Форум » Успехи и неудачи » Результат от Берга за 10 дней. » Ответить
Результат от Берга за 10 дней.
Price: Всем привет, мне 21 год, начал заниматься 2 недели назад по бергу, плюс немного поменял питание, а также всю жизнь занимался на турнике, последний год тоже часто висел но не вырос нисколько, так вот от занятий по 1 комплексу берга чувствовал жжение в спине, горело 2 позвонка в тех местах где у меня всего сколиоз был, также у меня очень опущена шея вперед, из-за сидячего образа жизни, так вот я делал замеры до начала занятий по бергу, поставил отметку на стене и примерно на 8-9 день занятий измерился с утра и обнаружил прирост в 7мм, это абсолютно точно были новые мм а не погрешность измерения, до этого с утра рост всегда был на одной отметке которую я преодолел, но с того дня у меня сильно испортился режим сна из за работы, не мог вовремя ложиться и после нескольких дней такого сна, по 2 3 часа в сутки эти новые мм пропали куда то, в чем может быть причина? Ведь те 7 мм это был новый прирост на сто процентов и вот так за несколько дней они улетучились? Также планирую все лето заниматься ростом, буду пистьа здесь если будут улучшения, основные надежды на 2 3 см в позвоночнике за счет исправления дефектов и возможно пару см в ногах, для ног планирую делать спринты, рванный ег, прыжки на скакалке и прыжки в высоту. Также хочу потестить методику с визуализацией роста, здесь ее описывал участник с ником Фипи.
Ответов - 1
Price: Как считаете, бег и прыжки с утяжелителями на ногах даст больший эффект ?
полная версия страницы