Форум » Успехи и неудачи » цель 185 см » Ответить
цель 185 см
Sashan: на данный момент рост с утра 181.8. вечером 180. возраст 29 лет. цель -185 см. тренировки : методом микротрещин . сначала удары по покрышке час - полчаса со всей силы, потом сидение с отягощением начинал с 3 кг, сейчас перешел на 10 кг на каждую ногу, полтора - два часа. потом сразу спать. аутотренинг - самовнушение на рост. недавно снял аппараты илизарова (2 месяца назад, ломал обе ноги в аварии) потому бегать для микротрещин пока что нельзя, ограничусь ударами по покрышке на первые два месяца. вижу что сдесь что то очень мало народу, вернее вообще нет никого. хотя старые темы очень интересные. еще момент, у меня трабл с коей лица - угри, принимал роаккутан 1.5 месяца, потом прочитал что он закрывает зоны роста( хотя у меня и так все закрыто ) )))и вызывает обизвествление связок (вот это мне не нравится - явно помешает росту. . перестал пить, прыщи , до этого момента сходившие по чуть - вернулись обратно. кожа испортилась , что нехило ударило по боевому духу ))) но после долгих мучительных раздумий решил , что мне рост важнее кожи лица, пока что . занимался качалкой . был очень сухой. все кубики пресса. сейчас забросил , занимаюсь только упражнениями для роста. в планах соорудить тренажер правИло . вернее уже завтра приступлю.. вот так вот. есть тут кто живой вообще? )))
Ответов - 36, стр:
1 2 All
полная версия страницы