Форум » Успехи и неудачи » Моя цель! » Ответить
Моя цель!
CivEht: 14 лет, ~45-50 кг, 160 см. С детства я ничего не делал для роста. В 13 лет я понял что надо действовать, тогда мне было 148 см. Всё началось с того что я просто каждый день с пацанами тренировался на турнике, по 2-4 часа в день... Подтягивания, перевороты, выходы с силой, склёпки - короче начал с 3 подгягиваний, закончил 20-тью!! Сейчас мне 14 лет и за один год я набрал 12 см. Утром мне 162 см, вечером 160. Всё ещё мало... При этом мои друзья добились таки-же результатов!!! Не знаю сколько у них в см, у одного из них почти как у меня(-+2 см), у другого результаты по слабее(он младше нас)... Я хочу добиться желанных 175-180!! Но вот незадача... пришла зима и на турнике качатся не особо... А скоро у меня выпускной((( Надеюсь мой рассказ одушевит вас взяться за турник!
shadow11: Я в 13 лет уже был 170. Потом в 15 179. Выше почти всех в классе. Сейчас рост вечерний 178, утро 180. Когда занимаюсь упражнениями то 179, 181,7 см соответственно
shadow11: Сейчвс 21
CivEht: Что-ж. Мне скоро 17, нихера не подрос. Всё тот-же 163-164 см... Но за последний годок эдак два не занимался турником. Сильно исказил спину как мне кажется, на стуле лежу как русалка, сплю на животе клочком. Вообщем, деградировал. Стал программистом, почти ассоциален... Хочу исправить осанку, вот этот метод заметил: http://vk.com/feed?z=photo-74937324_336781886%2Fwall22801716_1128 Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. 1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался. 2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик. 3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно. 4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров. 5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. 6. Лежим в таком положении 5 минут. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц. (!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений. Может я перегнул и всё не так печально.
Mes: CivEht, даже не верится что за 3 года подрос всего на 3-4см... Это даже не естественно как-то. Как будто все эти годы пил и курил каждый день. Желаю удачи, надеюсь дорастешь до 175см и больше.
CivEht: Всем привет, ещё раз. Вы меня наверное уже знаете. Вообщем 5-го сентября мне исполнилось 17. Мой рост, где-то 164. Половое созревание прошло, ибо я уже волосат по телу, бреюсь и выражен кадык. Думаю накупить Гормона Роста перед тем как стукнет 18, знаете "была не была". Помогите выбрать, что-нибудь: ГОРМОН РОСТА DYNATROPE (ОРИГИНАЛ) -10 I.U /1 ФЛАКОН (УПАКОВКА В 25 ФЛАКОНОВ) http://suplimente.md/index.php/component/jshopping/product/view/15/744?Itemid=101 Я собираюсь колоть по 4-5 ме в день. Поэтому тут хватит на 50 дней. Цена в долл: 605 долл. ГОРМОН РОСТА HYGETROPIN (SOMATROPIN ОРИГИНАЛ) -8 I.U /1 ФЛАКОН (УПАКОВКА В 25 ФЛАКОНОВ) http://suplimente.md/index.php/component/jshopping/product/view/15/174?Itemid=101 Если по 4 ме, то хватит на 50 дней. В долл: 460 долл. ГОРМОН РОСТА SOMATROPIN 191 -10 I.U /1 ФЛАКОН - http://suplimente.md/index.php/component/jshopping/product/view/15/615?Itemid=101. Тут флакон стоит 20 долл. Его хватит на 2 дня по 5 ме. Выходит на 50 дней: 500 долл. Но фирма мне не импонирует, не слышал раннее о таковой.
milknhoney: Джинтропин. А так из представленных динатроп предпочтительней, если точно оригинал конечно
CivEht: А как я буду измерять дозы? можно будет оставить 5 ме на следующий день?
milknhoney: Ну если раствор то набрал в шприц 10ед., половину обратно в ампулу. 4Ед делить не вижу смысла
CivEht: Прорезаются зубы мудрости. 17 лет. Видимо у меня было очень раннее половое созревание, ибо не расту уже почти с начала ведения этого топика, весь покрыт волосами (даже плечи)... Хреново ещё и то, что несмотря на это - я дрыщ.
полная версия страницы