особенности организма, склонности к повышенному или пониженному давлению. Ноги выше тела -можно но не на всю же ночь..... Все таки в голове много сосудов.
Aani: 3 kuntao благодарю за ответ, остатеся только одно: подвешивать груз за ноги и жгуты под мышки) или как у тебя делать, но чтот мне подсказывает это самый щадящий способ т.е растешь медленно, НО верно и ночью спать никаких проблем, а так с грузами побыстрее, НО нужно привыкать долго..
kvvv2004: Aani пишет: прилив крови к голове будет Прилива никакого нет,тем более я сплю с подушкой,если просто подложить ткань то может.
Aani: kvvv2004 пишет: прилив крови к голове будет Прилива никакого нет,тем более я сплю с подушкой,если просто подложить ткань то может. Подушку крепишь тоже получается
kvvv2004: Нет,раз наклон со стороны ног то подушку крепить не надо,а голова находится на одном уровне с ногами.
3 kuntao: kvvv2004 извиняюсь за вмешательство но - вот представь себе шланг с водой ( заполненным на 80-85 процентов. Его мы ложим параллельно телу, то подняв ту часть его которая соответствует ногам и туловищу вообще- то даже если мы поднимем другой кончик его что соответствует голове - все равно в итоге в этом отрезке будет давление выше чем в той части которая ссответствует ногам и туловищу.
Aani: Другими словами нагрузка на шейный отдел высокая идет..
kvvv2004: 3 kuntao Не ощущаю никакого давления.
Aani: Мне вот очень интересно, если вытянишь ноги и позвоночник на 10см, то шея и руки не будут пропорциональны же, может таже и голова маленькая будет))) Оо ужас)
kvvv2004: Шея и руки вроде тоже как должны расти немного,голова у людей среднего и высокого роста не сильно отличается. 25.06.11 добавил 2,5кг,рост утром на максимуме.
3 kuntao: kvvv2004 ты писал про боли в связках при увеличении груза для ног - почему бы тебе не начать прием коллагеносодержащих продуктов, может даже специально втирать их в колени ? kvvv2004 пишет: добавил 2,5кг,рост утром на максимуме. Добавил говоришь ))) А я наборот похудел - было 74 стало 67 кг )))))) фиг с ним поправиться всегда можно. Это из за колострума я так думаю да и лето на дворе .
kvvv2004: 3 kuntao Добавил диски по 2,5кг, всего 7,5 .Боли в связках у меня были вначале,теперь не болят .
3 kuntao: kvvv2004 классно а если еще и повязки на колени как у бодибилдеров при силных весах, что то типа бандажа ? Блиииин такими темпами я буду весить 55 кг к концу лета и это еще в лучшем случае
полная версия страницы