Форум » Успехи и неудачи » Моя цель! » Ответить
Моя цель!
CivEht: 14 лет, ~45-50 кг, 160 см. С детства я ничего не делал для роста. В 13 лет я понял что надо действовать, тогда мне было 148 см. Всё началось с того что я просто каждый день с пацанами тренировался на турнике, по 2-4 часа в день... Подтягивания, перевороты, выходы с силой, склёпки - короче начал с 3 подгягиваний, закончил 20-тью!! Сейчас мне 14 лет и за один год я набрал 12 см. Утром мне 162 см, вечером 160. Всё ещё мало... При этом мои друзья добились таки-же результатов!!! Не знаю сколько у них в см, у одного из них почти как у меня(-+2 см), у другого результаты по слабее(он младше нас)... Я хочу добиться желанных 175-180!! Но вот незадача... пришла зима и на турнике качатся не особо... А скоро у меня выпускной((( Надеюсь мой рассказ одушевит вас взяться за турник!
Alex: когда зоны роста открыты намного проще вырасти!)
Drew: CivEht я в 14 лет тоже был 160, сейчас 16 рост 176-177. Начал расти лишь после 15 лет. Рост сам пойдет, рано ты об этом задумался.
CivEht: Drew, возможно ты прав... Но я просто самый младший в классе... Я в 5 пошёл в школу и все меня были выше... Вот я накачал, теперь обогнал двух мальчиков и пару девчёнок... Но проблема всё ещё не пала... Скоро выпускной, а я ещё мал(( Я воще думаю что поздно начал... Начал-бы я в 10 лет качатся ща уже 170 где-то был, наверное...
Bangura: я в 13.5 был 150см. прошло 2 года и 9 месяцев а я сейчас 170см.. Отец 169-170.мать 171.со стороны отца почти все низкие.со стороны матери высокие Конечно не самый лучший прирост,но если буду расти ещё 2-3 года то 177-180 будет
Drew: CivEht еще раз говорю не парься, у тебя родители нормального роста, генитически ты будешь ~180, к примеру мой отец 168, мать 162, я в свои 16 ~177, перерос отца в таком возрасте почти на пол головы, не говоря уже про мать, больше тебе скажу я в свои 15 был 164, и спустя 1 год и 2 месяца, я набрал ~13см, и думаю к 17 набрать 185. Да сложно, но ведь не одному мне, а всем. Я клоню к тому что все растут по разному, вдруг ты 190 будешь? Все бывает, для тебя время чтобы беспокоится о росте еще не настало, хотя я тебя понимаю, быть среди маленьких неприятно.. зато через года 2 после выпускного встретишь их и посмотришь на них свысока. Они свой потенциал уже исчерпают, а ты только его материализуешь..
CivEht: Спасибо ребят за подбадривания)) Удачи всем кто не достиг желанной отметки))
*Profit*: Drew как ты умудрился вымахать до 177, когда папка у тебя 168,а мама 162?
Drew: *Profit* Вот так вот, занимался много, и надеюсь в мои 16, 177 это еще не все.
nik95: Drew А у тебя ноги короткие, а спина длинная - правильно? Ростовой потенцеал ты превзошел конкретно
nik95: Даю гарантию на прочных 180.
Drew: nik95 неаааа не сказал бы, ноги у меня 93, тело 84. Ну спина и тело кажутся равными.
CivEht: nik95 пишет: Даю гарантию на прочных 180. Кому?
CivEht: Месяц назад я начал заниматся и бергом)) За 24 дня удалось вроде-бы 2 см набрать... потом забросил, пару дней назад опять начал, вчера в 11:00 измерился, рост был 1.62, после берга 1.61. Сегодня утром было почти или даже 1.63, днём 161-62. Прикольно)) Советую всем берга!!!!!
dudeak: CivEhtБерг не особо то и помогает только на ранних стадиях потом прибавка в мм идет
Alex: норбеков кому то помог??
CivEht: dudeak пишет: CivEhtБерг не особо то и помогает только на ранних стадиях потом прибавка в мм идет Это дело индивидуальное... на ярасту.ру помогло многим...
Aani: Alex Мне, что Норбеков, что Берг давали 2 см, но они сдувались, как переставал заниматься, как возобновлял упражнения, так через 2 недели упражнений они возвращались. Норбеков больше нравился
Alex: мне норбеков больше нравится так как там идет вытяжение грудного отдела позвоночника. в берге в осн поясничный. сегодня спал на кровати 12 см приподнятой с головы, рост утренний на 2-3 мм выше. перед снов растяжка была
den2141: Ребята как всю ночь на растяжках проспать дайте совет!!!максимум 1,5 часа и все вес по 5 кг ....сплю в грав.ботинках...когда засыпаю вес не чувствую..а потом ноги затекают
Alex: у меня получалось только после норм дозы алкоголя. по другому никак!!
полная версия страницы