Форум » Успехи и неудачи » Соревнование 2.0 » Ответить
Соревнование 2.0
Пловец: Дорогие форумчане, так как многие из нас заразились ленью, не слышно о тренировках и вообще о каких либо действиях, было решено возобновить соревнование. На прошлом соревновании была видна активность участников, обсуждались многие интересные темы и поэтому открыт второй сезон. Возможно появятся спонсоры, которые наградят победителей конкурса, которые и так будут награждены всеми желаемыми сантиметрами к росту. Для начала ссылка на первый сезон для тех, кто не в курсе. Ссылка на начало. Так как там тема стала достаточно популярной и большой, форум создал продолжение темы. Ссылка на продолжение. Обсуждение условий и принятие заявок было тут - ссылка. Соревнование 2.0 1) Не врите о приросте, будьте честными (для начала перед собой) 2) Точно убедитесь в приросте и только потом пишите для изменения таблицы 3) Пишите о своих занятиях, интересуйтесь у других, но воздержитесь от флуда 4) Заявки можно подавать в любое время, но прирост будет учитываться набранный лишь после заявки Все участники разделены на три группы: Зеленые - с открытыми ЗР Желтые - с почти закрытыми ЗР Красные - с закрытыми ЗР У каждой группы будет свой победитель, далее мы все на голосовании выберем одного главного победителя. Соревнование длится до окончания этого года (до 31.12.2013 включительно). Следовательно у нас ровно 10 месяцев. Возможно будут графики-статистики нашего соревнования. Таблица участников:
rim: В общем, ничё нового, главное хорошая гибкость, хотя она у меня еще практически на том же уровне, потому, если перестану её развивать, то не удивлюсь, что мой результат быстро сдуется. А когда сяду на полный шпагат, а для этого, в моем возрасте придется пролить еще один литр пота, см 5-7 прибавится, да и для здоровья не помешает. Также добавлю, что курю и питание у меня хреновое. Но это скоро, надеюсь, налажу, щас делаю турник, буду включать в программу различные висы. Отпишусь на сей раз 1 июля.
dudeak: rim Вообщем успехов тебе!Программа у тебя зверская!)
rim: Спасибо. Да нет, программа нормальная, всего 2 часа в день уходит, со спортзалом-3, просто между подходами почти не отдыхаю, а делаю другое упражнение, что по проще, а так весь день свободен для других дел, иногда сплю днем, если удается, и делаю 2 выходных в неделю. В общем, сильно не напрягаюсь, не тороплюсь(куда уже торопиться в 28 лет) и не заморачиваюсь. Просто уверен, что получится. Главное-вера и всё. Постараюсь к 1 июля достигнуть 178см или хотябы закрепить 177 см, а то держится пока лежу в кровати.
asddfg: rim, спасибо, наверное, твою программу попробую. Только я элемент изменю - вместо висов вниз головой я буду прыгать вверх, т.к. жгутов у меня нет. Вчера прыгал 127 раз, каждый подход 15 раз. Ноги как свинцом набиты. Такая тяжесть. Но когда снова прыгаю - всё норм, только когда тело расслаблено, замечаю некую дрожь в ногах что ли. Что скажете?
rim: Не знаю, мне прыжки уже точно не помогут, разве что для разминки.
rim: Вчера утром попросил себя замерить-176 см. НЕ пойму, в чем дело, буквально 2 недели назад был 177. То ли не выспался, то ли из-за того, что в спортзал ходить перестал, где я дополнительно растягиваю ноги и все тело на тренажере, а мож в тот раз неправильно замерил, хотя, вряд ли. Итого у меня не 1,5 см за 2 мес, а 1 за 2,5. Ладно, буду реже мерить и отписывать результат, чтоб не путать ни себя, ни остальных, например, 1 сентября.
dudeak: rim Когда ты не высыпаешься рост может уменьшатся на 1 см, проверено на себе
Пловец: Это ложь: В столь коротком тексте уместилась сразу и нумерология, и аналог фен-шуй, и банальные просчеты в математике. Думаю не стоит упоминать, что официальной науке такая градация ценности сна не известна. Зато известно, что полноценный сон должен включать 5 циклов сна каждый из которых длится примерно по 1,5 часа. За регуляцию сна ответственен гормон мелатонин, его концентрация в крови наиболее высока между полночью и 5-00 и обусловлена темным временем суток (дневной свет и искусственное освещение подавляют синтез). Однако это не мешает некоторым людям с преимущественно ночным образом жизни годами спать днём ("когда сон не имеет никакого смысла") и при этом высыпаться. Даже не обладая медицинскими знаниями и вспомнив распространенные понятия "сова" и "жаворонок" можно понять бредовость таблицы. Я отлично понимаю администрации пабликов постящих подобную информацию для привлечения внимания. Но мне сложно понять людей бездумно это внимание дарящих.
CivEht: Как успехи? Я опять не расту
Я вырасту)): CivEht пишет: Как успехи? Я опять не расту За лето не вырос?! Тебе сейчас 16?
CivEht: Уже 10 дней 16. Вроде не вырос, мб 1 см и был... но я внимания не обратил.
полная версия страницы