Форум » Успехи и неудачи » Моя цель! » Ответить
Моя цель!
CivEht: 14 лет, ~45-50 кг, 160 см. С детства я ничего не делал для роста. В 13 лет я понял что надо действовать, тогда мне было 148 см. Всё началось с того что я просто каждый день с пацанами тренировался на турнике, по 2-4 часа в день... Подтягивания, перевороты, выходы с силой, склёпки - короче начал с 3 подгягиваний, закончил 20-тью!! Сейчас мне 14 лет и за один год я набрал 12 см. Утром мне 162 см, вечером 160. Всё ещё мало... При этом мои друзья добились таки-же результатов!!! Не знаю сколько у них в см, у одного из них почти как у меня(-+2 см), у другого результаты по слабее(он младше нас)... Я хочу добиться желанных 175-180!! Но вот незадача... пришла зима и на турнике качатся не особо... А скоро у меня выпускной((( Надеюсь мой рассказ одушевит вас взяться за турник!
Aani: kvvv2004 Да, был 176см, у тебя как успехи ?
kvvv2004: Aani Коплю на гравитационный стол.
CivEht: Заметил, что уже более полугода мой рост сравнительно сестры ни чуть не изменился, да и сам я не чувствую что вырос. Видать собственный рост остановился, надеюсь к 16 будет не поздно гр колоть, а то щас никак.
dudeak: CivEht Ты главное не унывай!рост идет скачками бро!)Ты еще 100 процентов вытянешься!)
asddfg: Парень, на греблю иди, у меня так друг с 16 к 18 годам 12 см прибавил. Т.е. в 9 классе мы закончили школу, он был как я, мб чуть выше. А в 11 уже он 175! Вот так! У тебя будет ещё круче, отвечаю. А я до сих пор жалею, что в 14 лет с ним не пошёл((((
CivEht: asddfg, всмысле плавание?
asddfg: Нет, академическая гребля.
CivEht: Звучит круто, но у нас в городе такого нет(( Но вот на плавание мб сходил-бы.
asddfg: Велик есть? Так тебе 14 или 15? Здесь написано 14, в теме "Соревнование 2.0" - 15.
CivEht: Велик есть дома, а дома я только летом. asddfg пишет: Так тебе 14 или 15? Здесь написано 14, в теме "Соревнование 2.0" - 15. Эту тему я давно не обновлял. Сейчас 15 и 7 месяцев уже...
asddfg: И что, не вырос? Это хуже, конечно. На сайте ярасту.ру есть гайд, как можно вырасти с помощью велосипеда. Посмотри. Ещё можешь попробовать занятся тхеквондо или тайским боксом - у парней реально ноги длинные. Ещё и растяжку приобретёшь.
CivEht: Ну вверху в шапке мне 162 утром, щас 165 мб. Вообщем я сам в шоке, токо щас я понял что нихера не вырос. Хотя возможно в шапке я что-то попутал, и утром было 160. Хз, не особо вырос. Насчёт муайтай, то это запросто - но я не хочу сейчас себя калечить. Летом начну серьёзно заниматься, а пока занимаюсь турником и мб на плавание пойду. Про ярасту, я там уже всё начитал. Даже занимался и на велосипеде, но после нескольких недель только в паху недомогание от седла чувствовалось.
CivEht: На одном форуме не связанном с ростом наткнулся на интересный пост. Оказывается у парня от ГР рос горб: Я понимаю, у меня проблемы с ростом. С 9 лет рост прекратился, было время делал уколы нордитропин для роста, но вместе с ростом у меня увеличивался горб на спине, поэтому я перестал его принимать. Вот такие вот дела. К сожалению тут уже ничего не поделать, делали несколько операций, с одной операции подрос на 10 см другая никаких улучшений не дала. Такой рост у меня на всю жизнь.
asddfg: Здоровому человеку такое не грозит. У тебя, кстати, как успехи?
Пловец: CivEht пишет: Оказывается у парня от ГР рос горб Сперва подумайте, что такое горб. И что значит он рос. «Горб — устойчивая деформация ребер грудной клетки вследствие развивающегося патологического искривления позвоночника - сколиоза или кифоза .» «Патология (от греч. παθος — страдание, боль, болезнь и λογος — изучение) — болезненное отклонение от нормального состояния или процесса развития. » Горб может развиваться. Если человек растет и продолжает сутулится - горб развивается. Отношение ГР к горбу - косвенное.
CivEht: Ясно. Ну я вообще не мерялся уже давно... Так, что о росте говорить не могу. Но руки на 1 см удлинились точно, ибо раньше вечером люстру не мог достать, только утром - а щам и вечером. Занимаюсь исключительно на турнике и брусьях. Уже 28 раз отжимаюсь на брусьях)))
asddfg: А вот я думаю, что ты выше стал. Хотя при висе на перекладине у меня тоже частенько бывают ощущения, будто бы я удлиняю руки, а не спину.
rim: Ни хрена не пойму, вчера вечером конкретную растяжку делал на ноги и позвоночник, потом лежал привязанный жгутами за ноги и руки минут 30. После этого сразу замерился-рост снизился на 0,5 см где-то, т.е. стал 172,5. Вопрос к опытным форумчанам-почему. Или во время занятий рост увеличивается только от тренажеров, или я что то не так делаю, либо растяжки и йога это все это хрень, а польза лишь от тренажеров. Придется их заказывать что ли?
rim: P.S. Я имел ввиду при давно закрытых ЗР
asddfg: Я вот тоже не могу понять... Нашёл тетрадь, где я месяц назад записывал результаты. Так вот, оказалось, что тогда утром я был 164, днём 162,5 а вечером после турника - 159!!!! НЕНУВЫВИДЕЛИ???? И почему тогда я на это внимание не обратил... ППЦ.
полная версия страницы