Форум » Успехи и неудачи » цель 185 см » Ответить
цель 185 см
Sashan: на данный момент рост с утра 181.8. вечером 180. возраст 29 лет. цель -185 см. тренировки : методом микротрещин . сначала удары по покрышке час - полчаса со всей силы, потом сидение с отягощением начинал с 3 кг, сейчас перешел на 10 кг на каждую ногу, полтора - два часа. потом сразу спать. аутотренинг - самовнушение на рост. недавно снял аппараты илизарова (2 месяца назад, ломал обе ноги в аварии) потому бегать для микротрещин пока что нельзя, ограничусь ударами по покрышке на первые два месяца. вижу что сдесь что то очень мало народу, вернее вообще нет никого. хотя старые темы очень интересные. еще момент, у меня трабл с коей лица - угри, принимал роаккутан 1.5 месяца, потом прочитал что он закрывает зоны роста( хотя у меня и так все закрыто ) )))и вызывает обизвествление связок (вот это мне не нравится - явно помешает росту. . перестал пить, прыщи , до этого момента сходившие по чуть - вернулись обратно. кожа испортилась , что нехило ударило по боевому духу ))) но после долгих мучительных раздумий решил , что мне рост важнее кожи лица, пока что . занимался качалкой . был очень сухой. все кубики пресса. сейчас забросил , занимаюсь только упражнениями для роста. в планах соорудить тренажер правИло . вернее уже завтра приступлю.. вот так вот. есть тут кто живой вообще? )))
Ответов - 36, стр:
1 2 All
Sashan: ты не веришь в микротрешины. у меня другое мнение. и есть положительные примеры.
OlegelO: Sashan пишет: есть положительные примеры Я что то пока положительных примеров не встречал, да и результатов тоже. Может просто плохо искал . Примеры в студию!
Sashan: плохо искал
OlegelO: Sashan как успехи?
Sashan: успехи рано отмечать. время прошло мало. бью грушу каждый день . потом сижу с утяжелителями. пришли инврс. ботинки, вишу вниз головой. не замеряюсь. осанка стала лучше . делаю упражнения из иоги. растяжка просто идеальой стала. уотассану выполняю идеально без прогибов колен. мешок долблю час, потом полтора часа сижу с утжелителями. по 16 кг на ногу. голени побаливают после пинания оп мешку. как снег сойдет. буду бегать в нулевках. сейчас смысла не вижу . т.к снег амортизирует. когда появится асфальт буду долбить грушу и разрушать голенть бегом по асфальту!
OlegelO: Sashan пишет: осанка стала лучше Верю! Я тоже исправил себе осанку делая каждый день (по 5 минут утром и вечером) упражнение из балета. Если кому тяжело находиться в этой позиции, можно использовать более щадящий вариант Sashan пишет: мешок долблю час Дело это конечно не моё, но мне кажется и 10 ти минут за глаза хватает. Sashan пишет: буду долбить грушу и разрушать голенть бегом по асфальту! Без комментариев
Sashan: все в рамках разумного я же чувствую голени. и насколько можно жесткануть с микротрещинами а насколько нет. да тот парень получил травму, но в итоге 4 см ! так что волков бояться - в лес не ходить (тобишь оставаться коротышкой) . и есть разница 180 и 184! это разные уровни. риск оправдан
Sashan: по растяжке я по жеще занимаюсь. быть на растяжке круто.
Sashan: кстате мешок че то стал разлетаться уже )) надо новый пожеще прикупить будет на днях )))))))
OlegelO: Sashan пишет: да тот парень получил травму, но в итоге 4 см ! А каком парне идет речь? Я чё та толком понять не могу
OlegelO: Sashan как успехи? Уже почти 2 месяца прошло. За это время уже должен быть хоть какой нибудь результат. Кстати, Белый Маг САН-АЛ-МИН предлагает свои услуги по увеличению роста. Нужно просто почаще смотреть на его фотографию click here
aliennn: есть результат?
aliennn: есть результат?
siner: Автор пропал. Наверное уже книги издаёт по своей методике и купается в деньгах)
OlegelO: siner пишет: Автор пропал. Наверное уже книги издаёт по своей методике и купается в деньгах) Да нет. Скорее всего забросил это дело, после того как убедился в том, что метод микротрещин в действительности не работает.
siner: OlegelO пишет: Да нет. Скорее всего забросил это дело, после того как убедился в том, что метод микротрещин в действительности не работает. Да, микротрещины не работают, в отличие от микропереломов (хирургических)
полная версия страницы