Форум » Успехи и неудачи » Дневник kvvv2004 (Владимир) » Ответить
Дневник kvvv2004 (Владимир)
kvvv2004: (Редактировал 23.08.12) Мне 30+,рост около 173,2 перед сном,длина ног (от пола до промежности) 82см,зоны роста закрыты,буду в этом дневнике описывать все старое чем я занимался и новое скопирую предыдущие занятия 27 авг брусья 20,19,18 итого 57 не до конца кое-как 29 авг подтяги за голову широким 11,10,9 итого 30 31 авг отжим на брусьях 20,13 кое-как 1 сент к 2 сентября без отягощения обычным хватом перед грудью 20раз (новый личный рекорд ) 4 сент 16,13,16 итого 45 брусья 6 сент широким хватом перед грудью 11,11,8 итого 30 8 сент Брусья 10,10,10,10 итого 40 10 сент обыч за головой 12,9,10 итого 31 12 брусья 10,10,10,10,19 итого 59 14 сент 9,9,9 широким за головой силы мало -1 16 сент брусья 10,10,10,10,10,16 итого 66 18 сент подтяги 14,12,11 итого 37 обычным хватом перед грудью 20 сент брусья 10,10,10,10,10,10,13 итого 73 (вечером в 19ч отдых уменьшил 2-3мин) 22 сент широкм перед грудью 14,9,12 итого 35 24 сент брусья 10,10,10,10,10,10,10,11 итого 81 (в ветер,отдых 2 - 2.5 мин) 26 сент обыч за головой 13,12,9 итого 34 (отдых 3-5 мин) 28 сент брусья 11,10,10,10,10,10,10,10,17 итого 98 (отдых 2-3 мин,последний 5) 30 сент подтяги широким за головой 7,11,9 итого 27 (отдых 3.5 мин) 15 ноября начал заниматься по системе калланетик 21 ноября временно прекратил прием пыльцы, (до 15 декабря) От подтягов и брусьев ни мм не прибавил. Плюсов от пыльцы для роста не заметил,скорее вред,т.к. усиляется сексуальность,если и есть польза то только для девушек. С неделю начал делать висы каждое утро и перед сном.Незнаю от висов или калланетики через день но около 2мм прибавил. 6.12.10г.
kvvv2004: 3 kuntao Повязки при приседе от травм колена спасает,при растяжке это бесполезно.Летом все худеют,к зиме поправишься,да и худым в нашем случае быть лучше,нагрузка на позвоночник и ноги меньшая .
3 kuntao: kvvv2004 пишет: Повязки при приседе от травм колена спасает,при растяжке это бесполезно. а что если специальную повязку на поясницу а другую на грудь - они будут тянуть бренное тело в разные стороны !
kvvv2004: kvvv2004 пишет: Сегодня часа 3 ходил по городу вечером,вместо обычной просадки 172,7 держится 173,2 Сегодня опять долго ходил,уже 173,7 .Утром пробил максимальную метку 175,0, уже чуть больше.
kvvv2004: Подвожу итоги за месяц,увеличение за счет в основном ног составило 2мм но учитывая что начал с 5кг ,сплю с дисками 2часа и скудно питаюсь больше ждать и не следовало. Заказал гравитационные крюки на ноги. П.С. крюки стремные оказались за 1,5 тыс.,заказал еще за 5,300.
kvvv2004: Утренний рост у меня уже несколько дней как 175,2-175,3 !!! Прошлое значение было 175 ровно где-то в основном,начал со 174,8. Даже незнаю почему такой рост показывает, растяжек уже давно не делаю,жду ботинки,только 2 день как голень по вечерам удлиняю,но из-за этого не может быть.
kvvv2004: Необычный случай произошел,заказал я в общем ботинки в красноярском филиале московской фирмы в августе,заплатил 5,300р за вот такие http://delta-fitness.ru/product_95.html ,их вообще нигде нет,закончились на складах в москве.Сижу значит жду и роюсь по сайтам где еще остались,написал в фирм 6,нигде нет. Захожу тут случайно на avito.ru и вижу кто-то продает ботинки за 2 тыс, а фото нет. Съездил я сегодня по адресу,и оказались продают синие ботинки которые я заказывал и цена новым 5 тыс ! Отхватил новые,хозяин даже незнал как дужка пристегивается , он вначале купил их а потом заказал массажное кресло для позвоночника. Уже висел, гораздо лучше чем которые заказывал за 1,5 тыс .Вот сижу сейчас в них пойду опять висеть деньги за невыполненный заказ еще осталось вернуть,говорили вернут
Thir: kvvv2004 ну ты вообще в этих ботах выглядишь как киборг
Aani: kvvv2004 По сколько минут висишь ?? Ночью растягиваешься в в грав. ботах ?
kvvv2004: Aani По 1-2 мин,ночью пробовал не получается,ноги жмет затекают,опять обувь проткнул.
Aani: kvvv2004 1-2 мин и дальше уже тяжело висеть становится ?
kvvv2004: Aani Кровь в голову затекает
BoxCarRacer: kvvv2004 почти год прошёл.. как успехи?? скок см добавил?
kvvv2004: BoxCarRacer 3-4 мм , а вообще недели 2-3 как появились нормальные условия для роста.Сейчас думаю выйти на 2-5мм в месяц стабильно.
BoxCarRacer: kvvv2004 Ну хоть что то.. мне 20, рост 173-173.. как думаешь есть шансы вырасти??
kvvv2004: большие шансы
SERGEY: BoxCarRacer будешь упорно заниматься, достигнешь успехов kvvv2004 ! Всем же известно что мужчины до 18 21 25 27лет!!! растут! Удачи, друг!
kvvv2004: На днях посоветуюсь с подругой,если разрешит попробую убойную методику для роста
SERGEY: я начал делать LSLJ, можешь почитать http://www.heightquest.com/p/experimental-synovial-joint-loading.html , если ты тоже начнешь делать, было бы круто. Кароч если в кратце то нужно класть гантелю для начала килограмм 5 на край кости голени или бедра, и держать 1минуту постепенно увеличивая с каждым днем до 3 минут и повышая потом вес. Создателю сайта помогло вырасти на 1,5 дюйма, остальным не более чем на дюйм в основном 0,25-0,5дюйма. Видно он самый упоротый фанат своей методы.
kvvv2004: 3kuntao делал LSLJ,видимых результатов не заметил насколько я знаю.
kvvv2004: Вот сделал фото как выглядит 178,3 (брат) и 174,0 днем. Ближайшая цель к которой буду стремиться быть наравне пока что все идет лучше чем было раньше,тесто на минимуме.
полная версия страницы